Se Hilaria Rock hendes tagterrasse
Stylesway VIP: Du har øvet yoga i cirka 10 år. Hvordan opdagede du din lidenskab for praksis?
Hilaria Baldwin: Jeg begyndte at danse, da jeg var to år gammel, og gymnastik i en alder af syv. Til sidst tog jeg latin ballroom dans og begyndte at konkurrere og undervise. Jeg gik på college på NYU [til dans]. Men at være i dansverdenen lærte mig ikke meget gode værdier for at passe på min krop. Jeg blev slået følelsesmæssigt og fysisk, så jeg besluttede at prøve yoga, hvilket syntes synonymt med helbredet. Studiet, hvor jeg øvede (yoga til folket) udviklede en meget hurtig interesse for mig og spurgte, om de kunne lærling mig til at være yogainstruktør. Jeg lavede den traditionelle 200-timers Vinyasa-læreruddannelse og begyndte at undervise. Derefter, i sommeren 2009, spurgte en af mine yogastuderende, Michael Patton, om jeg ville åbne et yogastudio sammen. Jeg sagde straks ja.
SV: Er du stadig aktivt involveret i ejerskab og styring af studiet?
HB: Jeg har trukket lidt efter lidt væk. Jeg er ikke længere en ejer af Yoga Vida, bare en medstifter. Jeg elsker ideen, men indså, at min lidenskab er at undervise, ikke at styre mennesker. Jeg boede dybest set i det studie i starten. Jeg gik hjem i et par timer for at sove om natten og derefter komme tilbage meget tidligt om morgenen. Jeg er ret stolt over at have været en del af det. De er i færd med at slå sig ned på placeringen af et tredje studie.
SV: Lige før du åbnede det første studie, brød du en hofte. Hvordan skete det?
HB: Jeg brød ikke bare det pludselig; Det var et stressfraktur. Jeg var 25 år gammel, og den sidste ting, jeg troede var, at min knogle brød. Jeg gik til akupunktur, jeg massage, jeg lå i Epsom -saltebade, jeg gned essentielle olier ind i det. Men smerten blev værre. Til sidst gik jeg til lægerne, og de sendte mig væk med smertestillende midler. Jeg gik ud af huset en morgen på krykker med en pung på min skulder. Pungen begyndte at glide af, og da jeg prøvede at fange den, trådte jeg på mit sårede ben, og det klikkede bare. Jeg har gjort en masse skade på mine hofter - ballroom dans og ikke at spise på en måde, der gav min krop nok ernæring. Da studiet åbnede tre uger senere, den 14. januar 2010, underviste jeg fra en kørestol.
SV: Hvordan har dine skader informeret din yoga?
HB: Jeg tror, i det øjeblik, min hofte brød, var det øjeblik, jeg sagde, åh herregud, jeg har virkelig brug for at bremse! Jeg troede, at jeg kunne være en bedre person, hvis jeg kunne lægge et ben bag mit hoved og stå op, men da jeg er blevet ældre, og da jeg har haft skader, prøver jeg ikke længere at forvrænge mig selv i en skør Asana. Jeg har fundet ud af, at ikke det hele er rigtigt for min krop.
SV: Når du underviser, hvordan prøver du at aftryk dette på studerende, behovet for at lytte til deres kroppe?
HB: Jeg er omhyggelig med at bruge ord som følelse, bemærke sensationen og sansen. Vi bevæger os hurtigt på nogle punkter for at flyde og få hjerterytmen op, men vi bremser det også ned og fokuserer på kroppens oplevelse på det præcise øjeblik.
SV: Du har lovet at sende en ny yogapose for dine ca. 45.000 Instagram tilhængere hver dag i 2014. Hvad håber du at opnå med denne sociale medie-kampagne?
HB: Jeg begyndte at gøre dette, fordi jeg elsker at undervise. Hver eneste dag skulle jeg skrive for eksempel kriger jeg med, hvordan du gør det. Folk skriver til mig hele tiden og sagde: Jeg begyndte yoga på grund af dig, jeg mistede seks pund, jeg begyndte at spise bedre. Da jeg begyndte at få de kommentarer, jeg var som, skal du narre mig - jeg laver en hovedstand oven på en SUV; Det er ikke meget inspirerende! Men jeg fik flere og flere kommentarer og sagde okay, hvis det er inspirerende, så lad os gøre det. Jeg begyndte at gøre det lidt sjovt. Vi har bestemt en komisk husstand. Nu har jeg sat baren højt og følt mig som hver dag, jeg er nødt til at komme med et mesterværk.
80'erne dog
Sv: New York Times beskrevet din
HB: Er jeg uapologetisk sexet? Jeg ved det ikke. Det afhænger af, hvordan du ser på det. Jeg tænker ikke på disse stillinger som seksuelle. Der er en, hvor jeg har på sig leggings, og jeg har mine ben bag mit hoved. Jeg var online og prøvede at blive inspireret, og der var denne landingsbanemodel, der havde lange ben. Hun var iført disse røde, røde strømpebukser og gjorde en meget lignende position. For mig så det virkelig cool ud, men jeg gætter på, at nogle mennesker vil tage det som seksuelt.
Sv: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: Nogle gange finder du ud af, at folk er meget fordømmende inden for yogasamfundet. Jeg håber, at disse mennesker er klar over, at de har brudt en af de mest grundlæggende lektioner ved yoga - at acceptere. Det skader ikke nogen. Og til sidst er det ikke en selfie. Jeg har ikke taget et billede af mig selv.
Sv: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Nogle mennesker siger, at det handler om løsrivelse, men for mig handler det om at blive mere knyttet til dit fysiske væsen. Hvis jeg er stresset, og min krop er afviklet, er jeg mere tilbøjelig til at klikke på mennesker, at bedømme nogen, behandle nogen på en måde, som de ikke fortjener. Når jeg er afslappet, er jeg i stand til at tænke bedre. Så jeg føler, at ved at tage tid hver dag til at gøre min yoga, slappe af min krop og lære at behandle mig selv godt, begynder jeg at behandle andre mennesker i mit liv bedre. Lykke og generøsitet er smitsom.
Sv: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Jeg må være ærlig: Før det havde et barn var det meget lettere. Nu har jeg og vil have meget lidt tid væk fra Carmen. Men jeg sørger for, at jeg gør cirka en times yoga hver dag. Og hver aften, før jeg går i seng, tænker jeg på, hvordan jeg behandlede folk den dag, og hvordan jeg kunne gøre det bedre næste dag. Det er noget, jeg har gjort så langt tilbage, som jeg kan huske.
Sv: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
'1920'ernes herremode'
HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
Sv: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: Sagde han det? Han ved, at jeg elsker Jane Fonda. Jeg elsker Jane Fonda. Da jeg var lille, ville jeg træne Jane Fonda. Jeg blev nødt til at interviewe hende for ekstra og fortalte hende, at jeg var en yogainstruktør på grund af hende.
Sv: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Måske. Hvis jeg kan lave yoga og fitness og føle mig godt og være sund mere tilgængelig for en større gruppe mennesker, vil jeg være den lykkeligste autocamper. Jeg forventede aldrig at være på tv; Jeg ser ikke engang tv. Men jeg elsker at møde og interviewe mennesker, og teamet hos Extra er så venligt. Jeg tager bare muligheder, når de kommer. Og jeg ser frem til at arbejde på en anden DVD.
Sv: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
HB: Jeg havde en virkelig vidunderlig tid med dem. De donerer provenuet til Guild Hall, som er et samfundscenter, som vi støtter i East Hampton. Jeg ville elske at gøre mere. Da jeg var danser, designede jeg mine egne dansestøj.
Sv: How do you express your great sense of style on the mat?
HB: Det handler om yogabukserne. Når jeg finder et par, jeg forelsker mig i, køber jeg som 10 par. Uanset hvad jeg har på yogamåtte, vil jeg være i stand til at bære på gaden. Vi spiste middag den anden aften med et andet par, og på forhånd spurgte Alec mig, vær venlig at gøre mig en tjeneste og ikke bære
Yoga tøj. Ved middagen talte jeg med den anden kvinde, og hun sagde, at hendes mand havde bedt hende om at gøre det samme. Så hun og jeg blev næste gang enige om at bære yogatøj til middag.
Sv: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: Selv hvis du ikke er i det underlige liv, som jeg har fundet mig selv i, men du jonglerer med mange ting - din chef får dig til at føle dig forfærdelig, eller du arbejder for mange timer - trækker tilbage og spørger, er det det værd? Perspektiv er en af de vigtigste ting. Jeg havde en danselærer, der lærte mig, at du for at få succes, skal være inde i en situation og uden for en situation på samme tid - personen indeni med lidenskab og personen udenfor med evnen til at se, om det er det værd. Når du er overvældet, skal du ligge i Savasana, scanne dig selv fra spidsen af dit hoved til tipene til tæerne og ud til fingerspidserne og slippe, spurgte, føler jeg mig jordet? Føler jeg mig centreret? Føler jeg mig afbalanceret? Du kan gøre det i fem minutter hver dag, eller du kan tilbringe dage eller uger virkelig stresset.
