Vil du få dit barn interesseret i yoga uden at gøre det for kompliceret? Gå til YouTube! Den populære videostreamingtjeneste er en fremragende ressource til børnecentrerede kanaler, der gør yoga og meditation tilgængelig. Mens der er masser af fremragende videoer at vælge imellem, gør yogierne her, der gør fitness sjov og underviser i mindfulness og meditation på måder, der får din lille, der ser frem til at sidde stille eller bevæge sig på deres måtter.
Se også: Sådan springer du på dine børn Yoga-praksis
Kosmiske børn yoga
Et af de største navne i dette rum, Kosmiske børn yoga Har mere end 1 million abonnenter og udgiver nyt indhold hver uge. Jamie og Martin Amor, sammen med et team af venner, der falder ind fra tid til anden, sigter mod at holde yoga og mindfulness fyrrettet ved at tage børnene på eventyr med stillinger, der er drysset undervejs. Der er endda en Kosmiske børn yoga app Hvis du vil tage lektionerne fra YouTube.
Bari Koral: Kids Yoga, musik,
Bari Koral parrer sine videoer med sange og historier, hvilket gør det muligt for dit barn at føle, at de er en del af handlingen, mens de holder yogaposer. Hun er en prisvindende indspilningskunstner, og hendes legende musik holder børnene indstillet på gennem hver session. Plus, hendes videoer er typisk under 5 minutter lange, hvilket gør dem fordøjelige for yngre børn, der måske er lidt rastløse.
Gå med Yoyo - Fitness Fun for Kids
typer af mandeboller
Gå med Yoyo Dækker yoga, mindfulness, generel kondition, bekræftelser og mere, så dit barn kan starte deres dag med selvtillid. Uanset om de sidder ned for at lære om Bee Breath eller Jumping af glæde med en Bunny Hop Fitness -video, går Yoyo en sund livsstil både engagerende og underholdende.
Kidsyogastories
Giselle Shardlow af Kidsyogastories Har en anden tilgang til at undervise yoga og mindfulness over for børnene. Hun læser en bred vifte af børnebøger på kameraet for at tage seere på rejser til fjerntliggende lande, mens hun også giver ressourcer til forældre til at hjælpe med at få børnene begejstrede for at slå sig ned til en praksis.
Se også:
At få børn i gang med yoga
Lær dit barn denne meditation for positiv energi og holder et åbent sind
