Yogis over hele kloden fejrer Earth Day på fredag. Når alt kommer til alt går yoga og omsorg for jorden hånd i hånd. Som Green Yoga Association -grundlægger Laura Cornell fortæller Yoga Buzz, starter yoga med Jorden. Periode. Vores kroppe er lavet af elementerne på planeten, vores blod fra dets farvande, den luft, vi indånder fra dens atmosfære. Vi er ikke separate. Når vi genkender dette dybt, er vi på vej mod det første trin i yoga - Ahimsa . .
Denne jorddag, tag din kærlighed til planeten et skridt videre - og tag handling. Mange studios tilbyder gratis og donationsbaserede klasser, live trommer og samfundsbegivenheder. Her er et par andre måder, du kan takke jorden på:
1. Bliv en yogaenergivaktivist.
Shiva Rea inviterer dig til at reagere på den igangværende energikrise ved at forpligte dig til at blive energivirksomhed. Se video .
2. Øv yoga udenfor.
Føl dine fødder forbinde med jorden, vinden i dit hår, og give Mother Nature taknemmelighed. Lær, hvorfor udendørs yoga er gavnlig for dit helbred.
Se også To fit mødre tyngdekraftsbekæmpende jorddagstrøm
3. Frakobl.
Forlad tv, sluk for lys, mobiltelefon og computere og tilbring tid med dine venner eller familie i stedet. Har du problemer med at afbryde forbindelsen? Tag Amy Ippolitis 4 tip til en digital detox.
unge marlon brando
4. Reducer vandforbruget.
Tænk inden du skyller og skærer fem minutter fra dit brusebad.
Se også Amy Ippoliti udgør under vand til at redde hvalhajer
5. dedikere din praksis.
Sæt en intention om din praksis, og send kærlighed til jorden. Sådan indstilles en intention, der vil vare.
Besøg Shiva Rea's Yoga Energy Activism, for at læse disse ideer og mere Grøn yoga, og Global Green
