Uanset hvor længe du har øvet, disse Mountain Yoga Retreats Lancerer dig og din yogapraksis tilbage til bryllupsrejse -fasen. Vi skurede landet for at finde yoga-ferier til alle niveauer, fra en bjergby med en malerisk, men traditionrig yogastudio til et fuldgyldigt ashram. Find din pasform og start med at planlægge din personlige tilbagetog.
Hvorfor bjergene? Monica Mesa, ejer af Yoga for The Peaceful in Crested Butte, Colorado - det første stop på vores liste - fortæller os: Jeg blev født på stranden, så jeg har altid været en havpige. Men der er noget så jordforbundet om yoga i bjergene. Det bliver meget intuitivt at hente inspiration fra bjergeens soliditet, når vi står højt i Tadasana, og de vilde blomster, der bøjer sig i brisen, lærer os det langsomme, flydende tempo i Surya Namaskars (solhilsener).
Plus, tag et signal fra professionelle atleter. Fordi kroppen kræver mere effektiv brug af ilt i højden, vil du optimere din træningstid, så du kan tilbringe resten af din tilbagetog med at spise, nyde dyrelivet og læse i skyggeskylden.
Se også 6 Destination Ashrams
Yoga til den fredelige, Crested Butte, Colorado
Book et værelse på den historiske Elk Mountain Lodge for at være inden for en 10-minutters cykeltur væk fra Yoga for den fredelige , en All-Styles, All-Levels, Eco-Conscious Studio grundlagt af Shiva REA-discipel og mesterlærer Monica Mesa . Ligegyldigt hvad din yogastilbagning har, har dette studie noget at tilfredsstille. Fang en af Mesas tre ugentlige prana -flowklasser, eller start morgenen med en gratis meditation, afkøles efter en vandretur med Yin eller Yoga Therapeutics, og få din bhakti til at flyde med ugentlig Kirtan. På din fritid ramte de betagende stier i Colorado's Wildflower Capital og kommer tilbage til sofistikerede ma-and-pa-restauranter på Elk Street.
Bonus: Fang studiets vinterfestival Yoga Rocks the Butte, ved bunden af Ski Mountain. Yogi -stjerner, der har deltaget i fortiden, inkluderer Shiva Rea, Michael Franti og Govind Das.
Se også Quiz: Kan vi gætte, hvilken yogafestival der vil tale med din sjæl?
Sagamore, Bolton Landing, New York
Der kan afvise en to-i-en ø og Mountain Retreat inden for grænserne af de nedre 48? Det frodige 72 mål store øer hjem til Sagamore Sidder ved bunden af Adirondack -bjergene midt i Lake George. Dette er en udvej, der er lavet til at tilfredsstille chic, herunder over 30 spa -behandlinger, en opvarmet udendørs pool og klassisk arkitektur gendannet for at ligne den originale 1883 -struktur. Sæt børnene i Adventure Camp og tag Kripalu Yogakurser uden selv at forlade hotellet. Du har brug for yogaen for at strække de muskler, du måske finder dig selv ved hjælp af, mens du vandrer, golf, windsurfing eller rafting af hvidt vand, alt tilgængeligt på denne frodige destination.
Se også 10 destinationer til din yogastyrspandliste
White Lotus Foundation, Santa Barbara, Californien
Bliv seriøs med at uddybe din yogapraksis med tilbagetrækningsstifter - og mand og kone team - Tracey Rich og Ganga White. Deres metode beskrives som en ikke-dummatisk undervisningsmetode dedikeret til at hjælpe studerende med at udvikle en velafbalanceret personlig praksis. Hvid lotus Yoga omfatter flere typer flydende praksis med ændringer for både noviceand -eksperten. Nonprofit Foundation tilbyder personlige, weekend- og uges lange udflugter og fulde læreruddannelsesprogrammer. Du vil praktisere White Lotus Strows (Hatha Yoga) to gange dagligt sammen med Pranayama, meditation og undersøgelsesbaserede diskussioner, og en gang får endda en chance for at se kendte gæstelærere, der har inkluderet Seane Corn, Saul David Raye og Steve Ross.
Get intimate with nature by lodging in one of the center’s seven yurts, camping along the creek, or opt to stay in the loft which accommodates three people. But don’t let the unassuming accommodations fool you, the retreat center has a private vegan chef, more than five styles of massage, and is only 20 minutes from Santa Barbara’s high-class downtown area.
Se også 4 rejsedestinationer, der uventet pakker dybe yogiske lektioner
Kripalu Center for Yoga and Health, Lenox, Massachusetts
Foto med tilladelse fra Kripalu Center for Yoga
Du er sikker på at være i gode hænder på et af de ældste og største yogakentre i USA. Kripalu begyndte som ashram for tilhængere af Yogi Amrit Desai i Pennsylvania i 1972 og er kommet til at blomstre som et altomfattende wellnesscenter. Det integrerer nu dybt forankret traditionel yoga med moderne vestlig medicin, psykologi og biologi. Tilmeld dig en R erfaring Sund levevis, men at tage workshops i alt fra hudpleje til ernæring til sygdomgendannelse, så du kan tage din oplevelse med dig hjem. Besøg deres websted for at udforske alle kommende tilbud.
Se også Urban Detox i Catskills
Det voksende lys fra Ananda, Nevada City, Californien
Beliggende i Sierra Nevada -foden og kun 20 minutter fra Yuba -floden, denne retra T Center tilbyder nogle af naturens bedste. På en personlig tilbagetog tager du Ananda Yoga to gange dagligt, en stil baseret på læren fra Paramhansa Yogananda, bedst kendt som forfatteren af Spiritual Classic Selvbiografi om en yogi . The center also offers a free in-depth class daily on subjects including meditation, restorative yoga, and healing prayer or chanting. You can even opt to take part in a retreat tailored to your needs, deepening your awareness of holistic health or meditation.
Se også 13 Yoga Retreats, som du faktisk har råd til i 2018
Yasodhara Ashram, Kootenay Bay, British Columbia, Canada
Træk dine pas ud og gør dig klar til at dykke ind. Yasodhara 'S 10-dages Kundalini-tilbagetog vil lade dig stå lige så høj som de canadiske Rockies, som Ashram er omgivet af. De fleste dage begynder med 7 kl. Yoga, efterfulgt af morgenmad. Daglige workshops kan fokusere på drømme, mantra, dans eller karma yoga. Forvent en frisk vegetarisk frokost før 2 timers fokuseret refleksion, et andet værksted og derefter en genopfyldningsmiddag før Satsang (sang) i Ashrams tempel. Vær forberedt på at rense - ingen alkohol eller stoffer er tilladt på denne uberørte placering.
Se også Yoga trækker sig tilbage
