Der er ikke noget som en rejse til Indien for at uddybe din praksis og hjælpe dig med at komme tættere på hjertet af yoga. Men når det kommer til at planlægge en tur til Yogas moderland, er der en god chance for, at du vil føle dig overvældet. Når alt kommer til alt er Indien stort - det er det syvende største land i verden og hjem til ca. 1,3 milliard mennesker.
For at hjælpe dig med at finde ud af, hvor du skal gå for at se og lære mest om fødestedet til yoga, her er 9 fantastiske ashrammer og retræter for at hjælpe med at starte din planlægning.
Se også 3 magtfulde lektioner fra et dybt dyk i Indiens yoga
9 Indien Yoga Retreats, der vil ændre dit liv
1. Yoga Magic Retreat, Anjuna, Goa
Hvornår skal man gå: Året rundt
Hvorfor: Mens andre Goa-tilbagetrækninger kan være flashere, ville du være hårdt presset for at finde en mere fredelig strand gemmested end yogamagi. Denne øko-villa, der gennemsyrer Anjuna Beach, afviger fra det køl, hårdt, psykedeliske stemning, der gennemsyrer Anjuna-stranden. Daglige yogakurser, der afholdes i en rammet jord sadel Kør spændingen fra Hatha til Yin til Yin med udsigt over kokosnødder og rismarker. Book en Marma -massage med healer Vishnu - hans ayurvediske rubdowns er kendt for at være blandt de bedste i regionen.
Koste: Fra $ 85 pr. Nat, yogamagic.net
80'er stil tøj
Se også Hvorfor lave en yogapilgrimsrejse til Indien?
2. en åndelig rejse gennem Indien: seværdigheder, yoga, kultur
Hvornår skal man gå: 15.-24. Oktober 2018
Hvorfor: Mens masser af vinyasa, Reiki og anden genoprettende praksis er på dækket til denne rejse, vil gæsterne også blive introduceret til moderlandets kulturelle og naturlige skønhed. Den yoga-nysgerrige vil forelske sig i alt, hvad praksis står for, da de oplever en farverig Ganga Aarti-ceremoni i pilgrimsrejsen Varanasi; Besøg Sarnath, hvor en nyligt oplyst Buddha leverede sin første prædiken; Og tag Rickshaw Rambles gennem Delhi og Jaipur. Dybest set, inviter hele dit hold.
Koste: Fra $ 3.895, Internationaloga.com
Se også 15 strand yoga retræter i paradis
tatoveringsidéer med delvise ærmer
3. en virkeligheds yoga
Hvornår skal man gå: Året rundt, though it’s closed for the month of May
Hvorfor: Lærerne i dette maleriske tilbagetogscenter er ikke primært interesseret i at hjælpe dig med at perfektionere dine backbends eller landhåndstande. I stedet er teamet - tilsluttet en ayurvedisk læge, en åndelig leder og en Hatha -mester - for at hjælpe dig med at se vigtigheden af en holistisk, yogisk livsstil. De fleste af de fødevarer, der serveres under denne seks-dages tilbagetog, dyrkes på ejendommen eller kommer fra den omkringliggende landsby. Værelserne er beskedne, men behagelige og omgivet af frodige grunde fyldt med alle slags fugle, sommerfugle og blomster. Og med gratis cykeludlejning, madlavningskurser, ayurvediske konsultationer og massagebehandlinger og to-daglige yogasessioner er denne tilbagetog en stjæle.
Koste: Fra $ 320 baseret på tredobbelt belægning, Hinterlandvillage.com
Se også En Yogis rejseguide til Indien
4. elementerne i flowtræning
Hvornår skal man gå: 14. november-december 2018
Hvorfor: Her er en mulighed for at træne som en yogalærer, selvom du ikke er interesseret i at få din certificering. L.A.s Joan Hyman-der studerede med mesterlærere som K. Pattabhi Jois og Maty Ezraty-fører denne 200-timers træning og intensiv tilbagetog, der er ideel til yogier, der ønsker at tage deres praksis til det næste niveau. Dage starter med lange sessioner, der er temaet omkring et bestemt sæt positioner (backbends, inversioner, stående), mens eftermiddagskurser bliver mere tekniske med emner som praktisk tilpasning, sekventering og filosofi. Hvis du ikke er på lærersporet, kan du bruge tiden til at slappe af på den tilstødende Morjim Beach, booke et Yoga Nidra -værksted, der er vært af byen eller udforske området. Jeg har rejst omfattende gennem Indien i det sidste årti, og jeg er trukket til Goa for den frihårede natur, der tilføjer dette magiske sted! Siger Hyman.
stilarter af mandeboller
Koste: Fra $ 2.195 (kun til tilbagetogsdel, der løber fra 14. til 21. november), Joanhyman.com
Se også Yogas transformation: A Q
5. Sol, sand og Savasana Retreat, Mandrem, Goa
Hvornår skal man gå: 17.-22. December 2018
Hvorfor: De socialt bevidste rejsegruppe Karuna Yoga-rejser dannet i 2016 for at hjælpe enkeltpersoner med at forfølge deres egen personlige vækst, mens de banker ind i kulturen i små landsbyer og mindre kendte samfund rundt om i verden. Deres Goa -tur finder sted på Mandala, et Dreamscape, der er udstyret af kunstnere fra hele verden, der skabte det vægmaleri, farverige teltboliger og stråtækt hytter. Opstillingen af tavse strandvandringer, meditative måltider og legende vinyasas er blandet med at udforske templer, møde de lokale og samfundsprojekter.
Koste: Fra $ 1.007, Karunayogajourneys.com
Se også 13 Yoga Retreats, som du faktisk har råd til i 2018
6. Inspireret Indien, forskellige byer
Hvornår skal man gå: 20-30 september 2018
Hvorfor: Indien er en vidunderlig sammenblanding af syn og lyde, gamle traditioner, arkitektoniske perler, frodige grønne omgivelser og farverige lore. Vancouver-baserede Victoria-leder opfordrer dig til at anvende en opmærksom, Yogi-objektiv på alt dette under denne tilbagetog, som er designet til at hjælpe dig med at udnytte dit mest kreative selv. Du vågner op til solopgangsyoga med en mester, koger med en familie i Rajasthan, kigger efter tigre i Ranthambore -junglen og får en primer på landets hyldet vævning og blokering af udskrivningsteknikker i Jaipur.
Koste: Fra $ 1.303, Victorialeader.com
'mænds sommermodetrends'
Se også Jeg flyttede til Bali for at starte en yogavirksomhed - her er jeg, hvordan jeg trak den af
7. Indre fornyelse tilbagetog, Tiruvannamalai, Tamil Nadu
Hvornår skal man gå: 10-23 februar 2019
Hvorfor: Hvis du er på randen af et åndeligt gennembrud, kan denne tilbagetog muligvis bare skubbe dig over kanten (på en god måde). Seattle-baserede Tiger Lily Studio fører denne sjælsøgende flugt i Tamil Nadu, nær Holy Mount Arunachala. Workshops inkluderer efterforskningssag, såsom at udnytte dit magtdyr, identificere tankemønstre, der holder dig fast, og læringsteknikker til at løsne ethvert greb, du måtte have på sorg og sorg. Mellem yoga- og sangsessioner hjælper du med at lave måltider, arbejde på gården, hjælpe med vedligeholdelse af tempel og fjerne varige værktøjer til egenpleje.
Koste: Fra $ 2.295, Tigerlyyoga.com
Se også 13 store yoga -mantraer til at huske
krøllet hår typer mænd
8. Yogafit 2018 Indien Intensive Retreat, Rishikesh Agra
Hvornår skal man gå: 16.-28. November
Hvorfor: Beatles har måske lagt Rishikesh på popkulturradaren, men regionen bærer sin egen vægt som fødested for yoga. På din rejseplan: Taj Mahal (rejse i landet er inkluderet i gebyret), Parmarth Niketan og Maharishi Mahesh Yogis Ashram (Jepp, Beatles 'transcendentale sted), såvel som moderne øko-retreat. Sattva , beliggende på en pilgrimsrejse -rute mod Himalaya.
Koste: Fra $ 3.495, yogafit.com
Se også 11 kan ikke gå glip af yogafestivaler i sommer
9. Kunga Journeys India Retreat, Fort Kochi, Kerala
Hvornår skal man gå: 28. december 2018-Janaury 5, 2019
Hvorfor: På dette tilbagetog slutter du dig til lærere og studerende fra North Carolina's Wilmington Yoga Center for at melde sig frivilligt i Homes of Hope Orphanage i Kerala. I løbet af året donerer Wilmington Yoga Center 5 procent af indtægterne fra deres serviceorienterede Kunga Yoga-klasser til organisationer som dette børnehjem i Indien såvel som til andre årsager. Ud over to gange daglige yogakurser (Vinyasa og Restorative) og en daglig meditationssession, vil du vove dig til strand-møder-Jungle Kochi-området for at male og reparere børnehjemets skole, undervise i engelsk og tilbringe kvalitetstid med de studerende.
Koste: Fra $ 2.075, Wilmingtonyogacenter.com
Se også 7 tip til at forberede dig til din næste yogatjenestetur
