En voksende mængde forskning viser, at visse rekreative psykedeliske lægemidler, såsom MDMA, ketamin, LSD og Psilocybin (magiske svampe), kan hjælpe med at lette depression og omdirigere hjernen til positiv tænkning. Forskere susser stadig nøjagtigt hvordan, men de har mistanke om, at det, der simpelthen er ved at hjælpe, hjælper dele af hjernen med at åbne, der er lukket, siger Peter Bongiorno, en naturopatisk læge i New York City, der praktiserer og forelæser ketaminassisterede behandlinger.
Den seneste brummer i lægemiddelassisteret terapi kom fra en Rapport om november 2020 I tidsskriftet Jama Psychiatry Det fandt 20- til 30 mg doser af psilocybin, i kombination med taleterapi, fungerer bedre end antidepressiva til behandling af mennesker med klinisk depression.
Yderligere 2020 -undersøgelse Se på en forbindelse kaldet 3,4-methylendioxymethamphetamin (ofte benævnt MDMA) til behandling af angst og depression hos mennesker med livstruende sygdomme. Forskere fandt, at patienter så et markant fald i symptomer og var i stand til at sove bedre - selv efter 12 måneder. Det viser sig, MDMA øger dopamin, noradrenalin og serotonin, hvilket hjælper med hurtigt at øge humøret.
luksus tøjmærker til mænd
I mellemtiden kan ketamin, et derivat af phencyclidin (PCP), der engang blev brugt som bedøvelsesmiddel, have et ry som et partimedicin, men nyere forskning viser, at det faktisk er klassificeret som et hurtigtvirkende antidepressivt middel (dramatiske resultater forekommer på mindre end en dag), selvom hvordan det fungerer lidt af et mysterium. En teori er, at det får forbindelser mellem hjerneceller til at vokse tilbage, hvilket i sidste ende skaber nye neurale veje til positiv tænkning.
bedste modemærker til mænd
Mere forskning er nødvendig, men psykedelikens potentiale i psykoterapi har rådgivning og neurovidenskabsfolk, der er ivrige efter legalisering og bredere adgang. Hvis du er nysgerrig efter at prøve dem, skal du ikke gøre det uden medicinsk vejledning. Tal med din mentale sundhedsudøver om, hvad der er lovligt og tilgængeligt i din stat.
Denne historie er en del af Stylesway VIPs særlige rapport: Hvordan yoga kan forbedre din mentale sundhed
Læs mere:
- Hvordan yoga kan hjælpe med at lette depression
- 9 måder at muntre naturligt
- Det glade måltid: Gurkemeje laks
- Hvordan yoga hjalp min mentale sundhed
