Yoga kan hjælpe dig med at omdefinere din følelse af skønhed og acceptere din kropstype.
Hver lille pige vil være smuk. Jeg var ingen undtagelse. Men som en lubben småbørn, fedt barn og sygelig overvægtig teenager var jeg aldrig i gang. Jeg valgte ikke at leve i min krop - jeg lejede det, men jeg ville ikke have et permanent sted i det uønskede afsnit af byen. I stedet boede jeg i hovedet og planlagde, hvor stort mit liv ville være, da jeg tabte mig - da jeg var smuk.
I tried countless weight-loss regimens, from diets to drugs to multiple weight-loss surgeries. I failed at every one. When I saw Yoga for the Larger Woman advertised, I savored the idea of myself as flexible, lithe, and graceful. But it took me months to actually make it to class. When I got there, the recurring message was to be present in your body. I wondered, Why would I want to be present in this body?
Se også 10-minutters guidet meditation til selvmedfølelse
bedste hals tatoveringer
Men jeg kom tilbage. Jeg begyndte at nyde, hvor godt det føltes at vri og strække og være i min krop. Efter et års øvelse begyndte jeg at flytte tilbage ind. Det var en langsom proces med at fange mine negative tanker, kontrollere dem for gyldighed og lade dem gå. Jeg var nødt til at lære, at fedt ikke bortfalder følelser af helhed og styrke, jeg afledte fra min praksis.
Stadig, da jeg blev inviteret til at være en model for Yoga for den større kvinde Kalender, jeg var død mod den. Det var en ting at føles stærkere og mere fleksibel, men at offentliggøre billeder af denne krop i sin ufuldkomne og meget mangelfulde form? Selv efter otte års øvelse kæmpede jeg stadig med ideen om at blive set som en yogini uden for studiets eller mit eget hjem.
Alligevel kunne jeg godt lide ideen om at lade andre rigelige kvinder vide, at yoga er tilgængelig for dem, uanset hvad deres størrelse. Så jeg accepterede endelig at deltage som alternativ. I månederne op til shooten mødtes modellerne ugentligt og blev konstant forbløffet over accept og respekt, som mange af dem havde for deres kroppe. Jeg ville så gerne føle mig om mit fysiske selv, som de følte om deres.
Se også En ny kampagne minder os om, at yoga er smuk for enhver krop
mænd business formel påklædning
Jeg deltog ikke i afsløringen. Jeg var for flov til at se mit eget foto. Men senere, da vi alle mødtes for at tale om vores oplevelser med projektet, brød jeg sammen. Jeg kunne næppe få ordene ud, da billeder af mine selvpålagte begrænsninger og kritik blev knust og faldt foran mig. Jeg kunne føle mig på et visceralt niveau, at skønhed ikke kun var, hvad mine øjne opfattede. Det var i spændingen, glæde, styrke og tilstedeværelse af hver enkelt. Det havde jeg set på deres billeder, og jeg lærte at se det i min egen.
Gennem min praksis har jeg set, at det virkelig er følelsen af helhed, personens tilstedeværelse, der definerer og afspejler skønhed.
