Et år som 2020 har efterladt mange af os, der stiller større spørgsmål, end vi nogensinde har før. Hvad er vores formål? Hvorfor er vi her? Og hvordan kan vi leve et liv i overensstemmelse med vores gaver? Det er her Dharma dukker op.
Ordet Dharma er en sanskrit betegnelse med over 16 forskellige betydninger, men den, jeg vil henvise til, er din sjæls formål. Din Dharma er din store hvorfor, grunden til, at du er her med alle disse tanker, behov og ønsker.
Vi blev hver født med et unikt formål. Den menneskelige oplevelse handler om at huske vores. Alles rejse for at opdage og legemliggøre deres dharma vil være anderledes, ifølge den unikke læseplan for at huske vores sjæl, der er nødvendig for at opleve.
Jeg har interviewet hundreder af mennesker på deres rejse mod at opdage deres dharma til min Højeste selvpodcast, og fandt en fælles tråd. Alle gennemgår det, jeg kalder Dharma Discovery Journey — En fem-trins proces med at opdage deres dharma.
Trin 1: Selvbevidsthed
I dette trin er du klar over, at der skal være mere i dette liv end det, du har levet. Du ved, at du har et formål, men du har ingen idé om, hvad det er. Helt ærligt ved du ikke engang, hvor du skal starte. Det føles som om du er blevet placeret i dette liv uden valg og simpelthen ikke kan fortsætte med at leve på denne måde. Du ved, at du har brug for en radikal ændring. Gennem smerter eller følelsesløshed kaldes du til at gribe ind og omdanne dit liv. Det er her frøet fra Dharma er plantet.
For nogle mennesker kan denne fase komme med følelser af angst, depression eller panik. For andre kan det føles som en generel fornemmelse af, at tingene føles ud eller en kløe at undre sig over, hvad der ellers er derude for dig.
Se også : Hvordan man flytter en idé gennem dine chakraer for at realisere din dharma
Trin 2: Selvforbedring
Efter selvbevidsthed kommer selvforbedring, scenen, hvor du gør det til din mission at forbedre dig selv. Du kan begynde at øve yoga, efter inspirerende mennesker på sociale medier, læse selvhjælpsbøger, lytte til motiverende højttalere eller bruge en meditationsapp. Gennem din engagerede daglige praksis begynder du at skifte vaner, der ikke længere tjener dig. Dette trin er fokuseret på det fysiske og mentale niveau, mere end sjæleniveauet - med andre ord kan du meditere af hensyn til at lette angst i modsætning til at kende din sjæl. Det er her frøet fra Dharma vandes.
Når du er i dette trin, kan du være besat af fitness, ernæring, personlig udvikling, motiverende højttalere, hjernehacks, biohacking eller yoga til dets fysiske og mentale fordele. Tag dig tid til at tackle eventuelle ubalancer, der sker i din krop og sind for at give mulighed for den naturlige overgang til den næste fase.
Se også Deepak Chopra om, hvad det betyder at opdage dit sande potentiale
Trin 3: Awakening
I denne fase skifter din interesse fra at forbedre dig selv til At vide dig selv. Du begynder at indse, at du ikke er din krop eller dit sind, men snarere En sjæl, der lever i et legeme med et sind. Du bliver sulten efter at lære om åndelige emner som yoga, meditation, ayurveda, ekstatisk dans, shamanisme, astrologi, krystaller, tidligere liv, kundalini, tantra og energiheling.
Du kan blive overvundet med trangen til at gå i gang med nogle solo -rejser til åndelige destinationer som Bali, Indien eller Peru. Dit hele verdenssyn vil skifte, når du begynder at udføre helbredende arbejde og blive opmærksom på den begrænsende overbevisning, der er vedtaget både kulturelt og intergeneration, såsom følelser af uværdighed eller traumer. Min egen rejse fik mig til at se på de aftryk, som krig, patriarki, revolution og indvandring havde på min afstamning.
I denne fase kan din familie og venner måske sige ting som de ikke genkender dig mere. Dette kan være en vanskelig fase, hvor du står over for ensomhed, men ved, at du foretager disse vigtige skift til at komme i overensstemmelse med din sandhed. Du begynder at indse, at der er en hel verden af muligheder, som du ikke har været opmærksom på før. Dette er, når frøet fra Dharma begynder at spire.
Trin 4: Højere bevidsthed
Når du træder ind i din højere bevidsthed, er du ude af det åndelige skab så at sige. Du vil ikke længere føle behovet for at skjule din tro, der skal tages alvorligt. Du har fundet den praksis, der resonerer med dig og begynder at dele dem, måske på sociale medier eller med din familie, venner og kolleger. På dette tidspunkt ved du generelt, at du har en dharma, men du er måske ikke helt sikker på, hvad det er endnu. Du er måske stadig i de dabbling -stadier. Dette kan se ud som at tage undervisning, tilmelde sig workshops eller deltage i et læreruddannelsesprogram.
I dette trin kan det blive stadig mere tydeligt for dig, at dit nuværende job ikke er i fuld tilpasning til, hvem du er. Når du fortsætter din åndelige vækst gennem metoder som skyggearbejde, forfædres helbredelse, plantemedicin og/eller tidligere livsregression, vil du indse, at du ikke længere opererer fra offerbevidsthed (følelsen af, at livet sker til dig) og har i stedet indset, at livet sker for du. Du er fremkommet som en helt ny, du og folk begynder at spørge dig, hvordan du gjorde det. Dette er, når Dharma -spiren begynder at vokse.
Se også: Sætter ayurvedisk teori IRL -udtryk: Hvad din dosha virkelig siger om dig
Trin 5: Træder ind i din dharma
Gennem legemliggørelse af hvem du er, vil du indse dit dybere formål med hvorfor Du er her. Du vil se dig omkring og indse, at du er i fuldstændig tilpasning til, hvem du er, og hvordan du er beregnet til at dukke op i verden. Dit verdenssyn vil overføre fra mig til vi, Så du vil begynde at tænke over, hvordan du helbreder menneskeheden i stedet for bare dig selv.
I denne fase handler din åndelige praksis om noget så meget større end dig; Det bliver det fundament, hvorfra du hjælper med at helbrede menneskeheden. Dyret af kosmos, bliver du udnyttet til Universal Life Force, der streamer gennem dig. Du er klar over, at din dharma skal være af større service til det højeste gode, og at du er ledningen af Divinas visdom. Du føler energi, Kriya, ubesværet flow og en naturlig fremdrift fra universet til at bære dig i retning af din dharma uden så meget stræben og skifte.
Du vil være i stand til at genkende og transformere enhver del af dit liv, der ikke er i den største tilpasning, der er opmærksom på, hvordan det holdt dig tilbage fra din mission. På nuværende tidspunkt har du indset, at du er her på jorden for at være til tjeneste, og gennem at følge din højeste glæde tjener du verden. Du kan begynde at dele dine helbredende gaver, dine undervisningsevner eller dit medfølende hjerte. Dette er det rum, hvor du virkelig legemliggør din dharma og sandheden om, hvem du er.
Hvor er du på din rejse? Lær mere og modtag support, vejledning og inspiration i min bog Oplev din Dharma: En vedisk guide til at finde dit formål .
