Ovenfor: Træk vejret til forandring - certificeret yogalærer Lael Simmons med børnehavestuderende.
Kunne yoga redde vores skoler? Ved at give lærerne værktøjerne til at klare den til tider overvældende stress ved at uddanne børn, især i samfund under ressourcer, Træk vejret til forandring mener det kan. Organisationen, der blev lanceret sidste år af lærere for lærere, er på en mission for at reducere lærerstress og udbrændthed gennem wellness -praksis som yoga og mindfulness, og de ser allerede opmuntrende resultater i samfund i hele landet.
Lærerudbrændthed er et enormt problem i vores land i dag, siger Sam Levine, direktør for partnerskaber for Breathe for Change og en tidligere lærer i området Washington, D.C.. Treoghalvfjerds procent af lærerne rapporterer, at de føler ekstreme niveauer af fysisk, mental og følelsesmæssig stress, men alligevel prioriterer vores nuværende uddannelsessystem ikke deres velbefindende. Som et resultat forlader lærere erhvervet i hopetid, med nogle undersøgelser, der estimerer, at 50 procent forlader i de første fem år. Mange, der bliver i erhvervet, bliver udbrændt, hvilket forskningsshow har en betydelig negativ indvirkning på studerendes læring. Hvis vi ønsker at bæredygtigt forbedre vores uddannelsessystem, er vi nødt til at fokusere på vores lærers sundhed og velvære.
Træk vejret til forandring’s founder, Dr. Ilana Nankin, was a pre-K teacher herself at a low-income Spanish dual-immersion elementary school in San Francisco when she found yoga to help her deal with the daily stresses she faced as a new teacher. She began to implement mind-body practices in her classroom, creating a peace corner in her room and leading group breathing exercises during transitions. Students became incredibly engaged and better able to focus their minds and regulate their emotions, she says. My students would always ask, ‘When is yoga time?’ Nankin recalls. And as soon as we practiced our mindful movement, my students would calm down and focus in ways that seemed impossible before.
Inspireret gik Nankin tilbage til skolen ved University of Wisconsin's School of Education for at forfølge sin doktorgrad i læseplan og undervisning. Mens hun gjorde forskning for sin afhandling, indså hun, hvor udbredt spørgsmålet om lærerstress og udbrændthed er - og hvor meget det negativt påvirker undervisning og læring. Jeg tror, at min 4-årige før-K-superstjerne, Patrick, udtrykte det bedst, siger Nankin. Han fortalte mig engang, 'I et samfund skal du først elske dig selv. For hvis du ikke elsker dig selv, kan du ikke elske nogen anden. ' Gennem indånding til forandring har Nankin nu gjort det til sit livs mission at sikre, at lærere overalt understøttes til at passe på sig selv, så de kan give den bedst mulige uddannelse for deres studerende.
Se også Hvordan yoga i skoler hjælper børn de-stress
buzz klip frisure
Sådan får du certificeret
Træk vejret til forandring offers a 200-hour Yoga Alliance certification designed specifically for educators, integrating practices such as yoga, mindfulness, meditation, communication techniques, and community-building exercises into a curriculum tailored specifically for use in the classroom and school community. Once teachers have been certified, Træk vejret til forandring supports them in running wellness programs in their own schools. The first 34 educators graduated from the program last summer in Madison, Wisconsin, and went on to pilot school wellness programs at 10 schools in Madison and San Francisco. Together with our graduates, we are already seeing enhancements in teacher and staff well-being, improvements in classroom learning environment, and increased collaboration among teachers, administration, and families, says Træk vejret til forandring President Michael Fenchel.
Til ære for lærerens værdsættelsesuge lancerede Break for Change en Crowdfunding -kampagne Tidligere denne måned for at skaffe stipendiatfonde til lærere og skoler, der ikke har råd til Breath til Change -programmet. De rejste $ 70.000 i deres første uge, og deres mål er at samle $ 200.000 denne måned til støtte for de 150 lærere og 25 skoler, der har ansøgt om stipendier i år. Lærerudbrændthed er endnu mere svimlende i skoler under ressourcer, og vi synes, det er kritisk at hæve stipendiatfonde for at sikre, at de, der er størst behov for vores programmer, er i stand til at deltage, siger Levine. Jeg havde selv at gøre med dette som en ny lærer, og efter et par år forlod jeg klasseværelset. Jeg havde ikke støtte eller værktøjer til at hjælpe mig med at overvinde stressene ved undervisning i et så intensivt miljø. Nu hvor jeg anerkender, at millioner af andre lærere står over for de samme udfordringer som jeg gjorde, er jeg helt forpligtet til at omskrive historien om lærerudbrændthed ved at gøre wellness -praksis som yoga og mindfulness tilgængelig og overkommelig for alle lærere.
I år vil Breathe for Change certificere 250 lærere fra hele USA og køre skoleomfattende wellness-programmer i 50 skoler. Dette er en kollektiv indsats, siger Nankin. Hvis vi fortsætter med at komme sammen omkring denne sag, kan vi virkelig ændre verden, en lærer ad gangen.
Se også Live Be Yoga Besøg Elementary School Yoga Program i Flint, Michigan
