Kandy Evers gik ned ad byen fortovet, hånd på selen af sin nye guidehund, når hunden
Stoppet kort og sikkerhedskopieret tre trin og tvang Evers tilbage. En Prius var svingt ind i indkørslen lige foran
af os, sagde Evers. Bilen var så stille, jeg ville ikke have vidst, at den var der.
Den aften, på den 11 mål store campus med guidehunde for blinde i San Rafael, Californien, blev Evers udtrængt fra
tense traffic practice by going to yoga class. This nonprofit center, which matches blind and visually impaired
Voksne (og nogle børn) med guidehunde gratis, tilføjede yogakurser til sit boligprogram tre
For mange år siden. Siden da har hundreder af deltagere gennemgået det nødvendige træningsprogram med større
let.
Dette er et intenst læringsmiljø, siger personale sygeplejerske Helen Brackley. Deltagerne bruger op til fire uger
At blive afstemt på deres hunde, når de lærer at arbejde sammen som et team, noget der kræver ekstremt fokus.
Programmet kan også være fysisk krævende. Beboere her får mere træning og gå hurtigere end
typer af overskæg
De er vant til, siger Brackley.
I et forsøg på at reducere stress og forhindre skader blandt programdeltagerne indbragte Brackley Suzanne
Kanner, en veteran Iyengar Yoga-instruktør og medstifter af Yoga Center of Marin i den nærliggende Corte Madera.
Kanners populære klasser hos Guide Dogs for The Blind har gjort en stor forskel. Vi plejede at se måske tre
cases of shin splints in a class of 25, Brackley says. Now we get about one case every four classes.
Evers, der mistede sit syn for to år siden og er en nyuddannet for programmet, fandt ud af, at udover at tilbyde
Stresslindring, yoga hjalp med at lette overgangen til at arbejde med en guidehund ved at konditionere kroppen. Yoga
hjælper bestemt med at styrke og slappe af alle de muskler, du bruger dagligt med hunden, siger hun.
While Kanner adapts the class for her vision-impaired students by choosing poses that can be done safely and
Med annoncering af sine intentioner, før hun lægger en vejledende hånd på en studerende, siger hun sine klasser hos guidehunde til
Blind, med deres vægt på bevidsthed og tilpasning, er lidt forskellige fra dem, hun lærer at se
studerende. Yoga kræver ivrig koncentration og styrke såvel som fleksibilitet, og det bringer balance, poise,
Og en dyb følelse af indre ro, siger Kanner. Syntet eller blind, det er det, studerende vinder af
deres praksis.
