Coral Brown udforsker, hvad det betyder at leve i overensstemmelse med vores tro og formål og tilbyder en praksis for at komme i gang.
Vi lever i det, vi elsker. —St John of the Cross
Et af vores mest primære behov som mennesker er at føle, at vi har et formål. For at opleve og opretholde dette formål skal du først etablere en fornemmelse af, hvad der driver dig, af hvem du er i verden. Bhagavad Gita siger, at en person er hvad deres Shraddha er. Det nærmeste ord, det engelske sprog har til at udtrykke konceptet Shraddha, er tro. Shraddha er imidlertid ikke så meget en åndelig-baseret tro som en tro på sig selv.
Se også Sally Kemptons 5 spørgsmål integritetstest
Hvad er din Shraddha?
Du vil vide, hvad din Shraddha er, fordi du føler det. Vi føler Shraddha dybt, så dybt, at det ofte opleves i de mest intense følelser - ecstasy, sorg, medfølelse, glæde, kærlighed. Din Shraddha er det, der definerer dig som at være dig. Man kan sige, at din Shraddha reflekteres gennem dine dyder og værdier, det er det, der definerer din følelse af mig selv, din karakter. Din karakter eller din natur bestemmer din skæbne. Det former, hvordan du opfatter, lever i og er motiverede i verden. Når disse værdier afvises eller krænkes, kan du reagere meget stærkt.
Disse øjeblikke giver Yogis muligheden for at øve mindfulness eller forsøge at skabe plads mellem stimulansen og reaktionen. Der er meget at lære ved at observere og bemærke handlinger, adfærd, mennesker og steder, der skaber disse muligheder. Dette er dine triggere, og de er indikatorer på kortet, der afslører din Shraddha. Hvad du stræber efter mest afspejler det, du værdsætter mest.
Se også Deepak Chopras 4-trins opmærksom praksis for at berige dit liv
Hvad er din dharma?
Når dine dybeste værdier afsløres, oplyser de din dharma. Dharma repræsenterer dit iboende formål i livet, og det er direkte relateret til din Shraddha. Den direkte oversættelse af ordet dharma er det, der understøtter. Dit formål understøtter din tro. Dette formål er ikke nødvendigvis, hvor du får dit økonomiske levebrød, men det er til stede i dit liv på en eller anden måde. Jo mere tid du bruger på at leve din dharma, jo mere tilfreds og derhjemme føler du dig inden i dig selv.
Lad skønheden i det, du elsker, være, hvad du gør. —Rumi
At dyrke visdom til at stole på din natur er udviklet gennem at leve i overensstemmelse med din sandhed. Familie- og samfundssamlinger giver en særlig mulighed for at praktisere denne autentiske tilpasning, især når samtalen vender sig til et berørt emne som politik, religion eller spiritualitet. Jo mere følelsesmæssigt investeret du er i noget, jo mere lidenskabelig. Jo mere selvsikre, etablerede og indså, at du er i din Shraddha, jo mindre påvirket er du af modstridende meninger.
Lev i dharma ikke drama - Coral Brown
At leve i overensstemmelse med din Shraddha og Dharma kræver, at du griber ind og muligvis ændrer sig på måder, der er udfordrende. Når du føler den glæde, der følger, ærer din Shraddha og Dharma, vil du dog opleve den igen og igen.
Prøv nu Coral Browns Mind-Mapping Meditation for at identificere din Shraddha og Dharma
Om Coral Brown
Coral Brown er en licenseret mental sundhedsrådgiver og trækker på hendes omfattende erfaring med yoga, filosofi og holistisk rådgivning for at give frugtbar, åben plads til processerne med helbredelse og transformation. Hendes integrerende, men alligevel lette tilgang inviterer studerende til at forene sind, krop og ånd til at overskride fysisk asana og skabe plads til en bevidst udvikling, der er i overensstemmelse med deres egne naturlige rytmer. Coral er seniorlærer i Shiva Reas Prana Flow Energetic Vinyasa Yoga, direktør for 200- og 500-timers læreruddannelsesprogrammer, og grundlæggeren af Turnagain Wellness, et holistisk helbredende samarbejde. Hun leder tilbagetrækninger og workshops over hele verden såvel som
Yogavibes
Lær mere på
Coralbrow.net
og videre
.
sorte herre fletfrisurer
