Vil yoga være den næste foreskrevne behandling af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)? Anslået 2,5 millioner børn mellem 4 og 17 tager Ritalin, Adderall XR, Strattera og andre ordinerede lægemidler til lidelsen. Desværre har FDA konkluderet, at nogle af disse lægemidler har en besværlig risiko for mani og hypomani og kan være forbundet med selvmordsimpulser.
Efterhånden som bekymringerne for sikkerheden for disse stoffer vokser, har forskere i Australien og Tyskland fundet, at børn med ADHD kan finde lettelse og forbedret fokus med yoga. Yoga kan være en livstidsvenn, siger Pauline Jensen, medforfatter til en undersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i Tidsskrift for opmærksomhedsforstyrrelser. Det øger koncentrationen, fremmer mental og fysisk disciplin og inducerer selvtillid. Selvom forældre i Jensens forskning rapporterede, at de 8- til 13-årige drenge, der praktiserede yoga en gang om ugen i fem måneder, var mindre hyperaktive, konkluderede resultaterne ikke, at en yogapraksis kunne erstatte lægemiddelbehandling.
krøllet hår type diagram
Imidlertid fandt en tysk undersøgelse fra 2006, at børn, der gennemgik lægemiddelbehandling til ADHD, i høj grad kan drage fordel af en yogapraksis, og at fremadbøjninger er særligt effektive. Fremadsbøjninger øger udånding ved at forlænge og uddybe ånden, siger undersøgelsens medforfatter, Nicole Goldstein, M.D. Dette er nøglen til at udvikle koncentration.
For mere information om ADHD og nye behandlinger, se børn og voksne med ADHD på www.chadd.org .
y2k stil herre
