I femte klasse lavede jeg et portræt af de tre konger af Bethlehem ud af tørret makaroni, guldspraymaling, Elmer's lim og grøn filt. Det var et arbejde af kærlighed - betyder, fordi jeg lavede det med mine egne to hænder, og fordi det var et objekt d’art, min katolske mor elsket.
At give den perfekte gave er som at udveksle en inderlig namaste eller sige, alt hvad der er bedst og højest i mig hæder alt det bedste og højest i dig. Både giveren og modtageren har mulighed for dybt at se og fejre den anden person. At give på denne måde er en chance for at bringe yoga ind i et forhold.
herre frisure
Uanset om det er et hjemmelavet håndværk, en butikskøbt pynte eller et eventyr, kommer de bedste gaver lige fra hjertet. Og de tre konger? De endte med at være en af de bedste gaver, jeg nogensinde har givet, og de hænger stadig på min mors væg hver jul - minus et par stykker macaroni.
Bliv listig
Cyndi Lee elsker at strikke sine gaver. Du tænker på den person, du laver gaven til, hele tiden du strikker, siger grundlæggeren af Om Yoga i New York City og forfatter af Yogakrop, Buddha Mind . Den bedste gave, hun nogensinde har givet, var en af de første ting, hun nogensinde strikkede - et skødetæppe, hun lavede til sin far, der var ved at dø af kræft.
Lee siger, at en gave ikke behøver at være smuk for at blive værdsat. Hun valgte Garish Red, Green og Yellow Chunky Garn, som hendes nybegynderhænder kunne manipulere. Den farverige tæppe stjal showet julemorgen. Hendes far elskede det, hviskede i forbløffelse, da han holdt tæppet op, klumpet med faldne sting og ujævne kanter, du er så talentfuld. Du er så god til dette! Selvom tæppet, som Lee siger, næppe noget, der gik for det og næppe dækkede hans skød, varmet det mere end bare hans krop hver dag, indtil han døde.
80'erne dog
Pakk en følelse
Jivamukti Yoga -lærer og musiker Alanna Kaivalya var 10 år gammel, da hendes forældre blev skilt. Kaivalya og hendes far havde svært ved at blive adskilt, især om aftenen, fordi de ikke kunne udveksle deres sædvanlige sengetidskys.
Til jul købte Kaivalya en rød fløjlboks til sin far på Target. Åbning af gaven blev han forvirret af den tomme kasse - indtil han læste det ledsagende hjemmelavede kort og forklarede, at kassen havde en ubegrænset forsyning af sengetidskys. Hendes far græd. Siger Kaivalya, det var første gang, jeg virkelig forstod dybden af, hvad det betød for ham at være far. Det gjorde et stort indtryk på mig.
Find din indre alf
En juledag mødtes Nischala Joy Devi, der længe har lært yogalærere, hvordan man arbejder med mennesker, der har livstruende sygdomme, sammen med nogle af sine studerende; De klædte sig alle som alver og besøgte et plejehjem. Karoling ned i hallerne ankom All-Age Band of Merrymakers lige før frokosten for at hjælpe med at fodre patienterne.
Da de var kort bemandet i løbet af ferien, var sygeplejerskerne glade for hjælp - og patienterne var glade for at have så glade besøgende. Devi og hendes alver sad ved sengen af de ældre patienter og fortalte feriehistorier, spurgte om beboernes yndlingsjuleminder og lyttede til historier om, hvornår de var små. Det var en gave til alle - sygeplejerskerne, alverne, patienternes familier og patienterne selv, siger Devi, forfatter af Yogas hemmelige magt og yogas helingsvej . De tændte! De blev transporteret til et sted med lykke i stedet for at være på et hospital på juledag.
Lav en kærlighedstilbud
For at markere en af deres første helligdage sammen, ville Maya Breuer give hende betydningsfulde andet noget specielt. Denne yogalærer, et medlem af Kripalu Board of Trustees og direktøren for First National Yoga Retreat for Women of Color, var lige kommet tilbage fra hendes yoga -studier i Indien og følte sig åndeligt motiveret til at elske autentisk.
Hun følte sig inspireret af et kursus om bøn og ritual, hun havde taget i Indien, og besluttede at lave en åndeskål til sin partner, Steve. Jeg tog en af mine værdifulde messingskåle og fyldte den med papirspil, der stavede alle grundene til, at jeg følte kærlighed og engagement over for ham, siger Breuer. Nu 15 år senere er dette stadig noget, jeg gør hvert år. Jeg elsker at se udseendet på hans ansigt, da han henter mine noter fra skålen og læser af min kærlighed til ham.
Bliv personlig
Da hendes bedstemors søster døde, følte Anusara-lærer Amy Ippoliti pludselig, hvordan det kunne være for hendes 80-årige bedstemor Ernestine at nærme sig slutningen af livet. Hun ville tilbyde sin kærlighed og påskønnelse, før hendes bedstemor blev ældre, så Ippoliti sendte breve til sin bedstemors familie og venner og spurgte dem, hvad de elskede ved Ernestine, og hvilke kvaliteter af hendes havde gjort en forskel i deres liv. Oversvømmet med svar dekorerede Ippoliti en scrapbog og fyldte den med de inderlige anekdoter, poesi og kunst, hun modtog - hver indgang ledsaget af et fotografi af den person, der havde sendt det. Siger Ippoliti, min bedstemor værdsatte den scrapbog, indtil hun døde, og til sidst stillede hun aldrig spørgsmålstegn ved, om hun var elsket, eller om hun havde bidraget til verden.
mænd sommer stil
Ryst ting op
Fodboldstjerner virker som hårde fyre, men Sean Conley - en tidligere pro -spiller, der underviser yoga til Pittsburgh Steelers - er alt sammen hjerte, når det kommer til hans kone, Karen. Medejere af Amazing Yoga i Pittsburgh og forældrene til fire børn, parret skulle åbne deres andet studie, da Conley så, at hans udmattede kone havde brug for en pause. Så han sendte hende pakning til Paris. Karen sad fast i et mønster for at give andre først, siger Conley. Hun havde ikke gjort noget for sig selv i lang tid. Da Karen var i udlandet, fortsatte Karen med at styre virksomheden og børnene via e -mail. Men et par dage efter oplevelsen slapp hun og endte med at have turen i sit liv. Fire år senere er det en oplevelse, hun stadig har ravet om. Det opdaterede hendes ånd, siger Conley. Nu er hun bedre til at give sig selv først.
Lav husmusik
Til deres familieferie -tradition plager Kirtan -musiker Jai Uttal og hans kone, Nubia Teixeira, hjemmelavede cd'er til hinanden, bygger et musikalsk bibliotek med kærlighed. For dem gøres muligheden for at fornye løfter, skabe intentioner og udtrykke kærlighed bedst gennem hengiven sang. Griner, siger Teixeira, det er så sjovt at give et kærlighedsbrev på denne måde! Ved hjælp af ryster, synthesizere, trommer og guitarer skaber de musik fyldt med glad ros og tilbedelse af hinanden med specielle henvisninger til øjeblikke både dybe og fjollede. På en cd, som Teixeira lavede, var deres tre år gamle søn, Ezra, en gæstevokalist. Det var den bedste gave, jeg nogensinde har fået i hele mit liv! Siger Uttal.
ryghår klip til mand
Skabe et mirakel
Efter at en af deres fans i Tyskland led et slagtilfælde og begyndte at bruge en kørestol, gav hengiven musikere Deva Premal og Miten gaven fra en servicehund. At tro på, at vi alle er en familie, der skulle hjælpe hinanden, placerede duoen kasser i foyerne på deres koncertsteder for at samle bidrag; De talte også på scenen om deres fans behov og inviterede publikum til at yde donationer. Samfundet reagerede entusiastisk. Inden for to shows havde de samlet de penge, der var nødvendige for at hjælpe kvinden med at erhverve en firbenet ledsager. På trods af sin fysiske situation er hun lykkeligere end nogensinde før! Siger Premal, der besøgte kvinden og hendes hund i Köln. Er det ikke et mirakel?
Prøv en overraskelse
San Francisco Vinyasa Yoga-lærer Janet Stone, skaberen af DVDS-strålende flow og mild flow, husker den tid, hun arrangerede en bungee-jumping-ekspedition til sin ældre søster. Da han vidste, at Pamela, den praktiske, gik gennem uro i slutningen af sit ægteskab, købte Stone i hemmelighed billetter til de to til Bungee Jump, mens de rejste i New Zealand. Pamela anede ikke, hvad der var i vente for hende, da de kørte ned ad en snoet snavsvej til en af de højeste broer på den sydlige halvkugle. Når hun fandt ud af det, blev hun grøn, men sad gamely i den skrøbelige stol for at forberede sig på sit spring - endda smilende til kameraet. Det tog hende tre forsøg, før hun endelig sprang, skrigende af terror og glæde. Hun var begejstret, ekstatisk og forfærdet - og overrasket over sig selv, at hun gjorde det, siger Stone. Det var et af de øjeblikke, hvor du skubber ud over det lille liv i dit liv og bliver lidt større.
Giv det, du elsker
I en antik butik i London i 1978 købte yogalærer Angela Farmer en lille indisk medaljon, der skildrede en yogini, der sad i Padmasana (Lotus -positur). Hun var smuk og blev min mest dyrebare besiddelse, siger hun. Fire år senere besluttede Farmer at give sin elskede sølvyogini til Victor Van Kooten for at vise sin kærlighed til ham. Van Kooten, berørt af tilbudet, skabte et udsmykket rejsealter til medaljongen. Nu tager de det på deres undervisningsture sammen. Jeg gav væk min smukke yogini, men hun vendte tilbage, prydede og hædrede! Hun har rejst med os over hele verden og alle disse år på vores omfattende undervisningsture. Nu hviler hun her i vores yogalal, hvor vi underviser på øen Lesvos, Grækenland, siger Farmer. Hun repræsenterer vores tilgang til yoga og vores kærligheds gave.
Være en generøsionsgenerator
At se ferien som et ideelt tidspunkt for at tilskynde til velvilje hos sine sønner i alderen 9, 12 og 15, Baron Baptiste giver hver af de tre drenge en konvolut med $ 100. De får beholde $ 50, og de får vælge mellem at købe noget for sig selv eller give væk de resterende $ 50. Det skaber livlig samtale og opmærksomhed omkring at give, siger Baptiste. Drengene vælger altid at give pengene væk, normalt til en velgørende organisation, der hjælper børn, som Africa Yoga -projektet. Det er en gave, der har evighed - en gave, der har liv.
Lisa Maria skriver og underviser yoga i Marin County, Californien. Du kan tjekke hende ud på Lisa-Maria.com .
