Mød februar cover model Heather Lilleston, medstifter af Yoga for dårlige mennesker .
Carin Gorrell: Du har studeret under Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Sharon Gannon og David Life. Hvad er den mest magtfulde lektion, du har lært af dem?
Heather Lilleston: At det, du gør, betyder noget, og aldrig at stoppe med at stille spørgsmål om alt, inklusive dig selv.
CG: Hvor fik du ideen til yoga til dårlige mennesker, dit yoga-retreat-firma?
Min forretningspartner, Katelin Sisson, og jeg følte, at vores praksis var blevet lidt for streng, for alvorlig, og vi ønskede at bringe lethed tilbage. Vi planlagde en tilbagetog i Brasilien kaldet Yoga for dårlige mennesker-vi ville have, at alle skulle vide, at mens ja, ville vi gøre fire-plus timer med yoga om dagen, ville vi også give plads til god gammeldags sjov. Det er en formel, der er indbydende og helbredelse, og den har noget for enhver smag.
CG: Med det land, der i øjeblikket oplever et stort politisk kløft, hvordan kan yoga hjælpe os alle med at finde enhed?
Jeg er sikker på, at jeg har undervist yoga til mennesker, der ikke deler min politiske overbevisning, der gør ting i deres liv, som jeg ville være uenig med. Og alligevel, når vi går ind i en indstilling af deling af yoga, går alt dette ud af vinduet. Yoga arbejder med både lys og mørk; Hele pointen er at bringe modsætninger sammen. Det naturlige næste trin for os alle er sammenfaldende, hvad vi lærer i yoga med resten af vores liv.
Se også 10 Yogis 'valgreaktioner for at genoprette vores tro på kærlighed
CG: Hvilke spændende yoga-relaterede projekter har du i værkerne til 2017?
Min nye favorit tilbagetog er vores dybe tilbagetog i Irland og Montana. Det er 50 timers efteruddannelse, der inkluderer tibetansk buddhismepraksis, et dyk i filosofi, meditation og fysisk praksis.
CG: Hvad er din yndlingsposition, og hvorfor?
Salamba Sirsasana (understøttet headstand). At gå på hovedet vender de negative effekter af rejser, plus det er den perfekte kombination af energi og styrkelse, stilhed og stille.
CG: Har du et mantra eller visdomsord, som du lever efter?
Jeg henviser ofte til digtet gør det alligevel, populariseret af mor Teresa. Det handler om, hvordan man ikke tager ting personligt, og en påmindelse om, at alle ting mødes med en række reaktioner og resultater, og at fortsætte med at møde det hele med venlighed uanset resultatet.
Se også 3 Prep -stillinger til understøttet headstand
