The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
bro flow
Jeg havde inviteret hende til at træne med mig i fortiden, men det gik ikke nøjagtigt godt. For at være retfærdig, plejede jeg kun at nyde intense former for træning - løb, HIIT, løfte tunge vægte. Vi var gået i gymnastiksalen sammen et par gange, men jeg kunne fortælle, at det ikke var hendes ting, og følte, at jeg ville være heldig, hvis hun nogensinde accepterede at gå med mig igen.
Denne gang var anderledes, fordi yoga selvfølgelig ikke kun er en træning. I min personlige yogapraksis er jeg vokset til at nå en tilstand af selvaccept, som jeg ikke engang vidste var mulig. Jeg ville have min mor til at opleve sin egen version af det.
Efter det, der føltes som et helt minut af stilhed, så min mor på mig med et smil. Okay, sagde hun, som om det var det nemmeste ja i hendes liv. Jeg var bedøvet.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
Første gang min mor kom til min klasse
Min mor er ikke en genert person, selv på ukendte steder. Fra det øjeblik, hun kom ind i studiet, så jeg hende tale med nogle af de andre studerende. Jeg hjalp hende og et par andre med at få deres rekvisitter lagt ud og instruerede alle om at finde et behageligt sted på gulvet. Min mor gik lige mod hjørnet.
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
På den anden side havde jeg nogle nye lærer nerver den aften. Men at have min mor var der som at have en personlig cheerleader i rummet. Selv når mine ord ikke landede nøjagtigt, som jeg havde planlagt, nikkede hun sit hoved i forståelse. På trods af mine små fejl den aften brændte hendes tavse opmuntring mig med selvtillid.
Jeg valgte det yogiske princip Satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Yoga er blevet en integreret del af min mors liv
Min mor har ikke haft det nemmeste liv. Da jeg var ung, skiltes hun og min far, og min ældre bror og jeg blev taget væk fra hende. Bagefter kæmpede hun en afhængighed og har kæmpet for at føle sig selvsikker i sin egen hud.
Gennem disse hindringer har hun altid haft en utrolig give ånd. Selv når vi ikke boede sammen, ringede hun for at sikre mig, at jeg havde alt, hvad jeg havde brug for. Men nogle gange syntes det for mig, som om at pleje andre blev et skjold mod at pleje sig selv.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
Jeg vaklede aldrig i min tro på, at min mor er den stærkeste person, jeg kender. Og siden hun er begyndt at øve yoga, tror jeg, hun nu er kommet til at genkende sig selv som den stærkeste kvinde, hun kender.
Yoga har hjulpet mit forhold til min mor
Deling af yoga med min mor har ikke kun hjulpet hende med at afsløre andre dele af sig selv, men det har hjulpet vores forhold subtilt med at bevæge sig gennem dybe lag af følelse og følelser. For alt det mørke, vi har været udsat for tidligere, bliver jeg mindet om det lys, som vi deler mellem os som mor og datter.
1980'er tøj til fyre
Jeg indså, at der var en del af mig, der stadig holdt fast på harme over for hende for at have savnet så mange vigtige øjeblikke i mit liv. Men at øve yoga sammen har hjulpet mig med at finde mere medfølelse og tilgivelse over for hende. Det har hjulpet mig med at se, at hun ligesom mig bærer sin egen smerte og traumer, og ligesom mig fortjener hun at være fri for sin fortid. Jeg tager nu andre klasser med min mor og tilbringer mere tid med hende i yogastudiet, end jeg gør andre steder. Hun fortæller mig hele tiden, hvordan dette er et stolt øjeblik for hende som mor. Jeg minder hende fortsat om, at det er et stolt øjeblik for mig som hendes datter.
En stor lektion, jeg har taget væk fra denne oplevelse, er, at jeg ikke kan tvinge nogen til at gøre tid til noget, de ikke værdsætter. Hvad jeg kan gøre er at dele min personlige rejse og gøre det kendt, at der er en åben invitation til dem, jeg elsker at slutte sig til mig i det, jeg brænder for.
Til hendes 53 -års fødselsdag gav jeg hende en yoga -styrkelse. Da jeg overleverede det til hende, fortalte jeg hende, at jeg ikke kunne vente med at høre om de nye måder, hun fortsætter med at udskille forsætlig tid for sig selv. Tak, sagde jeg, for at have tillid til mig til at være en del af din yogatur.
Jeg er kommet for at se yoga er ikke kun noget, jeg har lært min mor, men noget, vi er nødt til at være studerende sammen. Vi lærer, side om side og er ligestillede, hvordan man kan elske os selv bedre og dukke op for hinanden. Det er en gave, der fortsætter med at give.
