Marihuana kan hjælpe med at nedbryde inhiberinger og give yoga -udøvere mulighed for at udforske sindet og dets forhold til kroppens mekanik.
Det er 4:15 på en søndag eftermiddag, og jeg er alt for stenet til yoga. For et par minutter siden trak min gamle ven HD sin Prius ind på parkeringspladsen i mit kvarterstudie og fyrede en klump af gylden ananas. Det var en sativa, alt for hård for mig; Mens han ryger, pakket jeg min egen skål med en nugget af lilla dis, en Indica-Sativa-hybrid, som min medicinske marihuana-bud-bud svor ikke ville gøre mig ængstelig. Jeg er nu klar over, at jeg undervurderede min lave tolerance (og hvor sjældent jeg deltager, hvor som helst fra nul til en håndfuld gange om året), og at hun undervurderede min evne til at blive unødvendigt nervøs. Hvilket bringer mig her, superbaket og mildt paranoid i en yoga-studio-lobby, hvor jeg møller blandt de fremmede og prøver at finde ud af, hvad jeg skal gøre først-tag mine sko eller log ind.
Det er sikkert at sige, at de fleste af vores klassekammerater også er stenet. HD og jeg er kommet til Atwater Yoga , in Los Angeles, to attend the 420 Remedy class, a restorative session that welcomes students who are under the influence of marijuana. Despite our shared state of mind, knowing that the others are stoned does not ease my paranoia. Lucky for me, HD is a longtime cannabis user, and his relaxed presence subdues some of my twitchiness.
jakkesæt med hvide sneakers
Se også 4 måder du sprænger dit eget kreative potentiale på
Stirrer quizisk på farveprøven af skinnende falske græs i indgangsrummet ( Whoa, Astroturf er nået langt ), Jeg tager den upraktiske beslutning om samtidig at registrere og sætte mine sneakers i en cubby. Dette bortfald af logik tvinger mig til at tale fra hele den lille lobby i en stemme, der er højere end normalt. Så hurtigt som jeg råber mit navn, får min indre kritiker mig til at føle mig som om jeg har slynget Dalai Lama eller på anden måde krænket min kollega Yogis 'ret til en fredelig oplevelse. For at rette op på faux pas (som i bagspejlet ingen engang bemærkede), taler jeg til instruktøren på den glat-jazz måde, der er forbeholdt massageterapeuter, begravelsesdeltagere og soakers på de varme kilder på Esalen i Big Sur-en stemme, der siger, ikke rolig; Jeg er ufarlig. Jeg forklarer, at både HD og jeg forudbetalte online, kun for at fremkalde en angstproducerende anmodning: Har du en kvittering? Noget bevis?
Spørgsmålet er uskadeligt, men i min tilstand af hyperawareness føler jeg mig beskyldt og mildt irriteret, ligesom Cheech Marin, der stoppes af en politimand i spejlede solbriller og bliver bedt om at vise sit grønne kort. ( Bevis? Jeg har ikke brug for noget stinkin bevis! ) Vi brandish vores iPhones, præsenterer beviserne og introducerer os selv. Læreren er Stefani. Hun er 40-noget, varm og dejlig.
HD og jeg har været venner i 33 år, og vores tilbøjelighed til barnlig grinende pasform er tilbage, åh, høj. (I 1985, mens jeg løb fra en sikkerhedsvagt til skateboarding i et indkøbscenter, lo jeg, så jeg hårdt, at jeg kiggede i mine gætter.) For at undgå at lave en scene, accepterer vi at øve på modsatte sider af rummet. HD har fremsynet til at konfigurere i en trafikfri zone, mens jeg uforvarende ruller min måtte ud i hjørnet ved siden af rekvisitterne. Mit dårlige valg af geografi bliver åbenlyst, når jeg prøver at slappe af på ryggen, mens klassekammerater blander forbi, hvilket trækker nyttelast af tæpper, blokke og bolstre. Mine synapser fyrer en anden sprøjt af paranoia. Er jeg på deres måde? De må tro, at jeg er så hensynsløst. Skal jeg få mine rekvisitter eller vente på at blive instrueret? Mand, den fyrs ben er hårdere end mine!
Mit sind sætter sig lidt, når Stefani går ind og instruerer os om at ligge på ryggen, understøttet af en bolster, med vores knæ bøjet og vores fødder sammen. Jeg fokuserer på min åndedræt og føler, at mit hjerte åbnes lidt, men jeg er ikke i stand til at slappe af i posituren, som jeg gør, når jeg er uhæmmet. Jeg er uklar. Min lave ryg føles usædvanligt stram, som om mine ekstensormuskler kvæler i krympeindpakning. Min hals er et virvar af små knogler og muskler, der knuser som grus under lastbildæk, når jeg gør alt for at blødgøre. Mere intern monolog: Er min krop bare slået op fra gårsdagens mountainbike-tur? Er jeg så stiv, når jeg ikke er høj, men for distraheret af livet til at bemærke? Nah, skal være ukrudt. Du skal ikke ryge ukrudt, Mike. Ja, du skal - det skaber opmærksomhed, afslører sandheden. Sandheden er smertefuld. Oy! Så er min hals.
Se også Lærernes spotlight: Hvorfor Nadine Kelly, MD, mener, at yoga helbreder
Jeg prøver at kalibrere ved at vende tilbage til vejret, men nu kan det være for sent. Klassen er kun lige begyndt, og min ukrudt-addlede abe-sind svinger fra træ til træ, distraheret af enhver skrig i junglen.
Brændende spørgsmål
Deres virkninger kan virke i odds, men marihuana og yoga kan tjene et lignende formål. Sanskrit -ordet yoga er afledt af det samme rodfonem som det engelske ord åget, et synonym for forbindelse eller union. Christopher Isherwood, i sin bog Min guru og hans discipel , definerer det som processen med at opnå forening med [den] evige allestedsnærværende natur, som alle og alt er en del af. Hvis vi er flittige og åbne nok nok, kan yoga bringe os tættere på naturen eller Gud eller universet eller hvad vi end vælger at kalde DET , efter at have overskredet, dog kort, til en udvidet bevidsthed. Ganja er kun en af mange planter, som vi mennesker har indtaget i årtusinder for at øge vores bevidsthed om ceremoni og bøn og at forbinde med vores sind og kroppe på nye måder.
Ikke alle yogier er gryde rygere, og ikke alle gryde -rygere er yogier. For den sags skyld er nogle yoga -udøvere og pot -brugere overhovedet ikke interesseret i højere bevidsthedstilstande. De kan lide en god strækning eller en mild nat på sofaen. Alligevel er der ingen, der benægter, at Ganja og Yoga deler et stort antal udøvere. I Vesten fik både yoga og marihuana den første offentlige notabilitet i 1960'erne, da tænkere og forfattere og kunstnere som Timothy Leary, Allen Ginsberg, Ram Dass (né Richard Alpert) og Beatles offentligt diskuterede deres eventyr - VIA Yoga, Meditation og Drugs - Into Uncharted Psychic Waters.
De var ikke de første. Mange af Indiens sadhus-dem, der er døde, aske-rensede afståelser, der overlever på yoga, meditation og andres goodwill-gled nok ganja til, ja, se Gud. Og pro-weed yogis har været kendt for at påkalde den åndelige klassiker Sri Ramakrishna: Den store mester , af Swami Saradananda, der har adskillige grydehenvisninger og bemærker, at mange vandrende munke ryger indisk hamp; eller Den tantriske måde: kunst, videnskab, ritual , af Ajit Mookerjee og Madhu Khanna, der diskuterer at drikke Bhang, en drink lavet af hampblade; eller ryge ganja, et berusende i gamle tantriske ritualer.
For Liz McDonald, der ejer LA -studiet, der tilbyder 420 afhjælpning, konvergerede yoga og Ganja ikke før 12 år til sin praksis. Jeg havde læst om den subtile krop og den energiske krop, siger hun og henviser til chakraerne (fokuspunkter), meridianer (kanaler) og Prana (Livskraft), at ifølge hinduismen og nogle andre østlige filosofier findes i vores kroppe og kan hjælpe os med at opnå højere bevidsthedstilstande. Jeg vidste, at dette var virkelige, men de syntes umulige at virkelig føle sig. Min venstre hjerne var i vejen. I 2007 blev McDonald, dengang en intermitterende pot ryger og en professionel yogalærer, stenet på en strand i Brasilien og besluttede at øve. Alle de ting, jeg havde læst om ... Jeg følte dem faktisk på en meget visceral måde, siger hun. Det var andet verdensomspændende. Blanding af yoga og gryde tog mig med i den næste dimension.
Se også 5 terapeutiske skønhedsprodukter for at lindre ømme pletter
herreskjorte stil
Inspireret af hendes oplevelse foreslog McDonald marihuana til et par af hendes private klienter. Nogle af dem er så skilt fra deres kroppe, siger hun. Nogle mennesker vil dø uden at vide, hvordan man tager en fuld åndedrag. Det er svært for dem at forstå ideen om at trække vejret i din lav ryg eller forlænge fra kronen på dit hoved. Pot kan hjælpe dig med at arbejde igennem det. Jeg vil hjælpe folk med at åbne flere døre, så jeg gør det med flere værktøjer.
Most of the yoga teachers I spoke with acknowledged the potential benefits of the occasional hit off a joint or nibble on a pot brownie. It can help break down inhibitions and allow you to explore your mind and its relationship to the mechanics of the body, says John Friend, whose Anusara Yoga empire was recently shuttered following allegations of having marijuana delivered to his business’s headquarters, sexual misconduct, and improper employee management. But you can also smoke pot and do some stupid things. Like most teachers I spoke with, Friend says he’s had plenty of students who show up to class with bloodshot eyes, which he tolerates but doesn’t endorse. If you’re not a respectful user, pot can diminish your yoga skills and practice, he concludes.
David Frawley, grundlægger og direktør for American Institute of Vedic Studies in Albuquerque, betragter marihuana som en vigtig plante til behandling af muskelspasmer, smertelindring og overskydende slim. Han siger dog, at jeg ville afskrække marihuana som et middel til at forbedre yogapraksis, medmindre det bruges på en nadver eller medicinsk måde og ikke ofte. Opnåelsen af højere bevidsthed kan ikke blot opnås ved brug af et lægemiddel. Derudover tilføjer han, yogapraksis, især pranayama, mantra og meditation, er effektive uden det.
Nogle lærere, såsom Helen Lavretsky, MD, insisterer på, at yogier bør undgå gryde - periode. En professor i psykiatri ved Semel Institute for Neuroscience and Human Behaviour hos UCLA, direktør for depressionen for sent liv, stress og wellness-forskning og certificeret Kundalini-instruktør, Dr. Lavretsky siger, at et tilføjet sind er et urent sind, en hindring for søgen efter højere bevidsthedstilstande. En af de første ting, vi opfordres til at gøre som lærere, er renset, siger hun og forklarer, at brugen af medikamenter og tilstedeværelse af toksiner i kroppen ændrer strømmen af energi. Det er skadeligt for hjernens pinealkirtel, Lavretsky fortsætter, hvilket er forbundet med det guddommelige. Videnskabeligt set, siger hun, påvirker marihuana hjernekemi og har potentialet til at udløse skizofreni og psykose. Uanset om virkningerne er midlertidige eller varige, fastholder hun, at stoffer af enhver art dumper dig i en hindret virkelighed.
Se også Lærernes spotlight: Shannon Paige On Fearlessness Yoga
Epifany tid
Back in 420 Remedy, I’m hobbling through a psychic mine-field. The class is similar to 100 other restorative classes I’ve taken, except that on at least two occasions, Stefani reminds us to not push too hard. Remember, this is 420 class, she says. No need to overdo it.
På trods af hendes blide påmindelser gøres hver enkle positur-kat-cow, halv solhilsener, gudinde-vanskeligere af en kakofon afståelse af selvreferentielle epifanier, ingen af dem positive. Jeg er nødt til at miste 10 pund ... Jeg burde virkelig skære rødt kød ud ... Jeg har været følelsesmæssigt fraværende som mand . Alt dette ændrer sig, når Stefani siger P -ordet: due udgør. Det er en af de mest udfordrende, men tilfredsstillende positioner, jeg kender, og langt min favorit af sidderne. Selve tanken om det får min åndedræt til at forlænge og mine skuldre falder.
Det tager kun et par sekunder at synke ned i det. Et halvt minut senere efterligner min Ujjayi vejrtrækning ebben og strømmen af en blid tidevand. Aben i mit sind hviler, og min krop bliver især blød. Ahhh . Med hver udånding strækker mine hoftefleksorer sig som varm taffy. Måneders værdi af ophøjet energiudgivelser fra mine glutes. Jeg oplever måske ikke en kundalini-drevet tilstand af øget bevidsthed, men barrierer mellem mit sind, krop og åndedræt er sløret. Et øjeblik begynder jeg at undre mig over, hvad jeg skal kreditere for den fredelige måde, jeg føler: ukrudtet eller yogaen eller begge dele? Men tanken flyder væk. Hvis den langsomme rytme af mine klassekammeraters åndedrag er nogen indikation, har de også det godt.
Ting bliver kun bedre under Savasana. Min krop bliver tung, mit hoved bliver lys, og kun de varmeste tanker, der driver forbi. Mand, jeg er heldig - at være her, lave yoga med HD, en af mine nærmeste venner. At være sund. At have en fantastisk kone .
Se også Lær due pose på ryggen (Eka på Rajakapotasana)
After class, HD and I compare notes. He was a bit paranoid, too (he thought he’d forgotten to shut his car door), but found his flow and ultimately enjoyed the experience. At home, my wife and I fall into a loving and long-overdue check-in conversation—the kind that every relationship requires but has been easy to set aside as we juggle the demands of our everyday lives. How unexpected: Taking a few tokes before yoga inadvertently benefited my marriage.
Af denne grund alene viste min indvielsesstonede-yoga-oplevelse sig positiv. Men jeg vil hellere være en respektfuld bruger og lade ukrudt være undtagelsen fra min praksis, ikke reglen. Alt i moderation.
