Forskning antyder, at denne ayurvediske sundhedsteknik fungerer. Sådan er og en alternativ løsning, hvis du bare hader olie.
Den gamle praksis med ayurvedisk olieudtrækning - bevægende olier som sesam, solsikke eller kokosnød omkring din mund for at opløse plak og bakterier - vinder popularitet som en form for holistisk tandpleje. Men fungerer det faktisk? Den videnskabelige forskning er slank, men en lille undersøgelse i Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry Fundet 10 minutters daglig olieudtrækning var sammenlignelig med skylning med mundskyl ved at reducere mængden af hulrumsfremkaldende bakterier i børnenes mund.
mohawk-klip til mænd
Se også Introduktion til Ayurveda
Sådan olie træk
Swish 1 tsk kokosnøddeolie i 10-20 minutter og derefter spytte i papirkurven, anbefaler Bruce Fife, forfatter af Olieudtrækningsterapi .
Olieudtrækningsalternativer
At nippe til et glas rødvin eller en kop grøn te har også vist sig at hjælpe med at reducere tandfald.
Se også Olieudtrækning: Den ayurvediske sundhedsteknik, du skal prøve
