Dette er den første i en serie af mine praksisartikler, hvor vi deler et glimt af nogens unikke forhold til yoga.
Clarice Lam er ikke fremmed for travle dage. En tidligere model-vendte-chef, Lam optrådte for nylig som dommer på Amazon Prime's Dr. Seuss Cooking Competition og skriver i øjeblikket sin kommende kogebog, Breaking Bao, som offentliggøres næste år. Midt i de lange dage med bagning, madlavning og udførelse af forskning giver Lam stadig tid til en almindelig yogapraksis.
Lam took her first yoga class in London around 2007. That experience, which she explains was taught in a hot yoga studio, was especially challenging for her because of her scoliosis. There were a lot of forward folds, and I wasn’t able to move or bend in certain ways that others in the class could, Hun skrev i et stykke til Stylesway VIP i 2020 . Men i slutningen af det var min smerte mindsket. Efter en måned med øvelse var jeg stærkere, roligere og officielt besat.
Men Lam oprettede ikke straks en konsekvent yogapraksis. Kort efter flyttede hun til New York for at deltage i det franske kulinariske institut (nu kendt som International Culinary Center) og faldt i et on-again, off-again forhold til hendes praksis. Lam tilbragte et par måneder i et studie her eller der, før han til sidst faldt af. Andre forpligtelser kom altid i vejen.
I 2017 begyndte imidlertid stresset ved at starte sin egen bagepladeforretning at tage en fysisk og mental vejafgift på LAM. Jeg var oversvømmet med arbejde og New York City-stil med at leve, siger hun. Jeg blev lige så superstresset, at jeg virkelig havde brug for at vende tilbage til yoga. Jeg følte, at min krop havde brug for yoga. Jeg følte, at mit sind havde brug for yoga.
Det var året, hvor hun forpligtede sig til en regelmæssig praksis. Hun øvede konsekvent indtil 2020, da pandemien ramte. Uden personlige klasser faldt Lam af hendes etablerede rutine. Men i starten af 2023 gentog hun sig til sin yogapraksis.
Det er så nyttigt for mig at lave yoga hele tiden, siger hun. Det strækker bare alt ud og hjælper mig med at blive så afbalanceret som jeg muligvis kan.
Hvordan Clarice Lams praksis ser ud
Lam’s yoga routine has looked pretty much the same in recent months. She attends a morning class at Soflo Hot Yoga , et studie tæt på hendes hjem i Florida. (Lam opdeler sin tid mellem New York og Sunshine State.)
During the 75-minute class, Lam focuses much of her attention on her favorite part of her asana practice: inversions and arm balances. While she’s playing around, she turns to some of her tried-and-true loves, including Parsva Bakasana (Side Crow Pose), Scorpion Pose, and Eka Pada Koundinyasana (Hurdler’s Pose). I think the only one I haven’t completely mastered yet is Handstand, but I think I’m getting there, she says. In addition to her mornings at the studio, Lam also works on poses outside of a class setting, whether it’s on the grass outside her Florida home or while sharing a mat with her cat, Tuts.
In addition to taking an in-person class, Lam ends her day with restorative poses at home. Lam has learned to deal with myriad skeletal and body issues throughout her life—including scoliosis, hernias, and sciatica—and stretching her spine is critical to alleviate the pain she experiences. Each night, she turns to forward folds or rolling out her back with her yoga wheel before heading to bed.
Hvorfor yoga er vigtig for hende
Lams tilgang til yoga er udfordrende - og det er en del af grunden til, at hun elsker det. At gøre Scorpion var en stor ting for mig, fordi det er ekstra svært for mig at komme ind på den position på grund af mine rygsøjleproblemer, siger hun. Jeg føler mig virkelig stolt af mig selv, at jeg endda var i stand til at komme ind i det.
Den varme yoga -aficionado fokuserer i øjeblikket sin opmærksomhed på sin næste udfordringsposition: håndstand.
