At have et barn var aldrig et stort mål ...
i mit liv. Det var ikke et stort ønske eller lyst, så at ende med at blive mor har været en rigtig gave og en virkelig surrealistisk og cool oplevelse. Det har været den ultimative praksis på så mange niveauer. Det sætter alt i perspektiv og kræver et nyt tilstedeværelse. Jeg tænkte på at være til stede på en mere flygtig måde. Jeg ville fokusere på noget i en bestemt tidsperiode, og så var det gjort, eller jeg ville ikke tænke over det. Men i de første fire uger efter, at min søn, Walker, blev født, bar jeg bogstaveligt talt 12 timer om dagen. Det hele fortærede. Når du står op kl. 15.00 for at fodre dit barn, er det et helt andet niveau af at være i øjeblikket med en anden person.
Christopher Dougherty
'90'er frisurer mandlige'
Jeg plejede at have denne idé om, at tingene skulle være en bestemt måde ...
For at øve yoga. Jeg havde brug for et rent og uklart rum, monteret yogatøj og tom mave. Jeg ville ikke engang gå ind i studiet, hvis jeg ikke havde hele to timer på at øve. Nu skal jeg lave to eller tre solhilsener, mens Walker lurer, så gå ovenpå for at berolige ham. Hvis han falder tilbage i søvn, kommer jeg tilbage nedenunder og fortsætter. Jeg har nu denne virkelig forstyrrede praksis, men det har faktisk været befriende for ikke længere at have alle disse parametre på plads. At gøre noget på min måtte er en luksus, og det er fantastisk. Det betyder ikke noget, om jeg bare spiste. Det betyder ikke noget, om jeg har på mig pyjamas. Min praksis er hele tiden.
Christopher Dougherty
Jeg har lært, at der er forskel mellem hvordan du ser ud, og hvordan du har det ...
Og til sidst er det vigtigere at være vigtigere. Folk ser mig og siger, at det ikke engang ser ud som om jeg havde en baby, men jeg føler mig stiv i yogaposer, og jeg gik for nylig mountainbiking og måtte gå op ad bakke på grund af min begrænsede fitness -evne efter fødslen.
Christopher Dougherty
typer sokker
Jeg letter langsomt tilbage i det.
Jeg har kendt masser af mennesker, der er kommet tilbage i yoga eller klatring eller løb for hurtigt efter at have fået en baby, og så ender de med skade eller prolaps. Jeg arbejder med en specialist i bækkenbunden, og jeg læste bogen Det fjerde trimester Af Kimberly Johnson, som har været virkelig nyttigt til min bedring. Hvis min læge beder mig om at vente tre måneder på at gøre noget, venter jeg på tre måneder. Men det kræver en masse tålmodighed og disciplin, som jeg har lært af min yogapraksis.
Christopher Dougherty
Jeg har ikke lyst til at have mistet noget.
Der var faser i mit liv, før jeg blev gravid, da jeg klatrede meget, og jeg var nødt til at tage en pause fra min yogapraksis - og derefter arbejde hårdt senere for at komme tilbage til det sted, hvor jeg havde været. Det er en lektion i Kleshas [Personlige hindringer] og slipper. Hvis du klæber til noget, og du er knyttet til, at det er en bestemt måde, vil du blive bummed, når det skal justeres, eller du ikke kan gøre det mere.
Se også 8 Instagram Yogi -mødre, der inspirerer os dagligt
Olivia Hsu er en Ashtanga Yoga og Hatha Yoga -lærer i Boulder, Colorado. Lær mere på Oliviahsu.com .
