Min far vågnede hver dag kl. 5 A.M. For at meditere, pumpe vejret og synge til Shiva . Da jeg var meget ung, bragte han mig til min gudfar Alan Finger 's klasser i Yoga Zone i Los Angeles (de originale Yogaworks). Da Alan flyttede til New York City, åbnede han et yogastudio over min fars salon. Jeg ville gå der efter skolen og tage yoga, mens jeg ventede på min far. Yoga var en så normal del af min opdragelse, at det blev analogt med at børste mine tænder. Der er stadig en del af mig, der føles overrasket, når folk fortæller mig, at de ikke gør yoga.
Jeg tog et vartegnskursus efter college Det havde en dybtgående effekt på mig. Jeg følte mig vækket; Jeg ville have, at mit liv skulle handle om at hjælpe andre. Men jeg var nødt til at hjælpe mig selv først. Jeg flyttede ind i et ashram på Bahamas og gjorde alt, hvad jeg kunne for at hjælpe med at lave mad, rengøre og mere. Det var intenst. Efter seks måneder var jeg som, Gud, jeg vil bare kysse en dreng. Så jeg rejste og gik på gradskole for at være en terapeut.
Grad School gav mig ikke det, jeg ledte efter, Men det lærte mig disciplin. Jeg søgte efter en måde at være til tjeneste på, men det lærte mig ikke, hvordan man opretter forbindelse til mig selv eller andre mennesker. Jeg havde lært mere om det på legepladsen på folkeskolen. Jeg blev klar over, at du kan bruge resten af dit liv på at prøve at ordne dig selv.
Se også Fremtiden for yoga: 15 årtusinde yogalærere at se på
tatovering idé mænd
Det er svært for mig ikke at blive fanget I forretningssiden af tingene og den måde, sociale medier kan gøre alt til en stor konkurrence, men det vigtigste, jeg kan gøre for mig selv hver dag, er at spørge, hvem vil jeg være? Og hvordan vil jeg hjælpe verden? Jeg holder mine værdier enkle, idet jeg siger, hvad jeg gør, og jeg gør, hvad jeg siger. For mig er det at have integritet.
The first time I took a Katonah Yoga class, Med grundlægger Nevine Michaan var jeg helt mindblown. Jeg havde alvorlige problemer med korsryggen, og Nevine kiggede et kig på mig og sagde, at min rigtige nyre ikke fik nok luft. Hun flyttede mig lidt rundt, og så havde jeg ikke smerter i flere måneder. Jeg havde ikke fortalt hende noget, men hun så ud til at se alt. Så Nevine blev min lærer.
moderne cowboy outfit
Katonah Yoga er i modsætning til noget andet. I stedet for at være baseret på en indisk afstamning, er den baseret på kinesisk medicin og taoisme. Det indeholder en masse hellig geometri og metafor. Der er ingen ikonografi. Ingen savasana (ligepose). Ingen namaste. Nevine siger, at alles fysiske krop vil bryde sammen, så den virkelige grund til at udføre denne praksis er, så dit sind ikke bryder sammen. Og selvfølgelig er psykologien forbundet til fysiologi; Vi bruger kroppen til at få adgang til sindet og omvendt. Katonah sigter mod at give dig et sfærisk perspektiv, så du kan se alle muligheder og i enhver mulig retning. Så handler taoisme om polaritet og årstiderne. Min praksis er anderledes om sommeren, når jeg vil bevæge mig udad i verden end om vinteren, når jeg vil vende min opmærksomhed indad og samle indsigt.
Se også 7 ting at vide om Katonah yoga
