Når det kommer til indiske kulinariske ingredienser, Ghritam (Ghee eller klaret smør) er det mest hellige. Faktisk bliver det en medicin, når du anvender den eksternt på dit bryst, øvre del af ryggen og lemmer for at smelte stædig overbelastning. Når slim akkumuleres i brystet, gør det ikke kun vejrtrækning, men får dig også til at føle dig tung, kedelig, demotiveret og sløv. Lavanya Ghritam (Saline Ghee) er et simpelt to-ingredient-middel, der hjælper med at bryde den flegmatiske hoste og frigiver blokeringer i respirationskanalerne gennem sved.
Min ældre søster plejede at massere Lavanya Ghritam på min krop, da jeg plejede at have overbelastning af brystet. Hun har et så helbredende touch. Efter massagen plejede jeg at anmode hende om at pakke mig op som en roti-wrap (svarende til en burrito), så ingen luft rørte ved min krop. Hun plejede at grine og rulle mig op i et tæppe. Disse minder er lige så specielle og levende i mit hjerte som dagens lys. Jeg er så taknemmelig for tilstedeværelsen af helbredende berøring og arvemidler i familien.
Læs også: Du bruger sandsynligvis den forkerte Neti -pot: 5 ayurvediske opløsninger til forårets allergier
240 katalog over tatoveringer til mænd og deres betydning
Denne opskrift på Lavanya Ghritam (Saline Ghee) er uddraget med tilladelse fra Soma: 100 Heritage Recipes til selvpleje af Indu Arora.
Hvordan man laver Lavanya Ghritam (Saline Ghee) for at smelte overbelastning af brystet
Ingredienser:
- 2 spsk. Ghritam eller Ghee (jo ældre ghee, jo mere medicinsk værdi har den i transdermal anvendelse)
- 2 tsk. Himalayan lyserød salt (fint korn)
Metode:
- Bland ingredienserne og opvarm dem.
- Når blandingen afkøles, hæld den i en lufttæt krukke eller flaske og fastgør låget.
- Hold denne krukke direkte under solskin i 3-5 dage for at lade saltet langsomt blandes med fedtet.
- Efter 3-5 dage er blandingen klar - den kaldes Lavanya Ghritam.
Udbytte:
- 1 applikation
- Du er velkommen til at lave en større batch og holde det praktisk i dit køkkenapotek.
Holdbarhed:
- 6 måneder
Hvordan man bruger det:
- Varm 2 spsk. af saltghee. Påfør det på brystet, øvre del af ryggen, overarmene, palmer og fods såler.
- Massér det godt, indtil du bryder ind i en sved.
- Dæk kroppen med et tæppe og hvile i 30 minutter til 1 time.
- Kun til transdermal anvendelse
Indikationer:
Brystbelastning, flegmatisk hoste, tyngde i brystet på grund af kulde og hoste
Fordele:
Salt har egenskaberne ved at bryde den stædige slegmatiske hoste og fastholde varme. Ghee har evnen til at blive absorberet i dybere lag af vævene, der bærer saltholdigheden inden i. Denne kombination fungerer magi i tidlige udviklingsår i barndommen, når slimhindebelastning er en almindelig gæst.
Forsigtighed:
Når du påfører saltvand ghee, skal du sørge for, at loftventilatoren og klimaanlægget er slukket, og at dørene og vinduerne er lukket. Anvendelsen skal udføres i et lukket rum med minimal luft/vind.
Denne opskrift er blevet uddraget med tilladelse fra Soma: 100 Heritage-opskrifter til egenpleje Af Indu Arara.
casino påklædning mænd
Mød Indu Arora
Indu Arora, Ayurveda og Yogaterapeut betragter sig selv som en studerende i livet. Hun har delt om yogapilosofi, yogterapi og Ayurveda siden 1999. Hun er inspireret af og undervist under Kriya Yoga, Himalayan Yoga, Kashmir Shivaism og Sivananda Yoga -linjer. Hun har studeret både yoga og ayurveda i en traditionel guru Paramaapara indstilling.
fede tatoveringsideer
Hendes undervisningstil er forankret i at styrke og inspirere studerende til at vække den indre guru. Hendes kernefilosofi er, 'Intet har den største magt til at heles, men selv!
Hun er forfatteren af Mudra: Den hellige hemmelighed , Yoga - Ancient Heritage, morgendagens vision (kendt som den lille røde bog om yoga) og Soma-100 Heritage-opskrifter til egenpleje
Lær mere på yogsadhna.com .
