Arielle Ashford foreslog ideen om at drive et center-meets-yoga-studie til sin mand, Robert Ashford, for flere år siden. På det tidspunkt var begge godt i bedring efter stofbrug og ønskede at støtte andre med lignende udfordringer.
Ashfords 'intention: At bringe spørgsmål om stofbrug ud af kirke kælderen-hvor mange 12-trins gendannelsesprogrammer afholdes-og i det fri, hvor de, der er i bedring, kunne føle sig og understøttes af andre, der blev udfordret med de samme problemer.
Et par år senere, i 2019, åbnede Ashfords Enheds yoga , et gendannelsescentrisk og traume-informeret yogastudio i Philadelphia-byen Brotherly Love, der også har en af landets højeste overdosis af narkotika.
Gennem Unity Yoga og dets søster Community Center, Enhedsinddrivelse , organisationen tilbyder yogaklasser og gendannelsesmøder samt peer support og familiegrupper. Alle, der kommer til studiet, har adgang til enhedsinddrivelse, hvis de eller et familiemedlem har brug for dets tjenester. Det giver også et sted at skabe venskaber, der sidder med at socialisere sig over drikkevarer.
Se også: Hvorfor yoga kan være hemmeligheden bag nøgternhed
Yoga som et middel til at forstå
Enheds yoga offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
Hensigten er at skabe et helende miljø, hvor studerende kan opleve yogisk lære og starte denne storslåede hjemkomst tilbage til kroppen, hvor så meget visdom er gemt, forklarer Arielle. Jeg startede en Yoga Nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
Videnskab støtter hendes visdom. Med sit fokus på åndedræt og bevidst afslapning kan yoga nidra hjælpe dem i bedring med at tackle og gøre abstinenssymptomer mere håndterbare, Ifølge en undersøgelse fra 2016 offentliggjort i IOSR Journal of Dental and Medical Sciences .
Se også: En hjerteåndpraksis for at hjælpe dem, der kæmper med afhængighed
Del af et større billede
I løbet af det forløbne år ledede Unity næsten 6.000 studerende gennem klasser og støttede mere end 460.000 mennesker i bedring gennem sine online tilbud. Og i september lancerede Unity et 32-timers bedring yoga læreruddannelsesprogram, der adresserer psykologien og fysiologien for bedring og traumer. Målet: at hjælpe med at skabe en generation af mere informerede yogalærere.
I de sidste to år udvidede organisationen sig til at omfatte en anden placering i Philadelphia og lanceret Unity Taqueria , en taco -restaurant, der beskæftiger dem i bedring. Parret hjælper også andre virksomheder med at ændre ansættelsespraksis og arbejdspladspolitikker til at være mere retfærdige for enhver med en baggrund af stofbrug gennem deres Gendannelse venligt arbejdspladsinitiativ , muliggjort af et tilskud fra staten Pennsylvania. Med sin samfundscentrerede genopretningstilgang har Enhedsgendannelse modtaget mere end en halv million dollars i tilskud til at udvide sin programmering.
For mig var skammen over bedring aldrig et problem, selvom det absolut har været for andre, siger Arielle. Dette giver mig et stort privilegium i genoprettelsesverdenen. Jeg er i stand til at tage yogas lære og dele dem.
Se også: Priser for traumer
