Bekæmp hjertesygdomme med Guggul, et ayurvedisk urtemedicin, der sænker kolesterol.
Bekymring for de mulige bivirkninger af receptpligtig medicin har mange søger wellness i naturlige kurer. For nogle af de 57 millioner amerikanere med moderat højt kolesterol Guggul (eller Guggulu), en busk, der er hjemmehørende i Indien. Kombineret med andre urter, der forbedrer dens handling, kommer dette botaniske alternativ med næsten ingen bivirkninger - og tilbyder endda et par sidefordele.
En del af en botanisk familie, der inkluderer myrrh, den usædvanlige harpiks af denne busk reducerer både Vata, det element, der styrer kroppens bevægelige dele og funktioner, og Kapha, der styrer struktur. (Normalt øger ethvert stof, der reducerer Kapha, automatisk Vata, og vice versa.) Guggul er også målrettet mod og fjerner eller , et ayurvedisk udtryk, der bruges til at beskrive en række giftige akkumuleringer, fra calciumaflejringer i leddene til plak i arterierne.
Denne rensende virkning gør Guggul til en naturlig til at temperere fedt i blodet. Brian Rees, M.D., forfatter af Helbrede dig selv, helbrede din verden (Manu Publishing) beskriver Guggul som sandsynligvis den mest effektive kendte urt til hjælp til reduktion af kolesterol. Årsagen kan ligge i de unikke saponiner eller guggulipider, harpiksen indeholder. Guggulipid kan øge niveauerne af godt HDL -kolesterol, der beskytter mod hjertesygdomme, forklarer Earl Mindell, R.Ph., Ph.D., forfatter og professor i ernæring ved Pacific Western University i Los Angeles, mens han skærer mængden af dårlig LDL -kolesterol, der fremmer hjertesygdomme. Faktisk kan forskning, der blev offentliggjort i Indien, fundet Guggul sænke triglyceridniveauer med op til 30 procent.
Gugguls handling på kolesterol strækker sig også til relaterede fordele. Det mindsker klæbrigheden af blodplader og sammenklumpningen af røde blodlegemer og afbøde derved risikoen for slagtilfælde. En gammel ayurvedisk tekst, Sushrita Samhita , beskriver Gugguls effektivitet til behandling af en tilstand kaldet Medoroga, hvis beskrivelse tæt ligner åreforkalkning. På grund af disse kvaliteter, indianeren Medicinsk stof Rådgiver også, at Gugguls tørringshandling gør det til et godt valg til vægttab.
Guggul betragtes som sikker for de fleste, selvom de er kontraindiceret for dem med akutte leverlidelser og inflammatorisk tarmsygdom. Cirka en procent af brugerne oplever en mild hudreaktion.
Køb en Guggul -formel i din helsekostbutik og tag den i henhold til producentens anvisninger.
Se også Medicare OKS Yoga til hjertesygdom
