Nogle gange har du simpelthen brug for at ramme pause på den daglige Rigamarole uden at sprænge hele PTO -saldoen eller løncheck. Det er her weekend Yoga Retreat kommer i spil. Disse hurtige undslip tilbyder al jordforbindelse af en udvidet yoga -tilbagetog i en mere gennemførlig dosis. Fra hyggelige hytter i Texas til urbane helligdomme i PNW giver følgende udflugter dig mulighed for at hvile og gendanne uden at frygte, hvad der venter dig ved din tilbagevenden. (Og skulle du beslutte at vende tilbage til en længere, mere fordybende oplevelse, kan de fleste også levere på det.)
tressernes mode herre
Videoindlæsning ...
Foto: Vita Pura Yoga
Pure Yoga Life
Sedona, Arizona
Nomadisk yogakollektiv Vita Pura Yoga er baseret i Sedona, men alligevel tilbyder signaturtretting -oplevelser landsdækkende. Deres Weekender i Saratoga Springs er indstillet i en historisk victoriansk palæ med drømmende periode detaljer inklusive omviklede verandaer og anlagte haver. Daglige skemaer inkluderer klassiske Hatha Yoga -sessioner, guidet åndedræt og opmærksomme vandreture gennem Saratoga Spa State Park, kendt for sine mineralfjedre og skovklædte stier. Deres kommende tilbagetrækninger løber med åbninger fra juli til november.
Udvidet let tilbagetog
Nevada City, Californien
Gemt i de skovklædte fodbold af Sierra Nevadas, Udvidet lys er en langvarig favorit for søgende af viden. Bygget omkring Paramhansa Yoganandas lære, mest berømt kendt for forfatterskab Selvbiografi om en yogi, Retreat Center tilbyder weekendprogrammer med Ananda Yoga, en blid, hjertecentreret stil, der indeholder bekræftelser og energibevidsthed.
Blandt deres mange weekend tilbagetogstilbud , der er en første timernes tilbagetog for dem, der er nye til praksis såvel som intensiver på begge Yogasutraerne og Bhagavad Gita . For dem, der søger en mere fordybende oplevelse, tilbyder Karma Yoga Ashram-programmet en 14-dages ophold, der kombinerer service med åndelig undersøgelse.
Foto: Xinalani
Xinalani Retreat
Puerto Vallarta, Mexico
Kun tilgængelig med båd, Xinalani Retreat Sidder på en afsondret strand 12 miles syd for Puerto Vallarta. Eco-Resort har 33 friluftsrum og casitas, der tilbyder en fantastisk udsigt over enten havet eller junglen, flere yogastudier, en spa ved havet og spa og Temazcal (Traditionel Sweat Lodge). Den 3-dages weekend Yoga Retreat-pakke, der er tilgængelig i løbet af sommeren, inkluderer daglige yogakurser, kajaksejlads og snorkling, massage og rundrejse transport fra lufthavnen.
Foto: Theresa Polley | Retreat i fyrretræerne
Retreat i fyrretræerne
Mineola, Texas
Siden 2004, Retreat i fyrretræerne har skabt plads til kvinder til at oprette forbindelse igen med sig selv og hinanden i de stille skove i det østlige Texas. Weekenden slipper ud fra hyggelige bogklub-stil til sæsonbestemte solstice og selvkærlighed sommerlejre, alle centreret omkring yoga, hvile og refleksion. De fleste tilbagetrækninger er vært på den fredelige ranch i Mineola og tilbyder fælles indkvartering, der fremmer en følelse af samfund. Med priser, der starter omkring $ 650, er det en af de mere overkommelige weekend yoga retreat-muligheder, hvilket beviser, at egenpleje ikke altid kommer med en luksuspris.
bedste vinter cologne til mænd
Vandfald
Portland, Oregon
Vandfald er en boutique, bæredygtighedsfokuseret hotel gemt i Portlands Alberta Arts District. Bare 20 minutter fra lufthavnen er Cascada beroligende, urban velvære uden at føle sig nøjeregnende. Gæsterne har adgang til et lysfyldt studieplads med en fuld tidsplan for gratis klasser: Hatha og Yin Yoga, meditation, lydbade og mere. Men den rigtige showstopper er nedenunder-en to-etagers underjordisk spa med termiske blødgøringsbassiner, damprum og terapeutiske faciliteter inspireret af europæiske badehuse. Du kan nemt tilbringe en hel weekend for at forladte frynsegoder på stedet, inklusive en lokalt fremskaffet café i lobbyen og en fantastisk restaurant til gård til bord på anden sal. Men hvis du higer efter en lille byenergi, er Alberta Street's gallerier, vintage butikker og veganske bagerier lige udenfor. Det er det perfekte sted til en DIY wellness -weekend.
Foto: Wellness Society Resort
Betyde
Ubekymret, Arizona
Civana ligger i den vidåbne stille i Sonoran-ørkenen, ca. 45 minutter fra Phoenix lufthavn, og er et wellness-resort, der giver dig mulighed for at tage din tilbagetogsoplevelse i dit eget tempo. Du kan gå fuldt ud solo og falde ned i en af deres dusin daglige klasser og skræddersyede spa -behandlinger, eller du kan vælge en af deres kuraterede rejser. Disse tema -tilbagetrækninger løber hele året, hvilket bringer lidt mere struktur og intention til dit ophold. Det nyeste tilbud, Stjerner justerer sig , bygger din oplevelse omkring dit Zodiac -element med justeret bevægelsespraksis (som åndedrætsværn til luftskilte eller chakra yoga til vand), brugerdefinerede spa -terapier og naturritualer inklusive ørkenbadning. Andre rejser fokuserer på søvn, mindfulness og sæsonbestemt nulstilling.
Sivananda Yoga Retreat House
Reith, Østrig
Hvis du er europæisk yogi (eller har lidt ekstra rejsetid), Sivananda Yoga Retreat House kan være dit kald. Beliggende blandt de betagende, rullende tyrolske bjerge i Østrig, kan deres solbeholdt yogapæk have dig til at synge til bakkerne ligesom Maria. De har flere tre-dages tilbagetrækninger, du kan være med, såsom en yoga og vandreture, yoga og tanke magt, yoga
'herreklipning høj fade'
Foto: Shanti-nogle velbefindende tilbagetog
Shanti-lignende velvære tilbagetog
Marbella, Spanien
Beliggende i det andaluciske landskab i Spanien, lige uden for den glitrende strandby Marbella, Shanti-SOM er et lille wellness-hotel med udendørs yoga-rum, vandrestier og frodige haver. Gæster kan vælge mellem et af seks fokuserede tilbagetogsprogrammer-yoga, helbredelse eller afslapning, for at nævne nogle få-hver tilgængelig året rundt og bogførbar på din egen tidsplan. Den tre-dages yoga-tilbagetog inkluderer gruppeklasser to gange dagligt, daglig meditation, en spa-behandling og fuld adgang til faciliteter som damprummet og udendørs pool. Det er en fredelig og velstruktureret tilbagetog, der er overraskende tilgængelig takket være direkte fly til nærliggende Málaga.
Ratna Ling Retreat Center
Sonoma County, Californien
Sæt på 120 hektar Misty Coastal Redwood Forest, Ratna Ling er et tibetansk buddhistisk tilbagetogscenter, der føles som en verden for sig selv. Det er lige så fredeligt og ærefrygtindgydende, som du håber, komplet med hjorte- og stearinlys templer gemt blandt træerne. Centret er omkring en 2 1/2-timers vandring fra San Francisco, selvom det snoede drev gennem vinlandet og Redwoods er en del af magien. Ratna Ling tilbyder en række yoga- og meditationsretræter, hvoraf mange passer perfekt ind i en lang weekend. Deres tilbud blander ofte bevægelse med åndelig undersøgelse, journalføring, åndedræt og buddhistisk filosofi.
mandlige frisurer med krøllet hår
Elo
Blue Ridge Mountains, Georgien
Beliggende på 220 hektar i Blue Ridge Mountains i North Georgia, Elo Retreat Center Tilbyder en række weekendretræter med fokus på yoga, meditation og personlig udvikling. Centrets underskrift hvile og afslapning weekender har yoga, meditation, guidede naturvandring og gruppe -bål. Indkvartering er tilgængelige i syv skovhuse eller Thanksgiving House med seks soveværelser. Faciliteterne inkluderer det cirkulære, sytten-sidede Mandala Hall For Asana -klasser, et tehus, en reflektionsdam og adgang til miles af vandrestier. Centret ligger cirka to timer fra Atlanta og tilbagetrækker næsten hver weekend med programmer designet til at fremme selvopdagelse og forbindelse med naturen.
