Så forskelligartet som byen selv, fortsætter Manhattan's yogasamfund med at udvide sig til bydelens mange kroge og kroge og følge med en stadigt voksende efterspørgsel. (Få dine billetter til Stylesway VIP Live New York, 21. -24. April, nu!)
1. Laughing Lotus (Chelsea Manhatten)
Glem at lave yoga; Vær yoga! siger Griner Lotus 'S Dana Flynn, hvis berømte fri-form vinyasa-klasser er lige så lette som de er fysisk intense. Sammen med co-instruktør Jasmine Tarkeshi bringer Flynn en frisk holdning og en følelse af samfund til New York Yoga-scenen. Duoens første klasser blev undervist på en tagterrasse ved solnedgang, og nu tilbyder deres farverige 4.000 kvadratmeter store Chelsea-helligdom op til et dusin klasser om dagen, inklusive Tarkeshis ærbødige solfejring i den tidlige morgen. Og griner Lotus byder velkendte lærere velkommen som Mark Whitwell og Bhagavan das for satsangs og Kirtans. Massage, refleksologi og tarot- og astrologilæsninger er tilgængelige efter aftale. 59 W. 19. St.; LaughingLotus.com .
2. Dharma Yoga Center (Gramercy)
Alt om Dharma Mittras intime Manhattan Studio siger old school fra duften af patchouli, der vafede ned ad trappen, når du ankommer, til æresystemet for at betale for vand og snacks, til den blomstrede bruseforhæng i det lille badeværelse, der ser ud som om det er siden centrum først åbnede, i 1975. Mittra er en blom Før han er både skaberen og modellen af Master Yoga -diagrammet over 908 stillinger. Hans daglige mellem-avancerede klasser inkluderer asanas, som du sandsynligvis aldrig har fanget, meget mindre opnået, men at være vidne til den 65-årige mester i aktion er en inspirerende uddannelse, der er hele sin egen. 297 Third Ave.; dharmamittra.com .
Se også Dharma Mittra's Maha Shakti I Dharma Yoga Practice
3. Jivamukti (Upper East Side)
Denne lange, smalle, lavendelvæggede anneks af det berømte Manhattan Yoga Center har muligvis ikke berømthedsobservationer (eller de overfyldte klasser) af dets luxe centrum af søskende, men hvis en spændende Hatha Yoga-praksis er på din dagsorden, vil du ikke forlade skuffet. Oprettet af Sharon Gannon og David Life, begynder signaturen Jivamukti -klasser med at synge og bygge ind i en opvarmet, flydende sekvens, der gør et håndklæde til en nødvendighed, ikke en eftertanke. Fordi studiet af gamle skrifter er en anden princip af Jivamukti -yoga, tilbydes formelle klasser i yogasutra og sanskrit i centrum af centrum. 853 Lexington Ave., anden sal; Jivamuktiyoga.com .
Se også Flyt til musikken Jivamukti Flow
90'er frisurer til mænd
4. Kula Yoga Project (Tribeca Williamsburg Soho)
Op en stejl tre flyvninger er dette uhøjtidelige studie på én værelse fuld af kunstneriske berøringer fra den malede mandala i loftet til paljetteret alter til Ganesha indbygget i en væg. Omsorg Er sanskrit for forsætligt samfund, og medejer Schuyler Grant valgte specifikt denne belægerede placering (bare blokke fra World Trade Center) i 2002 som et sted, der havde brug for yogas helbredende energi. Det har været dejligt at se kvarteret komme sammen igen og blive sund, siger hun. Ud over de optimistiske freestyle Vinyasa-klasser tilbyder Kula Thai Massage Workshops og et nyt hot mama før- og postnatal program undervist af Grant, en ny mor selv. 28 Warren St., fjerde sal; kulayoga.com .
Se også Kom i kontakt
5. Prana Mandir (Upper East Side)
Lea Kraemer var en hengiven af Yogi Bhajan og en Kundalini -lærer siden 1989 og åbnede sit eget studie for to år siden. Kundalini Yoga koordinerer din vitalitet med ånden, siger hun, og det er derfor, folk elsker det. Med 35 fod katedral lofter og udsigt over Queensboro-broen tilbyder denne Urban Oasis daglige klasser ud over niveau 1 Kundalini læreruddannelsescertificering. Rummet er udstyret med et komplet køkken, så mad er undertiden også en del af billedet. Til daglige retræter eller Kirtan, Kraemer bringer en vegetarisk kok ind. Det er svært at vide, hvad der er mere spændende, siger hun, maden eller yogaen. 316 E. 59th St.; pranamandir.com.
Se også En simpel Kundalini -praksis for klarhed med Guru Jagat
6. Iyengar Yoga Institute of New York (Chelsea Brooklyn)
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
herrefrisurer til krøllet hår
Se også En hyldest til B.K.S. Iyengar
7. Prana Studio (Bryant Park)
Introduceret til Ashtanga, mens hun var en svømmer ved Columbia University, ejer Danicia Ambron under studeret under Beryl Bender Birch until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; ThePranastudio.com .
Se også Mysore stil ashtanga yoga
8. Sonic Yoga (Theatre District)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; sonicyoga.com .
Se også 7 fantastiske holistiske hjernefordele ved meditation
