At rejse til fødestedet til yoga kan være en givende oplevelse - hvis du tænker fremad på, hvad du virkelig leder efter, mens du finder en lærer.
Mange amerikanske yogier drømmer om at finde en master yogalærer i Indien, så de kan lære om den praksis på det sted, hvor det begyndte - måske i nogle søde ashram gemt væk i stille bjerge. Denne idé har spundet sig gennem mit eget sind gennem årene, og i sommer besluttede jeg at prøve den.
I løbet af den sidste måned har jeg rejst over det nordlige Indien, taget yogakurser og tale med andre yogier, der har tilbragt måneder i forskellige ashrams og klasser. Jeg har lært meget om yogaens virkelighed her - som jeg ville ønske, at jeg havde vidst, før jeg forlod hjemmet.
Det er sandt, at det indiske subkontinent har et væld af yogalærere. Stadig er det meget som at etablere at tage ud for at studere yoga i Indien som at prøve at finde en baseballtræner i USA. Der er hundreder, måske tusinder, af lærere spredt over mange miles, og der er ingen enkelt guidebog til at fortælle dig, hvem der er hvem. Den gode nyhed er, at hvis du ved nøjagtigt, hvad du leder efter, kan du muligvis oprette dine klasser hjemmefra. Hvis dine yogamål er mindre målrettet, kan du stadig finde en troværdig lærer - du har bare brug for at give dig selv meget mere tid på vejen.
Bestem, hvad du vil have
Generelt er der to måder, som udenlandske yogier forsøger at komme i kontakt med en lærer i Indien. Nogle planer fokuserede yogature, og andre er vandrere.
For enhver, men især for dem, der har specifikke mål og/eller begrænset tid, er det vigtigt at lave din research længe før du booker din flybillet. Antag for eksempel, at du gerne vil studere på B.K.S. Iyengar Institute i Pune, hvor du kunne arbejde med nogle af de bedste lærere i form. Du skal vide, at klasser på skolen ofte udfyldes to eller tre år i forvejen, og udlændinge skal opfylde et sæt strenge krav for at deltage. Og selvom der er snesevis af ashrammer over hele landet, der har pladser til rådighed for drop-in-studerende, fyldes mange tidligt i højsæsonen (som varierer fra sted til sted, afhængigt af vejret, men generelt er mellem november og marts).
Hvis du ikke er sikker på dine yoga -mål, skal du give dig selv meget tid, både til at slå sig ned i oplevelsen af at rejse og også teste forskellige lærere. Heldigvis er nogle byer kendt for at være vært for snesevis af yogalærere, hvoraf mange har et godt omdømme. Men der er udfordringer, der er forbundet med denne form for tur, og det tager tålmodighed og en masse at give slip på forventningerne-inklusive nogen ideer, du måtte have om, hvad en rigtig indisk guru eller ashram skal være som-for at få det til at fungere.
Uanset om du vil nulstille ind eller vandre, kan du først fokusere på nogle af de byer, der kan prale af mange yogalærere. I nord inkluderer disse for eksempel Varanasi, Dharmsala og Rishikesh (sidstnævnte har en yogafestival hver vinter i februar). Men på et af disse steder finder du hundreder af andre turister, der konkurrerer om rummet. Dette kan være perfekt, hvis du vil møde en masse andre rejsende. Hvis du leder efter en rolig yogaferie, kan roaming gennem så høje og kaotiske byer imidlertid vise sig at være udfordrende. Stadig er du sandsynligvis nødt til at modige den del af rejseoplevelsen i mindst et stykke tid for at finde en lærer, du elsker. Mange rejsende finder ud af, at det tager to eller tre ugers foruroligende søgning, før de finder et behageligt ashram med en lærer, som de har tillid til.
Se også 13 Yoga-venlige resorts til din næste ferie
Bed om råd
I sidste ende er en af de mest pålidelige måder at finde den rigtige lærer at tale med medrejsende, ligesom du ville tale med andre yoga -udøvere derhjemme for at finde det bedste studie. Selvom jeg vidste lidt om yogascenen, før jeg kom hit, inden for kun to dage efter min ankomst til Dharmsala, gav andre yogier mig værdifulde tip om de bedste Iyengar, Sivananda og Ashtanga -lærere i området. At lære af andre menneskers oplevelser og fejl er en fantastisk måde at indsamle god information effektivt på, især på en Wander-Journey.
Vær altid forsigtig
Et par forsigtighedsnotater er også i orden. For det første har mange af de yogalærere, jeg har arbejdet med i Indien (selv i Iyengar -klasser), en langt løsere følelse af præcision i tilpasning, end jeg er vant til i mine amerikanske yogakurser. De har en anden forståelse af, hvad der er sikkert og sundt. At bygge bro mellem den kulturelle kløft er undertiden også et spørgsmål om oversættelse, når du arbejder med lærere, hvis første sprog ikke er engelsk. Det er en anden grund til, at det tager tid at finde den rigtige person - du er nødt til at lære lidt af det lokale sprog (det adskiller sig med hver region, men hindi dominerer) og lærer derefter at dechiffrere din lærers særlige overtagelse af engelsk.
Another important piece of advice: there are always a few people who will take advantage of the reputation India has as a spiritual haven, making their money off of foreigners looking for the ultimate yoga experience. Sometimes this just means you’ll have a lame class with a teacher who doesn’t really know yoga. Occasionally things can get more sinister, so it’s important, particularly for women traveling alone, to use extra caution. I’ve already had a few questionable experiences during my short travels, including one teacher who wanted to turn a yoga class into a massage session. And I have heard other stories, including tales of some generally harmless but nevertheless unwelcomed and overly intimate, post-yoga hugs.
Se også Hvorfor lave en yogapilgrimsrejse til Indien?
Tillad dig selv at blive overrasket
Advarsler til side, det er meget værd at den tid det tager at finde en god lærer i Indien. For mig har det været fascinerende at møde lærere fra forskellige yoga -linjer, og jeg lærer en enorm mængde fra at se, hvordan forskellige indiske yogier ser på praksis. I mellemtiden, uden for klasseværelset, kan oplevelsen af at rejse i sig selv være en god måde at arbejde med dine yogainspirerede livsmål: Tålmodighed og medfølelse testes og udvides ofte på en international tur. Endelig har kampen for at finde den ultimative lærer styrket de lektioner, som nogle af mine lærere tilbage hjemme gentaget igen og igen. I sidste ende kan den vigtigste guru, jeg har, være mig - og lære at stole på mig selv mere, når jeg samler input fra lærere over hele verden, er måske den klareste vej mod vækst, som jeg vil finde. Nogle gange er du nødt til at rejse halvvejs rundt i verden for at lære, at du har alt hvad du har brug for lige hvor du er.
Se også En Yogis rejseguide til Indien
Om vores forfatter
Rachel Brahinsky er en San Francisco-baseret forfatter og yogalærer.
