Hvad er den første ting, der kommer til at tænke på, når du hører ordet flirter? Måske tænker du på en osteagtig Rom com-møder-cute, hvor begge figurer når ud til den samme orange i Produce Aisle, ved et uheld stødte hænder og på en eller anden måde kendte de perfekte ord til udveksling. Eller tænker du på Joey fra Venner.
90'er mænd frisurer
På den anden side kan begrebet flirting fremkalde viscerale reaktioner - ick i fysisk form. Presset! De svedige palmer! Den sociale angst! Det er ikke underligt, at mange af os hellere vil hygge sig på sofaen og streame den nye sæson af Kærlighed er blind Når vi ruller gennem et andet tænk stykke om det stigende antal enlige mennesker i verden.
Ja, der er den stereotype flirting, du har set på tv. Men det er ikke, hvad flirting skal være - især når du overvejer nogle af de principper, du allerede kender fra yoga, meditation eller enhver form for Mindfulness . Hvorfor ikke anvende den samme praksis for at flirte?
Flirting er ikke det, du tror, det er
Mange mennesker tror, at flirting kun kan være med en romantisk intention, ellers fører det nogen videre, siger Benjamin Camras, en yogalærer og selvtituleret flirtrener med base i Chapel Hill, North Carolina, hvis mål er at hjælpe folk positivt med at genoprette det, han kalder flørten.
Der er en masse misforståelser om, hvad det betyder at have flirtingsevner, forklarer Camras, herunder ideen om, at du skal have en krog af en eller anden slags - at din humor, vidd eller intelligens skal være i spidsen for interaktionen. I stedet foreslår han, tænk på flirten som en mulighed.
Det er en mulighed for at lære noget om dig selv eller en anden. En mulighed for at oprette forbindelse. En mulighed for at smile og sætte et smil på en andens ansigt. En mulighed for at være i øjeblikket og dele lidt energi, siger han.
Flirting kan være romantisk, men det behøver ikke være det. Det kan være en øjeblikkelig flirt, der en gang er i livet, eller endda noget, der fører til en ny ven eller en date, siger Camras.
Han henter inspiration fra yoga i sin tilgang til flirting. Mange af de samme udfordringer, der kommer op i yoga, kommer op i flirting og dating, siger Camras-selvtillidsproblemer, angst og selvtvivl for at nævne nogle få. En opmærksom tilgang kan hjælpe dig med at tackle disse hindringer på en måde, der hæder, hvem du er, og din unikke energi - ingen hvordan du har det krævet.
Videoindlæsning ...
5 lektioner fra yoga, der kan lære dig at flirte
Ifølge Camras kan principper, der findes i yoga, hjælpe dig med at udløse interaktioner og forbindelser i dit liv. Sådan er det her.
1. Slip dine forventninger
Yoga lærer os at acceptere, hvem vi er. Anvendelse af den samme tankegang til sociale interaktioner kan omdanne hele dit syn på flirting. Din flirting og datingliv ændres, når du kan være i øjeblikket og finde tilfredshed ( Santosha ) eller ikke-dømmende med de mennesker og oplevelser, du har, siger Camras.
Og det behøver ikke at se på en bestemt måde. Flirting kan skabe venlig øjenkontakt med nogen i købmanden, smilende eller sige hej. Det behøver ikke at være en fuldgyldig samtale eller endda romantisk. Overvej det som en chance for at bringe nogle af dine positive vibber ud i verden - uden et pres på resultatet.
2. det handler om forbindelse
Ligesom at øve yoga beder dig om at vende din opmærksomhed indad og blive opmærksom på, hvad der sker i din krop og sind, er Flirting en øvelse i at forbinde dig selv først. Det er praksis med at stole på dig selv at blive set, siger Camras.
frisurer med glatte mænd
Flirting er også en måde at opleve anerkendelsesenergien på, siger han. Der er en masse afbrydelse, hvor vi går rundt, og vi anerkender bare ikke engang hinanden, siger Camras. Forbindelsen er ikke kun helende, men det påvirker dybt vores velbefindende, siger han.
Deling af et venligt hej, eller en ægte hvordan har du det? For de mennesker, du interagerer med på daglig basis, kan det gå langt med at få dig og den anden person til at føle sig mere set.
3. Fokus på ånden
Flirting kan være nervepirrende, men at fokusere på dit åndedrag kan hjælpe, siger Camras. Han nævner alternativ næsebor vejrtrækning ( Nadi Shodhana Pranayama ) og boks vejrtrækning ( Sama Vritti Pranayama ). Dette er beroligende praksis, du kan gøre overalt, når som helst - inden du er klar til at smile til eller sige noget til nogen.
At forankre dig selv med ånden hjælper dig med at blive i nuet. Og når du er i nuet, styrker du dig selv til at give og modtage, siger Camras. At være i nuet kan også hjælpe dig med at føle stemningen bedre - uanset om du vil udløse en interaktion med nogen, og om de synes modtagelige eller ej.
4. modstand er en del af processen
Du kender de uophørlige (og ofte negative) Tanker, der springer ind i dit hoved Mens du er på din yogamåtte? Jeg er ikke god til dette, jeg kan ikke gøre dette, siger Camras. Han påpeger, at mange mennesker har den samme begrænsende overbevisning omkring flirt og datering.
Dette er kun vores opfattede begrænsninger, siger han. Han opfordrer folk til at genopfriske den selvtvivne fortælling med ekspanderende spørgsmål som, hvad hvis du kan Bevis for dig selv, at du kan gøre det? Og hvad hvis du fuldt ud troede på dig selv? Hvis du anvender et overflod tankesæt til at flirte og oprette forbindelser i det virkelige liv, kan du forestille dig, hvordan det kan overføre til andre områder i dit liv, siger Camras.
5. Du er din egen bedste lærer
I sidste ende er det, hvordan du opretter forbindelser, op til dig. Selvom nogle mennesker beder om den perfekte ting at sige eller gøre, handler flirting virkelig om at ære dig selv og andre i det øjeblik.
Jeg kan give dig hvert tip og trick i verden. Jeg kan give dig scriptet. Men når du er i øjeblikket, og du føler følelser, gode, dårlige og noget derimellem, kan du stole på dig selv? siger Camras.
Klar til at flirte? Camras har masser af ideer til at komme i gang.
tatovering idé mænd
