Sting og hans kone på 27 år, Trudie Styler, er i yoga. De inviterer ofte musikere, venner og yogalærere til ugelange besøg på deres ejendom i Toscana, og de finder ud af, at opholdet kan udvikle sig til uformelle yoga -retræter. Duoen grundlagde Rainforest Foundation i 1989 for at tackle skovrydning. De brænder for at gennemføre miljømæssige, sociale og politiske forandring. Nu viser Styler sin Ashtanga Yoga -træning på Warrior Yoga, en DVD produceret af Gaiam, som hun håber vil inspirere folk til at øve yoga og finde deres indre styrke.
Hvor længe har du øvet yoga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
Hvad består din praksis i dag?
Sting: Jeg prøver at gøre mellem 60 og 90 minutter yoga om dagen - præference før morgenmaden, men nogle gange er det senere på dagen, hvis jeg er på turné. Det, der først ramte mig, var, at jeg ikke troede, jeg kunne lide det. Da jeg var yngre, foretrak jeg mere aggressiv træning, såsom løb, og kunne ikke lide ideen om at sidde på gulvet og overveje min navle, som jeg temmelig naivt overvejede det på det tidspunkt. Selvfølgelig havde jeg helt forkert. Ashtanga Yoga kræver en stor fysisk og mental indsats, og det varede ikke længe, før jeg blev tilsluttet.
Styler: Jeg rejser og tager forskellige yogakurser i den by, jeg er i. Jeg praktiserer to eller tre gange om ugen. Men jeg mediterer hver dag, på vågent og før søvn. Morgenmeditation sætter mig op for dagen og giver mig en stor følelse af ro. Jeg kan gå ind på mine møder og føle mig rolig og bemyndiget. Jeg kan forblive klar og virkelig lytte til hvad der kommer op. Det er en dagligdags ting. En af de mest vidunderlige ting ved yoga er, at det er en praksis for hver dag i dit liv.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Har yoga bragt dig nærmere som et par?
Styler: Ja, Sting og jeg har været sammen i 27 år. Du lærer en person at kende på den tid. Mainstream -pressen gjorde meget af Tantra og Sting og Trudie; Det var en løbende vittighed. Men, vittigheder til side, hvad der er vigtigt er at gøre tid til hinanden. At opretholde intimitet er en vigtig ingrediens i kemi. Folk siger til os, at vi efter alle disse år ser ud til at være forelsket. Det skyldes, at det at være sammen for os stadig føles frisk. Det handler om at afsætte tid til hinanden - at tale, dele, værdsætte hinanden og give hinanden glæde. Men yoga hjælper med alle forhold - arbejdende forhold, venskaber, forældre - fordi det hjælper med at lytte, tålmodighed, tolerance, forståelse. Folk råber, når de virkelig græder på indersiden. Ved at lytte på et dybere niveau føler du en anden persons vibration. Yoga -praksis er en øvelse i at lytte, og den lærer dig at stille ind på dine forhold.
Hvordan har din praksis inspireret dit kreative liv?
Sting: Det komponerer mit sind; Det giver mig mere energi, og som en konsekvens synes jeg, at jeg er mere produktiv. Som sanger synes jeg også, at nogle aspekter af yoga, såsom vejrtrækning ordentligt og spiser godt, er nøglen til at opretholde en sund stemme. Så ja, yoga er en vigtig del af mit kreative liv. Jeg er sikker på, at min lungekapacitet også er steget - jeg kan bestemt indeholde noter længere, end jeg plejede at være i stand til. For mig er yoga blevet mere end bare træning: det handler om kontrol, disciplin og følelser, og disse er nyttige værktøjer til enhver sangskriver.
Styler: Jeg producerer film, typisk med førstegangs-forfatter-direktører, som jeg gjorde med Guy Ritchie. Yoga hjælper mig med at være modigere med at træffe valg. I yoga tror du, hvordan i alverden vil jeg nogensinde være i stand til at gøre Hanumanasana? Det virker så håbløst langt væk fra hvad jeg kan gøre. Men du behøver ikke at gøre det på en dag eller endda nogensinde. Og du er ikke en mindre person for ikke at lave Hanumanasana. Men i dit hoved, kan du fortælle dig selv, jeg vil gøre mit bedste for at gøre en version af Hanumanasana, der ikke skader mig. Det er mit mål at komme til min idé om Hanumanasana. Jeg anvender det på at arbejde med risiko. Ikke mange mennesker i Hollywood er villige til at arbejde med ukendte, men det betyder ikke noget for mig. Historier er det, der ild min fantasi. Når jeg kan oprette forbindelse til en historie, når jeg opretter forbindelse til en asana, ved jeg, at jeg kan gøre det. Jeg tjekker ind med mig selv: OK, vær ærlig over for dig selv, Trudie. Har du en forbindelse her? Jeg tvinger det ikke længere. At tvinge noget, som jeg ikke er forbundet med, vil ikke rigtig gå meget langt, så jeg er nødt til at have ærlighed og integritet og mod til at gå væk fra noget, såvel som at have modet til at hoppe ind i noget, som jeg føler er vigtigt, selvom det er som, wow, dette vil tage år.
Du er involveret i sociale årsager. Hvor kommer din følelse af retfærdighed fra?
Styler: Min mor. Vi boede i regeringshuse og havde ingen penge. Min far var en fabriksarbejder. Da jeg var to, blev jeg ramt af en lastbil. Min mor tog virksomheden for retten og sagde dybest set, jer ødelagde min datters ansigt. Hun har muligvis brug for sit udseende en dag. Virksomheden ønskede ikke at tage ansvar, fordi chaufføren var mindreårig, men min mor havde mod og fik nogle penge til at kompensere for denne alvorlige skade, som jeg blev pådraget. Så denne stemme har været aktiv i mig i mange år. Min mor havde en stor følelse af retfærdighed og medfølelse.
Og yoga har givet mig meget mod til at kæmpe uretfærdighed. Jeg var involveret i at lave en dokumentar i Ecuador kaldet råolie, der viser, hvordan 30.000 oprindelige mennesker har været tragisk og katastrofalt påvirket af store olieselskabers handlinger. På grund af ulovlig borepraksis er giftigt affald blevet injiceret i grundvandet, og nu lider folk af kræft, leukæmi og luftvejssygdomme. Det er rystende, at olieselskaberne ikke tager ansvar. Disse mennesker har lidt aborter af retfærdighed året ind, år ude - i navnet på olie, guld, træ. Det handler altid om fortjeneste. Vi må sige nok! Jeg tror ikke på vrede for vrede skyld, men vi har brug for kreativ energi til at gøre noget. Med denne film håber jeg at være en stemme for de små stemmer, der normalt ikke høres.
Hvad var inspiration bag din DVD -kriger yoga, og hvad vil du have folk til at få fra den?
Styler: Warrior Yoga blev skabt for alle, men især for kvinder, der er på livets slagmark. Vi multitask og bliver bedt om at klare os godt i alle aspekter - karriere, mor, kone, ven, passe på vores kroppe for at se og føle sig smuk. Gaiam bad mig om at lave nogle dvd'er, så jeg arbejdede med min lærer James D’Silva. Vi kom med ideen om Warrior Yoga, som er Ashtanga -baseret.
I vores sekvens, når du trækker den imaginære pil tilbage fra buen og forlænger den modsatte arm, repræsenterer den de mål, vi ønsker at nå. Du skal tage mål og gå efter dine mål. Derefter er Valiant Warrior symbolsk på overgivelse. Ved at overgive os giver vi efter for det, der er. Det er sædet for læring. Vi kan vokse fra at skade. Jeg vil hjælpe folk med at finde deres styrke og lære accept. Kroppen er det ene dyrebare køretøj, vi har fået i vores liv for at tage os gennem vores rejse. Det skal næres og plejes og genopfyldes.
Jivamukti Yoga-medstifter David Life var en ven for mig, da jeg fik mine knæ opereret efter en skiløb. Lidt efter lidt gav han mig venligt sin tid og rehabbede mine knæ. Hans sans for humor og lethed ved berøring hjalp. I stedet for at krumme med dystre-ansigt beslutsomhed til at gøre en positur bedre end en anden, er vi nødt til at være medfølende med os selv. På samme tid er vi nødt til at have det sjovt med det. Gå på måtten med mennesker, du kan lide eller musik, du kan lide. Yoga og meditation kan være transformation.
Hvordan har yoga ændret dit liv?
Styler: Jeg er en person med høj energi og har en tendens til at være ganske utålmodig. Yoga minder mig om, at utålmodighed og intolerance er hindringer. Fiery Energy er stor; Min kan-do-mentalitet får mig langt. Men bedre ting gøres ved at være tålmodig; Flere ting åbner op, hvis vi tager mere tid.
Sting: Yoga har beriget mit liv ved at give mig mulighed for at forbedre sig fysisk, hvilket er meget inspirerende, især når du bliver ældre. Jeg turnerer meget, og det er ikke altid let at være på farten. Yoga er en fantastisk måde at udligne ulemperne ved turné ved at bringe meget tiltrængt fred og fornuft ind i det, der kan være et hektisk liv. Ligesom musik er yoga en rejse, en, der er lang nok, så du fortsætter med at udvikle dig og fortsat lære. Jeg ser ikke en stopper for det.
