Kvaliteten af energien omkring dig er ofte uden for din kontrol. Uanset om resultatet af begivenheder tidligere eller nutid, et ubevidst element i din egen psyke eller en andens dårlige humør, er dårlige vibber en del af livet. Dette gør forståelsen af, hvordan du beskytter dig selv mod negativ energi til en nyttig - og ligefrem essentiel - fart.
Dette handler ikke om at foregive, at negativitet ikke findes eller ikke er en del af virkeligheden. (I dette digitale hus siger vi nej til åndelig omgåelse.) Pointen er at beskytte den fred, du har arbejdet så hårdt for at dyrke af unødig indflydelse. At rydde din rod, udnytte lys og andre handlinger kan hjælpe dig med at beskytte dig mod negativ energi - uanset hvor det kan finde dig.
6 måder at beskytte dig mod negativ energi på
Brug følgende trin til at grøfte, fortynde og fjerne alle dårlige vibber, der ikke hører til dig.
1. rydde op
Du har sandsynligvis bemærket den direkte effekt, som din eksterne plads har på din interne verden. Regelmæssigt rydding og rengøring af dit hjem, kontor og bil giver energi mulighed for at flyde organisk ved at forhindre unødvendige blokke og opbygninger i dit felt. En simpel decluttering kan være alt hvad du har brug for på de fleste tidspunkter, selvom den lejlighedsvise dybe rengøring også kan give klarhed i sindet.
2. Ryd pladsen
Hvis du ønsker et ekstra lag af rensning efter ren, udtværing med hvid salvie, Palo Santo eller din foretrukne urt kan bruges til at afklare et rum. (Rosemary er en favorit til klarhed, beskyttelse og dens nostalgiske duft.)
Skulle de icky ting gøre sin vej ind, som det ikke vil gøre, er det også en mulighed at rydde negativ energi fra dig selv og dit rum efter faktum.
3. sæt grænser
At beskytte dig selv mod andres negative energier kan være så let som at kende dine grænser - og sætte grænser til at matche. Efter at have sat standarder omkring den slags interaktioner, du er tilgængelig for, den adfærd, du er villig til at tolerere, de krav, der stilles til dig, og mere kan hjælpe med at beskytte dig mod projektion eller følelsesmæssig dumping fra andre.
Vi foreslår ikke, at du undgår enhver vanskelig samtale eller situation, da det ville kræve at fravælge forhold (og livet) helt. Snarere omfavne muligheden for at tjekke ind med dig selv. Stil ind på din intuition for at identificere, hvilke mennesker, interaktioner eller situationer konsekvent dræner din energi eller får dig til at føle dig forfærdelig uden nogen egen skyld. Derefter handle i overensstemmelse hermed.
4. lyser op (bogstaveligt talt)
Der er ikke noget galt med mørke. Det er faktisk vigtigt og smukt. Alligevel er lys et næsten universelt åndeligt symbol på ren, hellig energi.
Med hensyn til dit fysiske rum betyder det at kaste gardinerne op, trække persienner op og fylde dine værelser med naturligt lys. Med hensyn til dit indre landskab, prøv at fokusere på lys under meditation. Vælg farven og tekstur på dit lyseste, mest beskyttende lys. Visualiser en strøm af den lys, der fylder dig helt. Vælg nu farven og tekstur af det gunkiest af negativ energi. Med hver udånding, se, at opbygningen forlader dit væsen og krop.
5. Udnyt dine krystaller
Denne samling af dekorative sten leveres med nogle alvorlige metafysiske fordele. Krystaller som Tiger's Eye, Black Tourmaline, Obsidian og Clear Quartz menes at tilbyde Psykisk beskyttelse . Placer disse sten omkring dit hjem, eller indarbejd dem i din daglige garderobe for en energisk assist. Smykker hjælper her, men en sten placeret i en pung eller lomme fungerer også.
Krystaller kan også hjælpe med at rydde uønsket energi. Nå ud til selenit, ametyst eller citrin som AIDS til den førnævnte rensning.
6. Prøv afskærmning
I sidste ende er kraften til at fjerne og beskytte dig mod negative energier i det mindste delvist indeholdt i dit eget energiske felt. En afskærmende meditation kan hjælpe dig med at opbygge en usynlig fæstning omkring slottet, der er dig.
Start med at forestille dig en fysisk boble eller slør omkring dig. Giv den en farve, tekstur og opacitet, der føles rigtigt for dig. (Tænk opalescent, amorf og gennemskinnelig eller guld, skinnende og sladder.) Sid i meditation i 5 til 10 minutter, mens du fokuserer på dit skjold, bringer det til rigere lettelse og beder om at beskytte dig. Du kan sætte dit skjold med et foretrukket mantra, hvis det resonerer.
Når du bevæger dig gennem verden, skal du visualisere dit skjold og stole på, at du er beskyttet.
