On a recent scorching day in New York City, I met my friend for a yoga class. We quickly said our hellos as we slapped our mats down in the humid room, which got even steamier as class went on. Afterward, while washing our hands side by side in the studio locker room, we took stock of ourselves in the mirror. We both had visible remnants of the day—hers in the form of faint white streaks at the perimeter of her face and mine, a brand new cluster of acne on my chin. It didn’t take long for us to realize we had the same problem: We’d both been wearing face SPF. And each of our brands had betrayed us.
Dette rejser spørgsmålene: Når solcreme -produkter sidder på vores ansigter fra morgen til natten, hvilke produkter beskytter uden at forårsage andre problemer? Hvordan undgår du hvide mærker og breakouts, mens du stadig bærer SPF hele dagen hver dag, inklusive gennem dine træningspunkter?
Sådan vælger du et ansigt SPF, du kan bære hele dagen
Jeg fortæller altid mine patienter, at den bedste solcreme er en, de elsker at bruge, siger Andrea Cambio dermatolog og medlem af American Academy of Dermatology. Alligevel oprettes ikke alle ansigts -SPF'er lige. Overvej disse fordele og ulemper, før du tilføjer (endnu et) produkt til din indkøbskurv.
bedste mellemlange herrefrisurer
Fysiske solcremer
Fysiske solcremer indeholder mineraler, der sidder på hudens overflade og blokerer UV -stråler. Også kendt som mineralsolcremer, har de en tendens til at have en bredere spektrumdækning sammenlignet med kemiske solcremer, siger Cambio.
Selvom mineral solcremer typisk er, hvad folk synes om som kridt livredder solcremer, er der mange mærker nu, der er lette at anvende og se godt ud, siger Hadley King , bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk instruktør i dermatologi ved Cornell University. Specifikt skal du kigge efter formler, der er gel eller klare, fordi de typisk tørrer hurtigere og ikke forlader disse fortællende hvide mærker.
King forklarer fordele og ulemper ved fysisk SPF:
Fordele:
- Bloker en lang række UV -bølgelængder, især dem, der indeholder zinkoxid og titandioxid
- Mindre sandsynligt at forårsage udbrud end kemiske solcremer
- Mindre sandsynligt at tilstoppe porer
- Anbefales ofte til forskellige hudproblemer, såsom tørhed, følsomhed, acne og rosacea
- Mere miljøvenlig end kemiske solcremer
Ulemper:
- Nogle formler efterlader en hvid rollebesætning (prøv gel og/eller klare formler for at undgå dette)
- Kan føles tungere på huden end kemiske solcremer
Kemiske solcremer
Kemiske solcremer, som navnet antyder, indeholder kemikalier, der Transform UV -stråler I varme, som kroppen derefter frigiver. Selvom kemiske solcremer generelt gælder for huden mere problemfrit end fysiske solcremer (ingen kridtmærker), kan det være mere sandsynligt, at de forårsager udbrud hos nogle mennesker. Derudover er visse ingredienser i kemiske solcremer knyttet til andre potentielle sundhedsmæssige bekymringer. Alligevel anbefaler mange sundhedsfagfolk det Det er bedre at bære solcreme end at forlade huden ubeskyttet.
King vejer ind på fordele og ulemper ved kemisk SPF:
mandligt 70'er hår
Fordele:
- Letvægtsformler
- Ingen hvid rollebesætning
- Bedre Vandbestandige muligheder sammenlignet med fysiske solcremer, hvilket betyder, at de varer bedre, når du sveder eller svømmer
Ulemper:
mænds halstatoveringer
- Almindelige kemiske ingredienser såsom Avobenzone Og oxybenzon kan forårsage udbrud
- Nogle indeholder parabener (ingredienser, der begynder i propyl-, butyl-, isopropyl- og isobutyl-), der kan forårsage reaktioner såsom udslæt, især hos mennesker med følsom hud
- Oxybenzon og octinoxat er forbundet med potentiale Hormonforstyrrelse og er blevet forbudt nogle steder
Tjek din etiket
Uanset om du vælger at bruge et fysisk eller kemisk ansigt SPF, rådgiver Cambio at kontrollere etiketten for et par nøglefraser, der kan hjælpe dig med at vælge et produkt, der er mindre tilbøjeligt til at skabe eller forværre hudproblemer. Følgende sætninger angiver, at produktet ikke indeholder ingredienser, der typisk tilstopper porer og bidrager til udbrud:
- Ikke -komedogen
- Acne-fri
- Oliefri
Overvej din livsstil
Hvis du er overvældet af antallet af ansigts -SPF'er på markedet - gel, lotion, stick - husker den bedste struktur i et ansigt SPF er den, du foretrækker.
Tekstur påvirker ikke direkte procentdelen af UVB blokeret, siger Cambio. Du vil også overveje din livsstil. Hvis du deltager i yoga eller sport, kan du overveje en pind solcreme, fordi det er praktisk til on-the-go og giver mulighed for målrettet anvendelse gentagne gange hele dagen.
Pinde er gode i hovedbunden og ansigtet, fordi de har en tendens til at holde sig bedre på sved hud og ikke brænde personens øjne, tilføjer Cambio. Hvis du leder efter en lettere fornemmelse, kan du prøve en gel- eller lotion -formel. En masse 2-i-1-produkter (SPF plus fugtighedscreme) er populære, fordi de er lette, men de er mindre tilbøjelige til at være vandafvisende, siger King. Så sørg for at ansøge ofte igen, især hvis du sveder eller svømmer.
Det er ofte prøve og fejl, der afslører dit yndlings ansigt SPF. Når du prøver forskellige produkter, skal du sørge for at overvåge din hud for eventuelle bivirkninger, fordi enhver ingrediens kan forårsage en reaktion, bemærker King. Almindelige symptomer på en reaktion på solcreme er, at huden bliver rød, kløende, ujævn og muligvis varm til berøring, hævet og endda grædende. Hvis du har denne type reaktion på at møde SPF eller eventuelle hudplejeprodukter, skal du grøft produktet eller kontrollere dets returpolitik (du opbevarede kvitteringen, ikke?) Og konsulterer en hudlæge eller læge, hvis det er nødvendigt.
