Nogle ting i livet handler om timingen. De bedste røde lysbehandlingsmasker kommer for eksempel med instruktioner, der anbefaler 10 minutters behandling. Jeg nyder en 10-minutters meditation. Det er stort set en wellness -kamp skrevet i stjernerne.
I lighed med Red Light -terapi (som vi snart kommer til), er regelmæssig meditation noget af et magisk trick. Meditation tjener til at berolige dit sind og nervesystemet og lindre symptomer på depression, forbedre opmærksomheden og hukommelsen og sænkning Blodtryk og cortisolniveauer. Handlingen tvinger dig ind i det nuværende øjeblik gennem mantra og forsætlig vejrtrækning, og det er dybest set nøglen til en bedre menneskelig oplevelse.
besætning klipning klipning
Det er også udfordrende. Min modvilje mod at prioritere en praksis, der har vist sig at gøre mit liv bedre, er et emne for en anden gang. Men af min mangfoldighed af selvpleje-trin er dette de to, der efterspørger (eller i det mindste antyder), som jeg sidder stille. At kombinere mit røde lysmaske øjeblik med min 10-minutters meditation gør handlingen mere tilgængelig for mig-og det gør min hud smuk.
Fordelene ved rødt lysbehandling
Hvordan fungerer dette nøjagtigt? Når det bruges regelmæssigt, interagerer rødt lys med huden for at stimulere regenerering, helbredelse og reparation af hudceller til støtte for kollagen produktion og Hudelasticitet . Og det gør alt dette uden at beskadige dermis.
LED -lys er forskellig fra UV -lys, der er forbundet med hudkræft og for tidligt og accelereret aldring, siger hudlæge Whitney Bowe , Md. Røde LED-lys inducerer ændringer i huden gennem en proces kendt som fotobiomodulation, som ikke kræver skade eller traumer.
De fleste masker har også nær-infrarøde bølger, der trænger forbi epidermis og dermis til hypodermis, energiske celler ud over at øge kollagenet.
Husk, at selvom disse enheder udnytter lys, skal de aldrig være varme. Bowe foreslår at holde en pause, hvis din hud begynder at føle sig varm, især hvis du er tilbøjelig til hyperpigmentering.
Bowe anbefaler, at patienter bruger masker regelmæssigt (dagligt eller 3 til 4 gange om ugen) i mindst 6 uger for at give enheden en chance for at arbejde, selvom hun bemærker, at opstramningseffekter kan tage op til 3 måneder at værdsætte fuldt ud. Men med hensyn til reduktion af betændelse og rødme? Du skal se disse resultater inden for et kortere vindue.
I min verden er en rødt lysmeditation den bedste måde at øge både indre og ydre glød på.
3 Bedste røde lysbehandlingsmasker
Fuld afsløring: Jeg er en langvarig skønheds- og wellness -redaktør, hvilket betyder, at jeg var i stand til at prøve disse masker gratis. Mens prispointene kan være uoverkommelige for nogle, oprettes disse tilbud af mærker, jeg har tillid til og er bygget til at vare (jeg har brugt min Omnilux i cirka tre år). Overvej køb af en investering i din hudsundhed samt en opgradering til din meditationsrutine.
1. Omnilux Contour Face ($ 395)
Denne afprøvede maske med rødt lys er min hudpleje BFF. Masken er let at bruge, og jeg så personligt resultater inden for et par uger. Som nævnt ovenfor har masken forblevet pålidelig gennem år med slid, hvilket batteriopladningslivet kun mindskes lidt i de seneste måneder.
2. Strømbody Skin LED Light Therapy Face Mask: Series 1 ($ 380)
Dette brand er synonymt med avancerede hudpleje-gadgets som denne pålidelige LED-maske. Mens min oplevelse er med serie 1 -masken, tilbyder CurrentBody nu en serie 2 -version, der giver dybere penetration og dækker læber, næse og område under hagen (til en lidt stejlere pris).
3. Skin Gym Led Pro Light Terapy Mask ($ 300)
Skin Gyms nye for nylig udgivne Mask er den mest overkommelige på listen. Det er også den eneste mulighed, der tilbyder blåt lys (bruges til at målrette bakterier og acne) ud over røde og næsten infrarøde bølger. Plus det er lyserødt!
