Mellem møder, frister og at få børnene i skole til tiden, er det notorisk vanskeligt at finde balance mellem arbejdsliv og liv. Men i sidste ende tager det bare lidt selvaktualisering, mindfulness og en dosis yoga, drysset med et par skrivebordsvenlige stress-management-tricks for at slå disse blues fra balance. Det er, hvad Triple W Forum CEO Jennifer H.G. Connelly, en certificeret lederudviklingscoach og Samapatti Yoga -instruktør, håber, at du tager væk fra hendes lederretreat til arbejdende fagfolk.
Efter en lang karriere inden for markedsføring og public relations blev Connelly desillusioneret. Jeg fik succes, og jeg opnåede ting, der var drømme om mine, men jeg følte mig tabt - siger hun. Og så begyndte hun på en rejse for at finde en håndterbar integration af arbejde og liv. Resultatet var en arbejdskvinders værksted-hvad hun kalder Triple W-forummet-hendes måde at bringe arbejdende kvinder sammen for at tale om den delikate harmoni af professionalisme og personligt liv (i dag tjener tilbagetoget også mænd).
Se også 6 Yoga Retreats for at hjælpe dig med at håndtere afhængighed
herrefrisurer med glat ryg
Det er den ligevægt, som Connelly mener gør os mere effektive ledere. Hendes tilbagetog i de frodige Blue Ridge -bjergene i North Carolina starter med en Birkman -metodevurdering - som Myers-Briggs test Men mere afstemt på det, der motiverer mennesker - til at bringe dine lederskabsstyrker frem. Retreat -programmerne hjælper med at krystallisere disse træk og hjælpe dig med at finde den balance, du har brug for for at få succes.
Også kendt som arbejdslivets integration tilbagetog, nu i det tiende år, består programmet tid i og Time out. Tid i inkluderer at lære andre at kende på tilbagetoget, åbne mikrofonaftener til deling af talenter eller historier og blot nyde vandreture eller yoga blandt træerne (når alt kommer til alt er efteråret det perfekte tidspunkt at få dit årlige blad, der kigger ind). Time out-stykkerne i puslespillet er de eftertragtede øjeblikke for dig selv: Ayurveda Spa-behandlinger, eksperimenterer i lerstudiet, en-til-en-coaching-sessioner og selvfølgelig daglig yoga og mindfulness-træning.
Du får en bedre forståelse af dine personlige behov, og hvordan du styrer dem - som en åndedrætsteknik, du kan gøre på dit skrivebord eller et styrkende tankegang eller mantra til at bruge på vej til et møde. Små stykker af puslespillet omkring at blive forbundet med dine egne behov og egenpleje. Alt dette kan oversætte til din rolle som leder, siger Connelly.
50'er tøj til mænd
Hvor: Boone, North Carolina
Næste session: 8. -10. November, priser fra $ 630, jenniferhgconnelly.com
man knolde klipning
Om forfatteren
Loren Savini er en forfatter og redaktør, der bor i Queens, New York, med sin store housecat, Rio. Find hende kl lorensavini.com .
