Den følgende quiz vil hjælpe dig med at bestemme, hvilke forfatningsmæssige påvirkninger, eller doshaer, påvirker mest fremtrædende dit helbred og velvære. Denne viden giver dig mulighed for at følge specifikke anbefalinger for at bringe dit helbred i balance til dine særlige behov.
Svar ja eller nej til følgende spørgsmål baseret på, hvad der ringer for dig.
hvordan man styler bomberjakke
Afsnit a
- Jeg har altid været tynd og gangly. Ja eller nej
- Jeg taber mig let, og jeg har svært ved at få det. Ja eller nej
- Jeg foretrækker et varmt klima og kan ikke lide vind og koldt. Ja eller nej
- Mit hår har en tendens til at være krøllet og tørt. Ja eller nej
- Min hud har en tendens til at være ru og tør. Ja eller nej
- Når jeg er under stress, har jeg en tendens til at blive ængstelig og/eller bange. Ja eller nej
Afsnit b
- Jeg har en medium build med medium knoglestruktur. Ja eller nej
- Jeg nyder konkurrencedygtige aktiviteter og nyder fysiske eller intellektuelle udfordringer. Ja eller nej
- Jeg foretrækker et køligt klima frem for en varm. Ja eller nej
- Jeg kan ikke lide varme, især fugtig varme og føler mig let træt af den. Ja eller nej
- Jeg har et skarpt, aggressivt sind. Ja eller nej
- Min fordøjelse og appetit har en tendens til at være stærk, og jeg bliver irritabel, når jeg er sulten. Ja eller nej
- Når jeg under stress har en tendens til at blive let frustreret, utålmodig eller vred. Ja eller nej
Afsnit c
- Jeg har en robust forfatning og en stor knoglestruktur. Ja eller nej
- Jeg har altid været lidt overvægtig. Ja eller nej
- Jeg går let i vægt og har svært ved at miste det. Ja eller nej
- Jeg har en tendens til at have overskydende slim. Ja eller nej
- Mit hår er et tykt og skinnende. Ja eller nej
- Min energi og udholdenhed er konsekvent. Ja eller nej
- Når jeg under stress bliver trukket tilbage, umotiveret og modstandsdygtig over for ændringer. Ja eller nej
Hvis du svarer JA til tre eller flere udsagn i Afsnit a , du har en primært Vata -forfatning.
Hvis du svarer JA til tre eller flere udsagn i Afsnit b , du har en primært Pitta -forfatning.
Hvis du svarer JA til tre eller flere udsagn i Afsnit c , har du måske en primært kapha -forfatning.
Hvis dine svar er opdelt mellem to eller tre af sektionerne, er du bi- eller tridoshic.
