I dine nylige Tiktok -ruller (eller besøg i venners huse) har du måske bemærket tilstedeværelsen af nogle grønne blade mod de hvide brusefliser. Er det, um, en plante i bruser? Ja, det er Eucalyptus - og det ser ud til at dukke op i badeværelser overalt.
mand hånd tatovering
Ud over sin æstetiske appel - og det ser bestemt ud til at være dejlig! Det kan hjælpe med at reducere angst, lette overbelastning, berolige en hoste og mere. Det lugter også fantastisk. Tænk på det som din egen personlige hjemme-behandling, men uden disse dyre spa-priser.
De sundhedsmæssige fordele ved eukalyptus i brusebadet
Hvis du er bekendt med en essentiel oliediffusor, er hængende eukalyptus i dit brusebad et lignende koncept. Når du lægger essentielle olier i en diffusor, er dampen fra diffusoren nedbryder olien i mindre, åndbare molekyler . Dampen fra dit varme brusebad gør det samme med eukalyptusbladene.
Ud over sin behagelige lugt har Eucalyptus masser af sundhedsmæssige fordele. I en 2014 -undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin , Forskere fandt At 1,8 -cineole (kendt som eucalyptol), den dominerende forbindelse i eucalyptus, hjalp med at mindske angst før en medicinsk procedure. Hvis du oplever øget stress, kan eucalyptusolie hjælpe dig med at føle dig roligere og mere tilpas.
sommer herremode
Føler du en forkølelse, der kommer på? Denne oprindelige australske plante kan også hjælpe med det. I en 2017 -undersøgelse, forskere fundet Denne eukalyptusolie havde antiinflammatoriske og anti-infektionsegenskaber. Uanset om du lider af en indelukket næse eller en dårlig hoste, kan du forlade de nye C-pakker i kabinettet og indånde denne plantes beroligende duft i stedet. Det er lettere, bedre for dig og - Cheaper.
Hvad man skal vide, før du sætter eukalyptus i dit brusebad
Klar til at prøve denne wellness -tendens for dig selv? Du kan købe eukalyptusblade i din lokale købmand eller plantebutik samt online. Men hvis du beslutter at gå online -ruten, skal du fortsætte med forsigtighed. Selvom dette kan virke indlysende, skal du sørge for at kontrollere, at eukalyptus, du køber, er frisk eller tørret - ikke kunstig. Desværre, mens kunstige eukalyptusblade kan vare, ja, for evigt, tilbyder de ikke nogen af fordelene ved plantens essentielle olier.
Derudover vil du rengøre dine eukalyptusblade grundigt og rulle dem ud. Ved at rulle dit bundt ud, Du frigiver duften af bladene . (Og hvem vil ikke have, at deres brusebad skal lugte som frisk eukalyptus?) Når du har rullet dine blade ud, skal du pakke dit bundt i en garn eller streng - og drapere det omkring dit brusehoved.
Tada! Du har officielt skabt en spa-værdig bruseroplevelse. Nu skal du bare slappe af og nyde de fordele, som din eukalyptusplante tilbyder. Glem dog ikke at ændre dine blade hver par uger. Da det er en Faktisk Plante, det mister sin lugt og fordele over tid. Bare se det som en anden undskyldning for at gå tilbage til plantebutikken (som om du havde brug for en anden).
fletninger fyr
Sikkerhedsforholdsregler
Eucalyptus blade er Ikke sikkert at spise for dyr eller mennesker. Sørg for at holde dine lodne venner væk fra din nye eukalyptusplante!
Selvom det generelt betragtes som sikkert at hænge eukalyptus i dit brusebad, hvis du i stedet beslutter at bruge en eucalyptus -essentiel olie, skal du udvise forsigtighed. Nogle mennesker har allergiske reaktioner på essentielle olier, der kan forårsage hudrødhed, udslæt eller nældefeber - hvis nogen af disse forekommer, skal du konsultere en læge.
Da essentielle olier ikke er reguleret af nogen statslige agenturer, er det vigtigt at købe fra et velrenommeret selskab og Foretag din research . Kvalitet essentielle olier skal være 100% ren urteolie og ikke blandes med andre ingredienser.
