Ideen om journalføring er temmelig romantisk - eller i det mindste er den gjort til at være. Sidder med en dampende kop kaffe ved siden af dig, når du skribler dine inderste følelser på side efter side. Naturligvis involverer virkeligheden af journalisering ofte at svulme en pen i den ene hånd, da din engang hot kaffe bliver lune, og de tomme sider stirrer tilbage på dig med dom. Guidede tidsskrifter er et lykkeligt medium.
De fleste inkluderer skrivemeddelelser, citater og spørgsmål, der hjælper dig med at undgå fælles, hvor starter jeg? Udsted nogle af os oplever med traditionel journalføring. På den anden side, hvis du har en tendens til at skrive en ton i Stream-of-Consentness Fashion , guidet journalføring kan hjælpe dig med at forfine dine tanker og kaste lys over et bestemt område i din indre verden, som du vil udforske.
Bedste guidede tidsskrifter for at sikre, at det nye år er dit bedste endnu
Selvom disse guidede tidsskrifter varierer med hensyn til æstetisk, stemning og emner, de dækker, forbliver målet bag dem det samme-at frigive ophængt følelser og tanker, reflektere over det gode og det dårlige og inspirere dig til at bevæge dig gennem livet på din egen unikke måde.
fyre krøllet langt hårVideoindlæsning ...
Bedst til egenpleje
(Foto: Courtesy Amazon)
Opret din egen ro for $ 9,31 ( $ 16 )
Kunstner og forfatter Meera Lee Patel dekorerer siderne af Opret din egen ro med tankevækkende citater og hendes sarte stil med akvareldesign. Tidsskriftet inkluderer tanke-stater til selvreflektion, hvoraf mange beder dig om at finde lyset selv i mørke øjeblikke og situationer. Tro mod den kreative ånd i bogen er du bedt om at skrive eller trække dine svar igennem.
Alsjournal for $ 48
Længe efter, at Ollie Aplins mor døde, var journalisering medvirkende til at hjælpe ham med at behandle år med undertrykte følelser. Han grundlagde Alljournal specifikt for at hjælpe andre mænd med at bruge skrivning som et afsætningsmarked og et værktøj til selvforståelse og egenpleje. Alljournal er ekstremt struktureret, inklusive daglige spørgsmål, der hjælper dig med at tjekke ind med dig selv og spore dine fremskridt over en periode på tre måneder.
Bedst til følelsesmæssig udluftning
Klagepunkter for $ 27.99
I stedet for at få dig til at reflektere over, hvad du er * taknemmelig * for, Grievance Journal spørger dig om de ting, der virkelig markerer dig af. Nogle sider er til udluftning (en prompt instruerer dig om at rant om [en] uretfærdighed), og andre er til overvejelse (citater som at være en pessimist betyder aldrig at skulle sige 'jeg er skuffet').
Som en online korrekturlæser forklarer, hvis du har fået ting til at komme af dit bryst, som du er super salt over, er dette tidsskriftet for dig.
haircut stilarter til mænd mohawk
Bedst til når du har brug for at slippe løs
(Foto: høflighed ShopartDept)
Vrak denne tidsskrift $ 9.19 ( $ 16 )
Hvis de fleste guidede tidsskrifter tilskynder til stilhed og introspektion, så Vrak denne tidsskrift er stort set det modsatte. Det er tilsigtet som et anti-perfektionsværktøj, det er en forsætligt rodet og ukonventionel måde at tjekke ind med dig selv. Hver side viser en kommando, som alle involverer et vist niveau af katartisk ødelæggelse-fra at binde en streng omkring bogens rygsøjle og svinge den vildt, så den rammer væggene til at spise flerfarvet slik og slikke en af de hvide sider.
60'er stil
Bedst til målsætning
(Foto: Courtesy Amazon)
Fremskridt over perfektion $ 19.99
Forfatter Emma Norris 'guidede tidsskrift fremhæver opmærksom produktivitet i stedet for trængsel og slibende tankegang, som hun krediterer sin tidligere på cusp-of-burnout-livsstilen. Fremskridt over perfektion Hjælper dig med at identificere, reflektere over og planlægge dine mål, der starter med det store billede (hvor du vil være fem år fra nu) og sætte mikromål for at hjælpe dig med at komme dertil. Der er noget begrænset plads til skrivning, så du vil måske beholde en tom journal eller et par blanke sider på siden.
(Foto: høflighedsfolk, jeg har elsket)
Få det til at ske af folk, jeg har elsket for $ 16
Der er noget ved at sammenlægge alvorlige tanker ved siden af finurlige illustrationer, der gør hele processen med målsætning lidt mere ... sjov. Det er stemningen af Få det til at ske tidsskrift. Anmoder om at anmode om dine milepæle, stemninger og handlinger samt navnene på de mennesker, der har din ryg, og som du altid kan ringe til. Få det til at ske giver målsætning og refleksion en varm og uklar følelse.
