Selvom modermælk indeholder en rig mélange af næringsstoffer, såsom fedtsyrer og antistoffer, rapporterer American Academy of Pediatrics (AAP), at det mangler tilstrækkelige mængder af Ditamin D dagligt.
D -vitamin er afgørende for babyer, fordi det tilskynder tarmceller til at absorbere mere calcium, hvilket hjælper knoglevækst og udvikling. Spædbørn modtager D -vitamin på to måder: fra sollys og fra befæstet formel eller mælk. Imidlertid er frygt for hudkræft at holde dem stærkt beskyttet mod sollys, hvilket efterlader kun en pålidelig kilde. Dette betyder, at ammede babyer muligvis går glip af, for når det kommer til D-vitamin, er formlen, der er suppleret, bedre end modermælk. (To kopper formel indeholder mindst 10 gange mere D-vitamin end modermælk gør, ifølge Ruth Lawrence, M.D., fra AAPs udvalg for amning.)
Så skal mødre opgive amning for at opfylde behovet for D-vitamin?
Advokater i ammende insisterer på, at human mælk er bedre end formlen og med god grund. Brystmælkens ingredienser har vist sig at stimulere hjerneudvikling og hjælpe med at beskytte børn mod infektioner, fordøjelsesproblemer, astma og andre sygdomme. Brystmælk er en perfekt mad, siger Amy Spangler, tidligere præsident for International Lactation Consultants Association. Det var dog aldrig beregnet til at være den primære kilde til vitamin D.
AAP er enig, hvorfor det fortsætter med at tilskynde kvinder til at amme, men til at være opmærksomme på også at give deres babyer tilstrækkeligt vitamin D. Den gode nyhed er, at flere babyer bliver brystfodret, siger Nancy Krebs, M.D., formand for AAPs komité for ernæring, men vi skal være opmærksomme på de særlige næringsproblemer for brystfødte morder.
Alle ammede babyer er nødt til at begynde at tage de anbefalede 200 IE D-vitamin, når de er to måneder gamle, når deres medfødte reserve normalt løber ud, siger Lawrence. Mødre skal bruge multivitamindråber indeholdende D -vitamin, som kan findes på ethvert lokalt apotek. De kan stoppe, når barnet er uddannet for at drikke mindst to kopper (16 ounces) befæstet mælk om dagen. Tilskuddene skal dog fortsættes, hvis barnet bliver laktoseintolerant. Og bekymre dig ikke om, at D -vitamintilskud har nogen bivirkninger. Lawrence siger, at spædbørn har brugt dem i årtier uden bevis for skade.
