Hvis du nogensinde har øvet varm yoga, ved du, at afslutningen af Savasana finder dig både blisset og sved som helvede. Opvarmede temperaturer (85 til 105 grader Fahrenheit) i tandem med et rum fuldt af kroppe giver en fugtig atmosfære, en der kan tage en skadelig vejafgift på dit hår. Dette er grunden til, at varm yogapleje er et must.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Hot yoga hårfordele (og detrimenter)
Balance er vigtig med hårpleje, og varmen og fugtigheden tilbyder nogle håndgribelige opsider, herunder at åbne hårkutikula og invitere dens naturlige struktur til at tage centrum. Forestil dig, at du er på stranden et sted varmt, og dit normalt tamme hår er nu stort, smukt og krøllet, siger frisør og yogalærer Avian King . Hun bemærker også, at dette kan være både en velsignelse og en forbandelse, afhængigt af din foretrukne stil.
En åben hårkutikula kan betyde ekstra struktur for nogle, men det resulterer også i fugttab, tørhed og kruselse. Tilføj potentiel skade fra kontakt med din måtte, salt sved og for stramme opdateringer, og brud er stort set uundgåelig-uden ordentlig hårpleje, det vil sige.
Varm yogapleje
Med ordentlig opmærksomhed kan du opleve, at hot yoga kan arbejde for dit hår snarere end imod det.
Pre-class hot yoga hår prep
En måde at sikre, at dit hår er beskyttet og næret, er at bruge varm yoga som en mulighed for at konditionere din manke. Brug en dejlig load-in balsam til at forberede sig på at miste fugt i håret, siger King. Reveries letvægt Mælkeanti-frizz-orlov og Orlov er værdige kandidater til problemfri blødgøring, mens hårolier såsom K18 mini molekylær reparation hårolie eller Rōz Willow Glen Treatment Oil Tilby også varig hydrering.
herre 20'er frisurer
Sørg for, at din Valgt stil er beskyttende uden at være restriktiv: tænk en løs fletning eller en fejet op, løst samlet bolle bundet med blid, Nej-snag hårbånd eller scrunchies. Headbogs og hårpak Kan give endnu mere beskyttelse, mens du også holder dit hår ude af dit ansigt.
Post-klasse varm yogapleje
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Påfør derefter din olie eller lader ind på vådt hår, undgå børstning eller kampe dit hår for kraftigt. EN bred tandkam vil være din bedste ven og bruge en Silke hovedbånd og hair ties can help add safety og a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of Tør shampoo . Brug af en tør shampoo omkring hårgrænsen og kronen kan hjælpe med at absorbere noget af sveden, så du kan træde ud og føle dig opdateret og zen.
