Det startede i 2016, da Jessica Huneycutt gik på en yoga -tilbagetog. Hun var i færd med at blive skilt og befandt sig i at tænke på det liv, hun ville have for sig selv og sin søn. Efter at have boet i Philadelphia, San Francisco og New York, blandt andre byer, vidste hun pludselig, at hun var nødt til at vende tilbage til New Orleans, et sted, der straks havde følt sig som hjemsted for hende, da hun flyttede der i sine sene teenagere.
Hun overvejede fortsat, hvordan hun kunne få det til at fungere. Efter at have afsluttet tre forskellige 200-timers læreruddannelser, havde Huneycutt arbejdet som yogalærer i de sidste seks år. Foruden sit arbejde i et lokalt studie tilbragte hun tid på at undervise yoga til studerende i et efter-skoleprogram i Philadelphia. Som enlig mor havde hun brug for en pålidelig indkomst.
tatovering betydninger for mænd
En pære gik ud. Jeg havde lige denne skøre idé om, at jeg skulle flytte tilbage til New Orleans, og jeg skulle være yogainstruktør for de hellige, siger hun. Selvom Huneycutt havde en personlig baggrund inden for andre sportsgrene, herunder som junior -olympisk svømmer og en kampsport, havde hun aldrig været yogalærer for et professionelt sportshold. Det afskrækkede ikke hende.
Landing af jobbet
Umiddelbart efter sin hjemkomst, læste hun på Dan Dalrymple, styrken og konditioneringen for de hellige på det tidspunkt, og skrev et PowerPoint for ham med titlen Yoga til eliteatleter. I sin rapport detaljerede hun fordelene ved praksis og identificerede fire andre professionelle sportshold, der tilbød yoga til deres spillere.
Huneycutt, der stadig boede i Philadelphia, gav sig selv en uge for at gøre sit mål til virkelighed, startende med at hoppe på en flyvning til det ønskede hjem. Hun stod bogstaveligt talt i Saints 'lobby i timevis ad gangen og ventede på at tale med Dalrymple. Til sidst, på den fjerde ventetid, sendte medarbejderen i receptionen Dalrymple for at informere ham om, at Huneycutt ikke forlod. Hun præsenterede sin rapport for ham og forklarede, hvordan yoga kunne hjælpe med at forhindre skader på hans atleter og spare holdpenge.
Han var ligesom, 'Tak for informationen. Der er virkelig ingen præcedens for yoga i NFL - men forbliver i kontakt, 'siger Huneycutt. Dalrymple's tøven på det tidspunkt forhindrede ikke hende i at gøre spranget til Louisiana. Hun og hendes søn flyttede til New Orleans, selvom Huneycutt ikke havde landet optræden. Seks måneder efter hendes bevægelse og intet ord fra Dalrymple overvejede hun at ansøge om et job hos Whole Foods, da hun opdagede en artikel om NFL -spillere, der praktiserede yoga. Hun mailede det til Dalrymple.
Det fungerede. Hun fik endelig en tekst fra ham og bad hende om at komme forbi træningsfaciliteten den fredag. Da hun ankom, indså hun hurtigt, at dette ikke var en typisk anden runde-samtale. Der var 90 fyre på feltet indendørs praksis, da hun ankom - og hun fik at vide, at hun havde 15 minutter til at varme dem op.
Jeg poppede dem bare bogstaveligt talt i en squat, siger hun. Og jeg var ligesom 'Hej fyre. Mit navn er Jessica. Jeg var junior -olympisk svømmer. Jeg er trænet i yoga, kampsport, russiske kettlebells og naturlig bevægelse. Jeg er her for at holde jer skaderfri. Fold frem og rør dine tæer.
Det var hendes første session. Hun vendte tilbage den følgende uge. Syv sæsoner senere er hun stadig med holdet.
Undervisning i yoga til NFL -spillere
Fra hver juli tilbringer Huneycutt to til tre dage hver uge på anlægget, indtil holdet er fjernet før eller under slutspillet, der begynder i januar. Da spillerne vælger at tage til hendes station om eftermiddagen, har de allerede vægt løftet, øvet og arbejdet for dagen. De har brug for en strækning.
Hun klassificerer det, hun lærer som yoga for atletisk bedring. Mens ja, de studerende, hun arbejder med, er professionelle atleter, varierer de i oplevelser - og mobilitet - når det kommer til yoga. På grund af dette skal hendes praksis være inkluderende og tilgængelig.
Holdets tidsplan inkluderer normalt et par timer til hendes yogastation, hvor overalt mellem 10 og 30 spillere passerer igennem på udkig efter en hurtig 5-minutters individuel session eller en dybere timelang praksis. I modsætning til typiske yogakurser, hvor en lærer forbereder en enkelt sekvens, arbejder Huneycutt ud af spillernes anmodninger. En spiller kan komme over og ønsker at strække sine hamstrings ud i fem minutter, mens en anden måske ønsker at bruge 20 minutter på hans quads. Hun underviser i forskellige praksis til flere studerende på én gang - når hun klemmer mellem spillere, når hun guider dem fra positur til positur. Det er den sværeste del af hendes job.
Jeg får tre linebackere til at komme ind ... og de vil have 10 minutter af en blid strækning, siger hun. Men jeg arbejder allerede med en quarterback, der vil lave en times magtyoga. Det er en konstant udfordring. Heldigvis har hendes mangeårige forhold til spillerne bidraget til at gøre cueing og førende forskellige praksis lidt lettere. Jeg kan se på deres fødder, og de vil straks ordne deres fodholdning, siger hun.
Typisk inkluderer de fleste af de stillinger, hun bevæger spillerne gennem, liggende på ryggen eller tilbøjelige til at målrette fødderne, anklerne og hofterne. Den mest almindelige position, hun fører dem igennem, er Viparita Karani (benene op ad vægposen). Marjaryasana (Cat Pose) og Bitilasana (ko-positur) er to andre go-tos.
Hun tager også hensyn til en spillers position. Hvis du er en kicker, og du konstant sparker med din højre fod, vil vi arbejde for at modveje det, siger hun.
Mere end strækning
Som med undervisning i yoga i enhver situation, er evnen til at tilpasse sig hver enkelt studerendes behov nøgle. Med nogle af spillerne bruger jeg sanskrit og taler om [filosofi], og så vil de andre fyre bare strække sig ud i et par minutter, siger Huneycutt.
abercrombie og fitch mandlige modeller
Jeg kan huske første gang, at Drew Brees kom over, og jeg var så nervøs, siger hun. Efter at han oplevede en af de største skader i sin karriere - Fem brudte ribben og en sammenbrudt lunge - Hun fortsatte med at arbejde sammen med ham om mindfulness og åndedrætsteknikker. De to studerede James Nesters seneste bog, Ånde , og Brees duer dybere ned i åndedræt.
Holdet har på sin side støttet Huneycutt gennem en af de mere udfordrende perioder i hendes liv: hendes to brystkræftdiagnoser. Jeg er ikke fremmed for modgang, og teamet og min yogapraksis med dem holdt mig i gang, siger Huneycutt. Hun krediterer de unge mænd, der praktiserer yoga og meditation med at skifte roller og blive hendes lærer i sin behovstid. De gav forsikring og konstant støtte.
Alle yogasessioner er frivillige for spillere. Det gør deres beslutning om at engagere sig i yoga så meget mere meningsfuld, siger Huneycutt. Nogle spillere har bare brug for at stoppe med at flytte i et par minutter - et ansvar, som Huneycutt tager alvorligt.
De fleste af dem skal have deres øjne lukket i et par minutter og ikke have deres telefoner - og behøver ikke at bekymre sig, siger hun. De har alle agenter, forretning, fonde, hustruer og børn. Det er ofte deres chance på dagen at tage en dyb indånding. Fordi selv professionelle atleter er nødt til at finde et øjeblik med fred og stille - ligesom os.
Jessica Huneycutt er en uafhængig entreprenør. Hendes synspunkter repræsenterer ikke synene fra New Orleans Saints Organization.
