Jeg leder i øjeblikket en 200-timers læreruddannelse med den eneste Gina Caputo . Denne fantastiske kvinder (kærligt omtalt som Kaptajn Colorado ) inspirerer dagligt med sin enorme viden om yoga og voldsom sans for humor. En lidenskabelig naturtilbedere, Gina delte sine tanker om klimaet i yogaverdenen i dag, blev inspireret og førte som et eksempel.
Gina Caputo on What’s Really Important
Kathryn Budig: Hvordan deler du din yoga?
Gina Caputo: I aim to share my yoga by living my whole life in alignment with the yogic objective of extraordinary consciousness. My first teacher, Max Strom, use to end every class with the intention that we all go forth and teach by example. So in taking time each day to revere the life force that flows through me and everyone I come into contact with and in feeling and expressing gratitude and appreciation for the blessings and the blessings in disguise, I practice yoga and try to teach by example.
En af mine foretrukne mantraer er det Det er ikke vigtigt at være alvorlig, det er vigtigt at være oprigtig.
KB: Du har en fantastisk evne til at få mig til at grine, indtil jeg græder og stadig giver utrolige perler af visdom på samme tid. Hvordan er humor og visdom forbundet?
GC: Hmmmm ... ingen har nogensinde spurgt mig om det før, jeg elsker det! Så jeg antager, at den første ting, jeg tænker på, er, at det er vigtigt at erkende, at de ikke er gensidigt eksklusive. En af mine foretrukne mantraer er, at det ikke er vigtigt at være alvorlig, det er vigtigt at være oprigtig. Så jeg dyrker oprigtigt visdom, men jeg slapper af omkring denne proces og efterlader masser af plads til at grine og se humoren i forsøgene og trængslerne på rejsen. Når det kommer til at få indsigt og visdom om os selv for at kende os selv, er en sans for humor vigtig. For hvis vi ikke kan grine af nogle af vores opdagelser, de funky og regressive adfærdsriller, som vi pludselig ser tydeligt, vil vi ende frustrerede og skuffede.
Se også Kathryn Budigs Gratitudasana: ottevinklet skulder kram
Taler yogatendenser
KB: Hvad tager du på den moderne yoga? Hvilke tendenser inspirerer dig, og hvilke vil du gerne se forandring?
GC: Jeg er taknemmelig for mangfoldigheden af stilarter, perspektiver og lærer lidenskaber derude. Ikke enhver studerende vil resonere med en bestemt stil. Og jeg er interesseret i, at folk bevæger sig fra almindelig bevidsthed til ekstraordinær bevidsthed, og der skal være mange forskellige portaler og veje. Så vi har brug for den mangfoldighed!
Lige nu er tendensen, der inspirerer mig, voksende skønsmæssighed og spørgsmålstegn. I mange år har vi papegøje ting som yoga er en 5.000 år gammel praksis ... uden undersøgelse af, hvad det betyder. Og på lignende måde har vi øvet asanas på en bestemt måde, fordi vi skulle eller dets traditionelle eller fordi min lærer altid underviste ... og jeg elsker at folk begynder at lære mere om anatomi, fysiologi, psykologi og neurovidenskab og nu stiller flere spørgsmål, innovation og undervisning fra et sted med integreret opmærksomhed.
Hvad angår hvad jeg gerne vil se forandring? Jeg vil gerne have, at yogier og især lærere skal afskedige den konstante vægt på smarte positurer i sociale medier. Jeg synes, at en vis vægt på den menneskelige krops kapacitet som udøver er fantastisk og inspirerer, men når det udelukkende er fokus, føler jeg, at det gør en bjørnetjeneste for andre og udøvelse af yoga. Jeg vil hellere, at vi steg til udfordringen med at udtrykke, hvordan yoga påvirker alle aspekter af vores liv og viser, hvordan levende yoga ser ud.
Se også Patanjali sagde aldrig noget om yoga -selfies
Gina Caputo’s Life Philosophy: Live Full On
KB: Hvis du havde en vigtig tanke at give alle, der læste dette, hvad ville det være?
GC: Vent ikke. Carpe Diem! Livet er dyrebart og flygtigt, og vi må frygtløst møde det, der holder os fra vores potentiale. Gør det hårde, hårde arbejde for at overskride de regressive mønstre nu. Søg de lærere, der guider os mod den transformative kant. Og på samme tid, tilfør dit liv med afslappet forfølgelse, se humoren på denne rejse og få din røv ud i naturen. Hvilken vigtig lærer hun er !!
Se også Kathryn Budigs Gratitudasana: Humble Flamingo
Fremhævet billede af Peggy Dyer
Om Kathryn Budig
Kathryn Budig er yogalæreren bag Aim True, en almindelig forfatter for Stylesway VIP og en programleder på Yogajournal Live!
