Overvej dette som en almindelig tirsdag eftermiddag på Gurmukh Kaur Khalsas Los Angeles -hjem: Buzz of Hummingbirds, der fodrer i det frodige løv i gårdhaven, synes højere end trafikken fra Wilshire Boulevard, ikke mere end en blok væk. Talrige par sko danner en slags tilfældig kant omkring gårdhaven, et sikkert tegn på, at en af hendes Kundalini -yogaklasser er i session. Hoveddøren åbner med en klinkning af klokkeslæt, og der står Gurmukh, klædt i rent hvidt indisk tøj fra sit turbanede hoved ned. Så strålende er hendes smil, og så skummende er hendes tøj, at hun trylle frem et billede af den gode heks i øst. Mens Gurmukhs hus muligvis ikke er Oz, er du bestemt ikke i Kansas.
To kvinder arkiverer forbi hende med et kram på vej til at finde deres sko. Har du mødt Julie og Melissa? Spørger hun og præsenterer alle for hinanden med dårligt indeholdt glæde. IIT er let at fortælle, at introduktioner er en af hendes foretrukne ting. Hellos og så-nice-to-meet-yous er lavet, så er det tid til at se-dig-mod. Når hun lukker døren Gurmukh siger off-hånende, er Melissa en sanger. Hun er virkelig god! Jeg antager, at hun også bliver populær.
Det er, når det bliver klart, at Gurmukh enten er en mester i underdrivelse eller ærligt har savnet det faktum, at et par millioner fans allerede synes, Melissa (som i Etheridge) faktisk er temmelig godt, hvis hendes Grammys er nogen indikation.
Gurmukh ruller øjnene. Jeg er så clueless, siger hun. Da Courtney først ringede, troede jeg, at hun var den pige fra showet Venner At alle altid taler om. Så måtte jeg spørge min mand, 'Hvem er Courtney Love?'
Den mest populære yogini i Hollywood?
Dette kan virke underligt at komme fra en kvinde, der er blevet vist i ikke mindre end New York Times, Vogue, W, InStyle, Spin, og Rullende sten Som Hollywoods mest berømte Yogi, der har undervist Madonna, Cindy Crawford, Al Pacino, David Duchovny, The Red Hot Chili Peppers, R.E.M…. Lad os bare sige, at det sandsynligvis er lettere at nævne Hollywood Elite, der ikke har gået gennem Gurmukhs dør i et stykke tid i det sidste årti.
Det hele begyndte med et telefonopkald for 10 år siden fra David Duchovnys manager, der havde hørt om Kundalini Yoga og ville have en lærer. Gurmukh endte med at undervise i en gruppe skuespillere fra Twin Peaks, inklusive Sherilynn Fenn. Hun havde snart entré i huset af instruktører, stjerner, musikere og endda et par politiske undervisere til private en-til-en-klasser. Et telefonopkald førte til et andet, derefter et andet og et andet, siger hun. Jeg søgte ikke det. Det skete lige.
Læs mere om Yoga
Dette ser ud som en ideel mulighed for at påvirke de mest berømte trendsættere, som derefter ville producere mere oplyst arbejde. Gurmukh siger, at det var det, hun også troede, men hun indså, at ingen virkning nogensinde er så direkte. Eleverne selv fik ikke alt, hvad de kunne ud af oplevelsen ved at gøre det alene. Alt for ofte ville jeg komme hjem og føle, at jeg ikke havde gjort nok, fordi jeg ikke insisterede på ting, jeg ved i mit hjerte, ville virkelig have hjulpet dem, siger hun. Jeg indså, at hvis jeg underviser 100 mennesker om halvanden time, hjælper jeg verden mere end hvis jeg kun underviser i en, uanset hvem den ene person er.
So last year despite the money and the glossy magazines, Gurmukh stopped giving private sessions, telling each of her high-profile clients that in order to experience everything Kundalini Yoga has to offer, they would have to participate in class. It was the end of a chapter in their lives, but they understood, she says. On a very deep level they knew it was the truth.
Baghistorien
Gurmukhs navn, der betyder en, der tager tusinder over hele verdenshavet, blev givet hende af Yogi Bhajan, sikh -mesteren, der introducerede Kundalini Yoga til Amerika. Jeg ved, at navnet beskriver min skæbne, siger hun. Men for en pige fra Chicago -forstaden til Dowers Grove var det ikke let at finde hendes skæbne.
Der manglede noget, som jeg altid søgte efter, siger hun. Hendes søgen efter mening førte hende først til Tyskland, derefter tilbage til Chicago og til sidst til San Francisco for at studere skuespil. I en alder af 22 giftede hun sig og fik en baby dreng, kun for at få sit barn til at dø ved 7 måneder gammelt af en medfødt hjertefejl. Jeg havde ingen værktøjer til at klare min sorg eller nogen at henvende sig til, husker hun. Så hun rejste alene på en rejse for at helbrede.
Her first stop was Mexico where she lived among the Oaxacan Indians, then Hawaii where she was taken in at a zendo. What began as a brief stop-over became a year of deep reflection: She meditated for seven hours each day, grew and harvested her own food, and led a contemplative life. With the blessing of the roshi, she made plans to go to Japan to become a Zen nun. But, as the old joke goes, if you want to make God laugh, tell him your plans. Then 28, she returned for what she thought would be a quick visit to California before going to Japan. While there she met an old friend. He insisted she go with him to an ashram he had heard about in Tucson, Arizona, because he believed God had told him to take her there. I said, ‘What’s an ashram?' she recalls with a laugh. The two loaded his Volkswagen bug and drove to Arizona, where they walked into a yoga class in session. Her friend left after a week, paid her first month’s room and board, and she never saw him again.
Jeg havde fundet, hvad jeg altid havde søgt efter.
Jeg havde fundet, hvad jeg altid havde søgt efter. The year was 1971. Gurmukh remembers those as exciting days at the ashram; Yogi Bhajan had brought Yoga to North America just two years before, so the pioneers were immersing themselves in the fundamentals of the practice: Although Kundalini uses the traditional asanas, it is a very gentle form of yoga that incorporates some form of Pranayama (breathwork), mantras (sacred words), og mudras (symbolic hog gestures) into every session. It is done with the eyes closed og focused on the pituitary glog, or third eye, to channel the kundalini, the energy of consciousness. Without that constant flow of energy, you could not live, Gurmukh says. More than an exercise, Yoga is a comprehensive yogic system, incorporating a vegetarian lifestyle, healing techniques, og deres (uselvisk service til andre).
I to år arbejdede Gurmukh på Ashram og underviste i yoga på University of Arizona og State Correctional Facility, derefter blev hun kaldet til at arbejde i Moder Center i New Mexico. De fem år, hun boede der, var fyldt med personlig uro, så Yogi Bhajan sendte hende til Indien, hvor hun blev i fire måneder og bad, mediterede og gjorde yoga. Hendes åndelige vendepunkt var et Yatra (Pilgrimsrejse), hvor hun vandrede 17.000 fod over tre dage for at nå en bjerghelligdom. Det er her, Sikh Skriften siger, at Guru Gobin Singh blev bedt af Gud om at reinkarnere for at hjælpe verden, forklarer hun. Jeg tog mine sår og helbredte dem der.
En Kundalini -stjerne i Hollywood
Hendes returrejse til Amerika omfattede en stop-over i Los Angeles, der har varet 22 år. Jeg har altid været på vej tilbage til New Mexico! Hun tilføjer. Hun åbnede dørene til Yoga West, det første Kundalini Yoga Center i L.A., hvor hun tjente som direktør i seks år. Der mødte hun sin mand, Gurushabad. Gift i 16 år har parret en 14-årig datter. Gurmukh fungerer også som direktør for Seva Corps of Sikh Dharma, et nonprofit -fundament, der giver uddannelsesmæssige tilskud til børn, og er et stiftende medlem af Khalsa Way, en organisation, der er dedikeret til at hjælpe folk med at levere og opdrage sunde børn.
Khalsa betyder 'rene', så genstanden er at bringe renhed tilbage til familier, siger hun. Vi hjælper mødre, selv før de forestiller sig at have et meditativt sind, så de kan overføre denne energi til deres børn. Deltagelsen for hendes før- og postnatale klasser er fænomenale lokale fødselslæger henviser forventningsfulde mødre til Gurmukh både til træningsfordele og for de mentale og følelsesmæssige belønninger, yoga giver. Jeg tror, at Shannons sjæl, den baby, jeg mistede, blev sendt for at hjælpe mig. Han kom som min lærer, siger Gurmukh. Hvis jeg betragtes som en god lærer, skyldes det, at alder og livserfaring har gjort mig på den måde. Jeg tror også, det gør en forskel, at jeg er en husholder og en mor. Jeg har oplevet, hvad alle andre har oplevet. Men jeg har fundet en vej ud af smerten.
At the end of any class, Gurmukh serves Yogi Tea and cookies. It gives people a chance to come back to earth, she explains, and also a chance to get to know each other. Friday night classes, however, are followed by a complete vegetarian feast. This is true yoga union with yourself and with others, says Gurmukh, who at the moment is doing several things at once, making sure everyone has a plate as well as introducing a single man to a single woman. (She confesses to a weakness for matchmaking: I love it when couples meet at yoga class!)
Den stående værelse-kun crowd gør det indlysende, hvorfor hun er gået i gang med at åbne et nyt center, kaldet Golden Bridge: The Heart of Yoga, bare blokere fra hendes midcity-hjem: behovet for mere plads. Hendes nye studie er den seneste tilføjelse til 350 Kundalini Yoga -centre over hele verden. Jeg er bare en talte i et stort stort hjul, siger hun. Folk har en længsel efter at høre til. De har brug for steder, hvor de kan elske og heles sammen. Så mange mennesker søger, som jeg var, efter noget mere, og de finder det i yoga og meditation.
Gurmukh står stille et øjeblik for at understrege et punkt: mere end at opdage yoga, jeg vil have, at mine studerende skal finde ud af, hvad Yogi Bhajan lærte mig: at vi er åndelige væsener her for at have en menneskelig oplevelse. Hun smiler igen og siger i en modertone, vores fødselsret er lykke.
Se også et interview med Gurmukh Gong -showet.
Samantha Dunn er freelance -forfatter i Malibu, Californien, hvis arbejde vises i Form, ustyle, kvinders sport og fitness, og Bikini. Hendes første roman, Svigtende Paris, blev udgivet af Toby Press.
