Iført kun en muslin loincloth, ligger jeg på et hårdttræfarve farvede farven på mahogni fra mange års oliemassager. En varm brise flagrer en solbleget crimson sari monteret i længderetningen på trådskærmsvæggen, der adskiller behandlingsrummet fra haven og kokosnødpalmer udenfor. Krishna Dasan, den ayurvediske terapeut, der arbejder på mig, glider et olieagtigt satchel fyldt med friskskårne blade, hvidløg og citron i lange slag fra mit bryst til mine ben. Undertiden undervejs, at detektering af et stædigt område med muskelsæthed, stopper han og gnider frem og tilbage over det fastlåste område for et antal staccato -streger, før han genoptager længere.
Når posen afkøles, overleverer Krishna den til sin assistent, Shashi, der sætter den tilbage i gurkemeje-infunderet oliebobling på en enkeltbrænder gasflamme og hænder Krishna en varm. Efter at have banket satchel en eller to gange på bordet for at afkøle det og fjerne overskydende olie, sporer Krishna faste cirkler på hver side af mit bryst. Luften er duftende med en lugt mere som mad end medicin, der vagt minder om hjemmelavet ærtesuppe.
Se også Rågrøn mynte suppe til Anahata (hjerte) chakra
Fordi han er bekymret for, at den varme olie kan forårsage de metastatiske kræftceller i lymfeknuderne i min hals til at sprede sig, massager Krishna dette område kun let. Et par dage før vi begyndte på disse behandlinger, havde hans guru, Chandukutty Vaidyar, en ældre ayurvedisk læge, advaret ham om at være forsigtig.
Normalt nægter Vaidyar, hvis navn er Malayalam -ordet for læge, at behandle kræftpatienter, men da jeg har været hans studerende i årevis, har han gjort en undtagelse.
fletninger frisurer mænd
Jeg forventer ikke, at Ayurveda skal helbrede min kræft, fortæller jeg Krishna. Han virker lettet. Jeg vil bare blive så udhvilet og afbalanceret, som jeg kan være, før jeg gennemgår de tunge behandlinger.
Jeg regner med, at massagebehandlingerne og urtemedicerne, som havde hjulpet mig så meget i fortiden, i det mindste ville give mig et bedre skud på at komme igennem det, der skulle komme. Og selvom der er nul videnskabelig bevis for at støtte ideen, formoder jeg, at de endda kan øge mine odds for at blive helbredt.
Se også 7 kropsarbejdsmetoder til at prøve
Nyttige ayurvediske behandlinger inden kemoterapi
Få dage efter starten af denne runde med ayurvediske behandlinger bemærker jeg, at min mandel ikke længere er dækket med en grålig film, men er skinnende lyserød og ser mindre ud i spejlet. Når jeg bevæger mine fingre over lymfeknuderne i nakken, da jeg har gjort tusinder af gange på patienter, føles det som om de også krymper. Krishna er enig. I løbet af de næste par uger fortsætter denne tendens med et progressivt, let fald i tumorens størrelse. Jeg tænker ikke, at dette vil være tilstrækkeligt til at udrydde kræft, så jeg planlægger stadig konventionel pleje, men det føles som bekræftelse af, at det, jeg laver, allerede gør en forskel.
Ved beslutningen om at gå til Indien for ayurvediske behandlinger, før jeg påbegynder kemoradiation, kan jeg huske noget, som jeg lærte i medicinsk skole: kræft er potentielt livstruende, men i de fleste omstændigheder er det ikke en nødsituation. Derfor gyser jeg, når folk skynder sig at være i behandlinger, før de har haft en chance for nøje at overveje deres muligheder. Når en kræft diagnosticeres, har den ofte skjult i kroppen i årevis, nogle gange i et årti eller mere. Dette er grunden til, at et par uger forsinkes - medmindre der er en kritisk situation, såsom en tumor, der hindrer et åndedrætsrør eller går på kompromis med en anden vigtig struktur - betyder ikke noget meget. Det, der er afgørende for mig, er at få den bedst mulige pleje, ikke, som jeg har hørt patienter siger, for at få kræft ud af mig så hurtigt som muligt. Jeg har den luksus at ikke være i en nødsituation, så jeg er i stand til at lave omfattende forskning, tale med kære, konsultere kolleger og få andet meninger fra andre sundhedspersonale.
Se også Why More Western Doctors are Now Prescribing Yoga Therapy
Yoga og Ayurveda under kemoterapi
Mindre end en måned efter Indien ankommer jeg til et stort medicinsk center i det sydøstlige USA for kræftbehandlinger. Aircondition på hospitalet fryser. Jeg har på sig en maroon-strømpehætte, en af flere, som min svigerinde, Madelyn, købte til mig. Inden kemoterapi-lægemidlet cisplatin tilføres, bringer sygeplejersken en papirkop med to anti-nausea-piller. Den ene er en stærk kortikosteroid kaldet Decadron. Den anden pille er en populær ny anti-nausea-agent, der siges at være meget mere effektiv end de stoffer, der kom foran den.
Bare i tilfælde af at jeg for at forhindre kvalme har jeg drukket intet andet end varmt vand i de sidste to dage. Jeg tog beslutningen om at afstå fra mad efter at have læst en rapport i et onkologi -tidsskrift, der fandt patienter, der fastede under deres kemobehandlinger, rapporterede lidt eller ingen kvalme. Når jeg sidder i infusionscentret, tygger jeg på skiver af frisk ingefær, jeg har bragt hjemmefra - et ayurvedisk middel mod kvalme.
Se også Fresh Ginger Tea
Da det gule indhold i den lille pose med cisplatin drypper ind i en større pose saltvand, der løber ind i en vene i min arm, tænker jeg ikke på det som et giftigt stof, selvom jeg ved godt, at det er. I stedet kan jeg forestille mig, at det er en helbredende nektar, der flyder ind i mig og cirkulerer i hele min krop. Jeg ligger tilbage på vinylstolen, kigger ud af vinduet ved de få træer i dette bylandskab og synger lydløst mantraer.
Den yogapose, der viser sig at være mest nyttig for mig, er en tilbøjelig genoprettende vri. For at komme ind i det sidder jeg med mine bøjede knæ til højre side af min krop med min højre fod vugget i buen på min venstre. Når jeg bringer min overkropp ned mod en cylindrisk bolster, vrider jeg min rygsøjle og mit hoved til venstre. Lige før mit bryst lander på bolteren, vender jeg min hals i den modsatte retning, så mine knæ og hoved vender mod den samme retning. Min åndedræt uddybes, mens jeg synker ind.
Dette er en smuk strækning mellem nakken og ribbenburet, hvilket hjælper mig med at bevare bevægelsen truet af kemoradiation. Og fordi denne tilbøjelige twist er en genoprettende position, kan jeg holde den i lang tid. Jeg har været træt og ikke i stand til at udføre meget yogapraksis de fleste dage. Nogle morgener, bare at stå og løfte mine arme over hovedet, føles som for meget. Jeg forbliver 20 minutter i vridningen og kommer derefter ind i posituren på den anden side.
I går fangede Madelyn mig i søvn i posituren. Jeg har måske været der 45 minutter. Normalt sker det aldrig.
Se også Find sindsro nu med denne genoprettende yogapraksis
En integrerende tilgang til kræftbehandling viser resultater
Tre måneder efter behandlingen efter kemoradiering vender jeg tilbage til hospitalet for en anden PET-scanning for at evaluere mit svar. Jeg får at vide, at de områder, der lyser op på mine første test for syv måneder siden, hvilket indikerer kræft, er vendt tilbage til det normale. Ingen af mine læger, som begge undersøger mig omhyggeligt, finder noget bevis for kræft i min mund eller lymfeknuder. Jeg har det, de kalder en komplet klinisk respons.
Efter min erfaring med at øve medicin kan kræftbehandlinger være både forbrugt og alt for aggressive. For mange maligniteter, herunder min, en integrerende tilgang, der inkluderer det bedste fra moderne videnskabelig medicin, men som også adresserer de mange sindsområder, krop og ånd, som feltet systematisk forsømmer, ser ud til at give det bedste håb.
Holistiske medicinske systemer som Ayurveda og traditionel kinesisk medicin fungerer som en organisk gartner, der fremstiller planter (i dette tilfælde kroppen) hårdere ved at styrke jorden snarere end blot at hælde på pesticider. Men nogle gange har du brug for begge dele. Et aspekt af god holistisk pleje er, at det byder velkommen til behandlinger som stoffer og kirurgi, når de ser ud som de rigtige værktøjer til jobbet. Du kan måske sige den integrerende sti, jeg valgte at håndtere den skadelige invader, der er kræft, inkorporeret de giftige kemikalier i kemoterapi sammen med de jordforbedrende virkninger af diæt, stressreduktion og blide urtemedicin.
Se også 18 Reasons to Practice Self-Care
Jeg valgte ikke dette kræfteventyr. Men jeg ser tydeligt, at mine valg sætter Karma i bevægelse, der bragte mig til det. I forsøget på at håndtere det så dygtigt som muligt i betragtning af den ufuldkomne indsamling af information, jeg havde samlet, da hver beslutning skulle træffes, gjorde jeg det bedste, jeg kunne. Og samlet set er jeg tilfreds med de valg, jeg tog.
Alt hvad du kan gøre er det bedste, du kan gøre på ethvert givet tidspunkt og ikke selv gætte selv. Det er dygtighed i handling - Bhagavad Gitas definition af yoga. Er det også yoga at bruge dit liv og kæmper for at lære og vokse, og forvandle tilsyneladende dårlige begivenheder til ting, der tjener dig. Yoga lærer, at det gennem dine handlinger er muligt at ændre nogle dårlige karma til god karma. Jeg valgte holismens sti, tog et lille skridt ad gangen og forsøgte at se på specifikke aspekter af min situation i håb om at skifte helhed i en nyttig retning. Jeg henvendte mig til min struktur, min vejrtrækning, mit nervesystem og mit sind. Ud over de ayurvediske behandlinger havde jeg snesevis af akupunkturbehandlinger og regelmæssige besøg hos en fysioterapeut for kropsarbejde kaldet myofascial frigivelse. Og jeg fortsatte min rejse med psykologisk udgravning, jettisoning holdninger og adfærd, der måske har tjent mig i min vanskelige barndom, men som jeg ikke længere havde brug for.
Så hårdt som jeg har arbejdet for at komme igennem udfordringen med kræft, har jeg også overgivet illusionen om, at jeg kan kontrollere den. Efter at have fået de nyheder, jeg havde håbet på ved min opfølgningsaftale, lærte jeg, at der er en 5 til 10 procent chance for, at kræft vil gentage sig i de første tre år. Optimistisk som jeg er, jeg er klar over, at min indsats måske ikke har været nok. En del af min håbefuldhed er, at jeg ved, at hvis kræften skulle gentage sig, har jeg værktøjer til at hjælpe mig med at komme igennem det. At helbrede, selvom jeg ikke kan helbredes. At leve uanset hvor meget liv jeg har tilbage med glæde og tilfredshed og kærlighed. Og det presserende, som diagnosen har bragt, er at leve livet mere fuldt ud for at bringe endnu mere lidenskab og disciplin til det arbejde, jeg har lyst til, at jeg er blevet sat på planeten til at gøre.
Se også Nu Solutions Meditation Ritual til selvpleje
Om forfatteren
Tilpasset fra Gemme min hals: En læge øst/vest rejse gennem kræft af Timothy McCall, MD, © 2018 Timothy McCall (hele verdensudgivelsen). McCall er den bedst sælgende forfatter af Yoga som medicin og har været Stylesway VIP's medicinsk redaktør siden 2002. Lær mere på Drmcall.com .
