A remarkable quality that many New Yorkers share is the ability to move at top speed. Shortly after moving to Manhattan, I found myself grumbling at slow walkers and quickly zigzagging around them on sidewalks like a seasoned city dweller. Then one day I noticed a billboard that read: Where are you going? I was floored by the simplicity of the question. I was going to yoga class at a blurring pace, as usual, but I wasn’t even late. In an instant I recognized a conflict with my practice: I was violently throwing one foot in front of the other with a scowling mind, oblivious to the world, annoyed with people who had every right to walk comfortably as I went to my class, where I expected to find peace and relaxation on my mat.
herre helt hvidt påklædning
Jeg forpligtede mig til at praktisere fortovs yoga, som for mig var en måde at øve sig på omhyggeligt Ahimsa (Nonharming) med mig selv og andre. Walking blev en meditation, der straks førte til andre åbenbaringer. Fordi jeg valgte at fokusere på at bremse, blev jeg vidne til miraklerne, der skete rundt. En mand i en dyre dragt, der hjælper en ung mor med at bære en kæmpe klapvogn ned ad metrostrinnene. Bekymrede forbipasserende stoppede for at hente appelsiner, der havde rullet en frugtsælgerkurv. En gammel mand trak hurtigt et barn tilbage på fortovet, da en bil løb et rødt lys. Venlighed overalt, i denne by med hurtige vandrere. Jeg lærte at værdsætte yogaen i hvert øjeblik, den yoga, der opstår, når vi er i verden med åbne øjne og lette fødder.
Først gør ingen skade: Yogasutra i aktion
Yoga Sutra II.30: Principperne for respekt for andre inkluderer ikke-vold, ærlighed, ikke-begabelse, moderation og ikke-gråhed.
De fem Især , den første lem af Patanjalis otte-limb-guide til et etisk, meningsfuldt liv, er principper for at interagere med folket og alle andre levende ting i verden omkring os. Patanjali begynder introduktionen til Yamas i II.30 med Ahimsa eller ikke -oparm, med god grund. Ahimsa, den første Yama, er grundlaget for de resterende fire, der følger.
For eksempel bruger Patanjali ordet Satyam For den anden Yama . Ofte oversat som sandhed betyder Satyam sandhed, der ikke skader. Ligeledes, hvis vi træner på afveje (ikke -forventning), Brahmacharya (passende grænser) eller Aparigraha (Accepterer kun det, der er passende), vi handler fra et sted af venlighed og respekt for os selv og andre.
tatovering til mænd
Dette er måske det centrale stykke, der er forbundet med undervisningen i Ahimsa: selvom det er en vidunderlig og ædel ting at handle venligt over for vores naboer, når vi handler skadeligt, er den person, vi skader mest, os selv.
Kate Holcombes lære anvender Yoga i morgen af Patanjali til dagligdagen. Hun er grundlægger og co-direktør for Healing Yoga Foundation i San Francisco.
Yogavagbog: Del dine personlige historier med os.
