Du er ikke din personlighed, ifølge yogalærer Tracee Stanley

Etymologien for ordet personlighed kommer fra latin person , der henviser til en teatermaske, der bruges af skuespillere til at skjule deres sande identitet. Tænk på alle de masker, du har lagt på i årenes løb. Hvilke har du glemt at tage af sted? Føles din maske som en varm invitation eller en næsehorns rustning?

At udforske sammensætningen af ​​vores personlighed er en væsentlig del af at huske kraften og udstrålingen af, hvem vi er i vores kerneessens. Jeg havde en hændelse som barn, der gav anledning til nye vaner og måder at være, som jeg plejede at beskytte mig mod fremtidig smerte. De konkretiserede over tid for at forme en personlighed, der var meget forskellig fra hvem jeg var før. Den version af mig gik ubestridt i årtier, indtil jeg stillede det væsentlige spørgsmål - hvem er jeg?

Da jeg begyndte at undersøge min personlighed, var jeg i stand til at se, hvordan frø af oplevelse, der blev plantet for længe siden, havde drevet mig til at handle på bestemte måder og til at danne tro på verden og min plads i det, der begrænsede mit potentiale. Et verdensbillede informeret af smerte og skam holdt mig tilbage fra at huske mit fulde selv. Vores personlighed består af en klynge af vores vaner, der dannes af livserfaringer og vores hukommelse af dem. Denne klynge er en farvelægning, der skjuler det sande jeg.

Yoga -lære giver os måder at forstå, hvordan oplevelser kan og forme vores liv. Vismanden Patanjali, der siges at være født engang mellem det andet og fjerde århundrede C.E., kodificerede den gamle lære af de gamle Rishis (Originale seere af yoga) i 196 aforismer. Sanskrit -ordet Sutra , som har den samme latinske rod som sutur , henviser til en tråd, der er vævet gennem en tekst for at forbinde og bygge videre på visdom, der afslører sandheden. Patanjali's Yogasutraer Har fire kapitler, der belyser stier, der fører til henholdsvis åndelig frihed.

Patanjali introducerer begreberne, hvordan vores personligheder dannes i det første kapitel i Yoga Sutras, The Samadhi på , som er dedikeret til oplysning, måder at rydde sindet og hindringer for yoga. Det er vigtigt at bemærke, at studiet af Patanjalis yogasutraer ville tage mange levetider. Det, jeg tilbyder, er en måde at udforske og introducere koncepterne på.

hals tatovering

(Foto: Rammer til dit hjerte | Unsplash)

Road Trip of Life

Forestil dig det øjeblik, du er født. Du ankommer fuld af potentiale. Uanset om det er født for tidligt, i fattigdom, i sygdom eller i strålende sundhed, er der en del af dig, der er evig og uendeligt lysende, uberørt af eksterne forhold. Der er et evigt sted inden for hver af os, der siges at være effulgent og ud over al sorg, som er min yndlingsoversættelse af yogasutra 1:36, Viśokā vā jyotiṣmatī.

Denne lysstyrke er ikke optjent eller tildelt os i et eller andet meritbaseret system. Det er i sagens natur en del af os og mere strålende end solen, månen og alt lyset i galakser, men det er tilsløret fra vores opmærksomhed. At huske den lysende del af os selv er en del af vores åndelige rejse og et formål i livet.

I begyndelsen af ​​road trip er du bag rattet på dit køretøj og undrer dig over den store panoramiske forrude foran dig. Du kommer i gang på Long Road Trip of Life. Du er fuld af uendeligt potentiale, og dit køretøj har en speciel GPS konfigureret til at hjælpe dig med at navigere i livets veje. At GPS konstant sender dig signaler og tegn på, hvordan du bliver på kurs for at vende tilbage til at huske dit sande jeg. Denne interne GPS er din sjæls visdom, ellers kendt som din intuition.

herrefrisurer til afrohår

Samskara: Indtryk af livets oplevelser

Hvis du nogensinde har været på en lang road trip, ved du om den uundgåelige første bug -splat på forruden. Husk, at alt, hvad vi oplever i livet, skaber et indtryk, eller enkelt . Disse indtryk er som Splats på forruden, og de sker hele tiden. At skrabe dit knæ i en alder af fem skaber et indtryk. At lære at cykle skaber et indtryk. Din bedstemor, der dør, skaber et indtryk. At lære at krydse gaden sikkert skaber et indtryk. At blive forelsket skaber et indtryk. At blive forrådt skaber et indtryk. At få at vide, at du er en fiasko, skaber et indtryk. At opleve et kæledyrs ubetingede kærlighed skaber et indtryk. Som barn blev det at blive angrebet for at trives, da mit unikt nørdige selv skabte et indtryk.

Livet er en række af utallige indtryk og aftryk. Der er ingen måde at undslippe dem på, så vi arkiverer dem væk, kategoriserer dem som gode, dårlige eller neutrale. Vores forrude er konstant dækket. Hvad er der på vores forrude? Hvordan påvirker det vores liv? Hvordan kan vi få klarhed og genoprette forbindelse til vores medfødte gaver og visdom?

Hver af disse minder dannes fra en Samskara, bugten kolliderer med din forrude. Nogle af fejlene gør lidt splats, og andre gør den slags enorme gule slemme splatter, der får dig til at tænke for dig selv, jeg er bestemt nødt til at vaske min forrude på den næste tankstation!

Men så på tankstationen er der en distraktion - nogle chokolader, du virkelig ønsker, en e -mail -dinging, dit barn har brug for din opmærksomhed - og du glemmer at vaske forruden. Fra går du derefter og fortsætter din rejse med en beskidt forrude. Du prøver den næste tankstation, og der er ingen ressourcer eller værktøjer til at vaske din forrude - ingen vand, ingen squeegee, ingen ledsager til at give dig en hånd.

Så du fortsætter med at køre, og det fortsætter bare med at samle flere og flere bugs. Du prøver vinduesviskerne, og det skaber en kæmpe udstrygning. Nu kan du ikke rigtig se, hvad der er foran dig. Alt hvad du ser er en farvelægning. Hvad du ser gennem forruden repræsenterer ikke nøjagtigt, hvad der er ude foran dig. Du har mistet klarhed, opfattelse og vision. Du kan næppe se vejen foran. Efter lang tid glemmer du, at forruden nogensinde var klar. Den beskidte forrude virker helt normal. Du har glemt, at du har en intern GPS, fordi den er skjult af farvelægningen, og din opmærksomhed er fokuseret eksternt.

Vasana: En ophobning af indtryk

Du fortsætter med at køre og reagere efter, hvad du ser på forruden i stedet for virkeligheden af ​​hvad der er foran dig. På dette tidspunkt er du måske ikke engang på vejen længere. Du bliver fange for den farvelægning, der nu er på forruden. Den farvelægning er kendt som Vasana , en ophobning af aftryk, der danner en farvning af sindet. Denne farvelægning giver anledning til vaner eller handlinger baseret på dit svar på farvelægningen. Hvis farvelægningen forbliver for længe, ​​bliver vanerne konkretiserede og bliver vores personlighed.

Avidya: Misperceptions baseret på indtryk

Vi bliver derefter knyttet til vores personlighed, fordi vi har glemt, hvem vi virkelig er. Vi har glemt vores udstråling. Vi tror, ​​at vores personlighed er hele hvem vi er, og glemmer, at vi bærer en maske, der består af al farvning af livets oplevelser. Dette kan føre til lidelse. I yogisk filosofi er årsagen til lidelse kendt som Avidya , eller misforståelse, uvidenhed, forkert viden. Din beskidte forrude har fået dig til at tage forkerte vendinger og beslutninger, fordi du er i uvidenhed om din sande natur, og du mangler klart syn.

'70'er hår mand'

Denne beskidte forrude og de vaner, du har dannet ved at kigge igennem den, har nu informeret og konkretiseret til din personlighed og dit verdensbillede, der påvirker, hvordan du ser verden, hvad du tror om den og hvordan du reagerer på det. Du kan finde dig selv opleve de samme ting igen og igen og tilsyneladende aldrig lære lektionen.

Du stopper aldrig med at spørge dig selv, hvilken lektion er jeg træt af at lære, og hvorfor fortsætter jeg med at have de samme uønskede resultater i livet? En usynlig styrke er overbevisende dig til at fortsætte med at køre, selvom du har glemt, hvorfor du kører eller endda hvor du måske er på vej. Hver gang imellem har du muligvis et øjeblik, hvor du tror, ​​du hører en stemme, eller at du bliver inspireret til at dreje i en ny retning. Stadig kan noget holde dig tilbage fra at følge den magiske destination for uendelige muligheder, der er lige over passet.

Det er let at glemme, at der er noget godt, der venter på os, når alt, hvad vi ser, er en beskidt forrude. Vi har brug for værktøjer til at komme tilbage på sporet, praksis for at minde os om, at vi ikke er bilen, bugs eller forruden. Vi er strålende, uendelige potentiale, og vores sande jeg venter på, at vi skal huske. I det øjeblik, vi er klar over, at vi har mistet vores vej eller har mistet klarheden, er et øjeblik af overgang. Vi har givet anledning til et ønske om at finde os selv igen. Vi ved, at noget skal ændre sig. Vi er nødt til at huske, hvem vi virkelig er, og begynder at handle i overensstemmelse hermed. Men hvordan?

Ingen kan gøre den slags forrude -rengøring, du har brug for til dig. En stor psykoterapeut kan guide dig, men i sidste ende skal du udføre arbejdet. Du skal være den, der skrubber den klistrede caked-on farvelægning ud af forruden, så du kan se igen. Bare rolig - du behøver ikke at gøre det hele på én gang. Alt hvad du behøver er et lille sted at begynde at få en vis klarhed og momentum.

Power vasker forruden

Selvreflektion, meditation og dyb afslapningspraksis er som en magtvask til vores forrude. Vi kan ikke undslippe indtryk og farvestoffer, der er skabt, da de altid sker. Men vi kan begynde at brænde frøene fra Samskara, hvilket gør dem mindre potente eller inerte. Og vi kan reducere farvelægningen på forruden. Du har brug for en håndfuld værktøjer til at begynde at rengøre dit forrude -sted efter sted.

Forsætlig pause: Selvundersøgelse

Afsæt et par minutter til følgende spørgsmål:

• Hvordan fører dine akkumulerede Samskaras, der fører til ubehag eller fastkenshed i dit liv?
• Føler du dig som om du er på et overgangspunkt i dit liv?

• Hvilke måder at være på er du klar til at frigive?
• Hvordan vil du se dit liv ændre sig?

(Med tilladelse fra Shambhala Publications)

Uddrag fra Det lysende selv: hellige yogiske praksis og ritualer til at huske, hvem du er © 2023 af Tracee Stanley. Genoptrykt i arrangement med Shambhala -publikationer , Inc. Boulder, Colorado.

Om vores bidragyder

hånd tatoveringer

Tracee Stanley er forfatteren af ​​Bestselling Book Strålende hvile: Yoga Nidra for dyb afslapning og vækket klarhed og grundlæggeren af ​​Empowered Life Circle, et hellig samfund og portal for praksis, ritualer og tantrisk lære inspireret af mere end femogtyve års studerende i Sri Vidya Tantra og læren fra Himalaya Masters. Som lærer efter lineage er Tracee viet til at dele visdommen i yoga nidra, hvile, meditation, selvundersøgelse, natur som lærer og forfader ærbødighed. Tracee er begavet til at belyse den magi og magt, der findes i liminal rum og væve hengivenhed og praksis i dagligdagen. Hun bor sammen med sin mand og to hunde i det nordlige New Mexico. Find ud af mere om Tracee på www.traceestanley.com .