I mange år var min yoga -asana -praksis for det meste begrænset til New York City -fitnesscentre og studios, mens vandreture var forbeholdt stierne. Men efter at have taget et par udendørs yogakurser i seje bybyer som Central Park - og overlevet en yogafestival i Vermont - blev jeg mindet om, hvordan yoga asana og åndedrætspraksis kan integreres mange steder, herunder på vandreture. Og i de senere år, som praksisredaktør kl Stylesway VIP , disse to verdener har forbundet på dejlige måder.
I eftertid giver det mening, at trådene i min aktive livsstil til sidst ville flette sammen. Min far har været en entusiastisk vandrere, siden han var en ung mand, og familie vandrede med ham, min stedmor og mine to yngre søstre i Colorado og New Mexico ledte mig ind i skønheden og visdommen i baglandet, selv da jeg boede og arbejdede i et bymiljø.
y2k herre outfit
Se også: Denne app gør mine vandrende meditationer bedre - og sikrere
Jeg havde ofte ført familien i post-rammen, yogapaseret bedring strækker sig, da vi vendte hjem. Inden for et par år efter vandreture på familieferier fandt jeg, at jeg undslippede byen for at ramme stierne i Upstate New York (og videre), ofte med yoga -venner. Mens jeg var på vandreture, nød jeg ofte organiske stretching pauser. Mine venner kom typisk sammen, og nogle gange ville vi endda finde et roligt sted off-trail for at meditere. Udendørs yogapraksis fik mig til at indse, hvor meget natur forstærker min yogapraksis. Vandring hjalp mig med at forstå, hvordan yogiske disse oplevelser er for mig. Der er en yoga til vandreture: et fokus på åndedræt, en dyb tilstedeværelse og en afstemning til ens krop og naturen, som jeg oplever så dybt Meditativ .
Disse eventyr inspirerede en undervisningskollega og jeg til at begynde at være vært for yoga- og vandretur i Telluride, Colorado. Fire år efter den første Telluride Retreat, en jobmulighed kl Stylesway VIP Faciliterede min entusiastiske flytning til hundredeårsstaten-et sted, jeg var forelsket i de længe siden familiebesøg-bare to måneder før pandemien hit. Nu, med hurtig og let adgang til en overflod af stier, henvender jeg mig til SVs søskende publikation, Backpacker , som min go-to ressource til at inspirere alle mine udendørs eventyr.
Som yogalærer, der ofte kombinerer yoga og vandreture i begivenheder og tilbagetræk, er alt hvad jeg skal gøre. Backpacker ‘S. Instagram -feed , websted eller bla gennem den seneste udgave af magasinet for motivation, gearinfo og alt hvad jeg har brug for at vide for at blive en Smartere, bedre informeret vandrere —Og at navigere udendørs med mere nåde og respekt for naturens kraft og skønhed.
At bo et sted kan jeg ramme stierne næsten enhver ugedag har givet en enorm velsignelse, ligesom det har trail-kyndige kolleger og ressourcer, som jeg nemt kan forbinde med. Vi har endda samarbejdet i det forløbne år, da jeg fik undervisning Vandringscentriske yogakurser til virtuel Backpacker Begivenheder. Jeg elsker det, når verdener kolliderer på de mest harmoniske måder.
Her på Outside Inc har vi bragt indhold sammen over snesevis af mærker, så uanset hvilken kombination af forfølgelse du er i, kan du finde det her. Deltag udenfor i dag og få alt hvad du har brug for for at blive en bedre version af dig selv: sunde opskrifter og måltider fra Ren spisning og Vegetariske tider , gearanmeldelser fra Backpacker , Klatring og Ski , Abonnementsbokse fra Cairn, rejseideer fra Nationalparker ture og much more.
Se også: Løb er min anden yoga - og dette er min nye yndlingslærer
Bria Tavakoli er Stylesway VIPs praksisredaktør.
tatoveringsærmer ideer til fyre
