Øjnene kan være vinduer til sjælen, men munden er vinduet til resten af kroppen. Tandpine og andre problemer med tænder og tandkød kan indikere sundhedsmæssige problemer andre steder. Det er fordi vores mundtlige hulrum vrimler af bakterier. En infektion, der starter her, kan let rejse til andre områder af kroppen og øge risikoen for at udvikle alvorlige sundhedsmæssige problemer. Du ville ikke tro kardiovaskulær sygdom, lungebetændelse og graviditet og fødsel Komplikationer ville være forbundet med tandhelse , men de kan være.
Hvis dine tænder er ømme fra en tandrensning, eller du ofte oplever en snor efter den første bid af is, er det sandsynligvis ikke grund til alarm. Selv kanksår på tandkødet, mens de er smertefulde, rydder normalt op på egen hånd. Men tand- eller tandkødssmerter, der er usædvanligt for dig betyder, at noget er galt i munden. Dit første skridt skal være at ringe til din tandlæge, siger Alice Boghosian, D.D.S., en talsmand for American Dental Association og tandlæge i privat praksis i Illinois.
Alle vores eksperter er enige: Ingen hjemmebehandling skal erstatte professionel tandpleje. Men her er et par naturlige midler til tandpine indtil dit besøg.
Urtebehandlinger til tandpine
Når der er et problem med en tand, bliver området omkring det ofte betændt, hvilket tilføjer mere pres og smerter, siger certificeret herbalist Ellen Kamhi, Ph.D., R.N, Ahg. Prøv disse tip for at reducere hævelse:
hvide jeans-outfits til fyre
Saltvand -peroxidskylning
Salt og peroxid kan reducere betændelse og dræbe bakterier. Bland 1 spsk brintperoxid og ½ tsk lyserød Himalayan eller havsalt til en kop meget varmt vand. Swish skyllet rundt i det ømme område flere gange om dagen i 30 til 60 sekunder hver gang. Spyt det ud, når du er færdig (sluk ikke det).
Tepose komprimering
Camellia sinensis - Urten i sort, grøn og hvide te - har astringente egenskaber, lettet presset ved at få hævet væv. Fugt en tepose i varmt vand, og påfør den derefter på det berørte område i et par minutter. Gentag hvert par timer. Du kan bruge enhver form for te, men vælg Decaf, hvis du er koffeinfølsom, eller det er tæt på sengetid. Mint-teposer fungerer også, da pebermynteblade indeholder smertelindrende menthol.
Ayurvediske retsmidler mod tandpine
Mens du venter på en aftale med at se din tandlæge, skal du prøve disse tidstestede ayurvediske hjemmemedicin, siger Larissa Hall Carlson, E-ryt 500, en ayurvedisk udøver og yogalærer.
Kryddernellike
Kryddernellike er en velkendt terapi for alle slags smerter, især tandpine. Det fungerer hurtigt for at narre og berolige tand- og tandkødsmerter forsigtigt. [Det er blevet] brugt i århundreder til sit naturlige smertestillende, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, siger Carlson. (En forsigtighed: Undgå nellike til børn, eller hvis du er gravid.)
At bruge nellikeolie: Bland 2–3 dråber Organisk nellikolie med 1 tsk organisk kokosnød eller sesamolie. Dyp en ren bomuldskugle i blandingen. Tør olien over den smertefulde tand eller hold bomuldskuglen på den i cirka 2 minutter. Anvend igen hver 2-3 time eller efter behov.
At bruge tørret hele fedt: Herbalist Kamhi siger at indsætte en søm af tørret hele fedd i nærheden af den smertefulde tand og lade den være på plads i et par timer (eller så længe du kan tolerere det).
Olie svingende
Ayurvedisk olie -svingning (også kaldet trækning) kan understøtte dyb oral rengøring, reducere dårlig ånde eller tør mund, styrke tandkødet og forbedre den generelle mundhygiejne, siger Carlson. Efter børstning og tandtråd skal du svæve en spiseskefuld organisk sesamolie i munden i 2-10 minutter. Spyt det ud i affaldet eller i et væv - ikke ned i drænet, da olie kan tilstoppe rør. Vent 30 minutter, før du spiser eller drikker. Prøv organisk solsikke eller kokosnøddeolie i stedet som en afkøling, forfriskende erstatning.
Dental rådgivning
Boghosian mener, at alle out-of-the-ordinære tandpine eller tandkødssmerter garanterer et opkald til din tandlæge. For en lægfolk er det svært at bestemme nøjagtigt, hvad der kræver mere indgriben og hvad der kræver mindre indgriben, siger hun. Selv når jeg har oplevet tandsmerter, har jeg fejlagtigt diagnosticeret mig selv.
Mens du venter på din kontrol, skal du passe på de besværlige tænder eller tandkød:
Hvis du har en mild tandpine, Ibuprofen, acetaminophen eller en anden over-the-counter smerteaflastning er ok at tage midlertidigt, siger Boghosian, så længe du ikke har nogen kontraindikationer med andre sundhedsmæssige forhold eller medicin, du tager. Hvis smerten er i dit tandkød, kan anvendelse af en oral bedøvende gel også hjælpe.
Og intet slår godt, konsekvent mundhygiejne. Selvom det muligvis ikke hjælper en eksisterende ACHE eller være en 100 procent garanti mod tandlægeproblemer, siger Boghosian, at holde sig til det grundlæggende går langt for at forhindre smerter og andre problemer: børste tænder to gange om dagen i 2 minutter. Floss eller brug en interdental enhed til at rengøre mellem tænderne en gang om dagen. Spis en sund, Velafbalanceret diæt . Se din tandlæge for regelmæssige rengøringer og kontrol og for at omfatte eventuelle smerter eller problemer, du har mellem besøg.
Se også:
Bliv fokuseret med urter, åndedræt og mindfulness
herre frisurer frynser
Yoga, Ayurveda og urter til hovedpinehjælp
Intro til Ayurveda: De tre doshas
